web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Duhet të pini më shumë ujë?/ Këto janë shenjat që e tregojnë

27 Mars 2019, 21:00, Aktualitet CNA

Goja e thatë

Të mungon pështyma në gojë? Trupi yt ka nevojë për ujë. Mos mendo që është një gjë e vogël, mund të shkaktojë shumë dëme në shëndetin e gojës si dhe në kariesin e dhëmbëve.

Ngjyra e urinës

Nëse je mirë i hidratuar, urina duhet të ketë ngjyrë të kthjellët. Nëse nuk pi mjaftueshëm ujë ngjyra e urinës do të ndryshojë në mënyrë drastike. Nëse urina del në një ngjyrë shumë të errët jeni shumë pak të hidratuar. Gjithsesi  nëse e keni këtë problem mos pini  shumë ujë përnjëherësh. Pi ujë ngadalë dhe mundësisht herë pas here.

Sapo ke ngrënë dhe je ende i uritur?/ Mund të  kesh etje, na beso.

Ka njerëz që nuk arrijnë të bëjnë ndryshimin mes urisë dhe etjes. Kështu që herën tjetër kur të ndjesh uri, pi një gotë uji ngadalë, sepse me shumë mundësi je duke ngatërruar nevojat fiziologjike./CNA.al





Lajmet e fundit nga