6 arsye pse plakemi më shpejt në dimër

Moti i ftohtë mund të bëjë që shumë gjëra të duken keq ? ti s?mund të jesh një prej tyre.

Mungesa e rrezeve të diellit: Një studim zbuloi se rrathët e syve ishin më të dukshëm dhe më të errët gjatë muajve të ftohtë. Mungesa e vitaminave D dhe K ka një efekt të konsiderueshëm negativ në shfaqjen e rrathëve të zinj dhe të fryrë posht syve, të cilët janë më të dukshëm për shkak të zbehjes së lëkurës. Një ekspert tha për Telegraph se mungesa e vitaminës D dhe K shkakton plakje me 4.7 vite.

Një gjendje ankthi/stresi: Festat e fundvitit rrisin gjithnjë e më shumë nivelet e stresit. Hormonet e stresit ndikojnë keq tek lëkura. Dermatologët dhe psikologët theksojnë që të realizohen më shumë aktivitete argëtuese dhe mos vishni gjatë gjithë kohës rroba të zeza, gri, blu, por përdorni edhe ngjyra më të hapura, më ?gazmore?.

Ndiheni të lodhur në përgjithësi: Mungesa e rrezeve të diellit përveç vitaminës D sjell edhe mungesën e serotoninës ? hormoni i lumturisë. Prandaj hani fruta, perime, ushqehuni shëndetshëm dhe flini mjaftueshëm gjumë. Sigurohuni të jeni po aq të lumtur sa në korrik!

Dushi me ujë të nxehtë: uji i nxehtë than lëkurën dhe i heq asaj vajrat natyralë. Prandaj mos qëndroni më shumë se 20-30 minuta në kontakt me ujin e nxehtë dhe përdorni një krem ushqyes dhe hidratues pas banjës.

Krem me SPF: Zakonisht pjesa më e madhe përdorin krem me SPF vetëm gjatë verës, megjithëse dermatologët theksojnë se SPF duhet vendosur edhe gjatë dimrit.

Aktiviteti fizik: Kush ka qejf të shkojë në palestër në dimër? Askush. Por, mungesa e aktivitetit fizik ndikon dukshëm tek humori dhe pesha.

13:53 Kuriozitete

Në këtë foto “fshihen” edhe tre vajza, vetëm më symprehtit mund t’i dallojnë

Një fotografi e publikuar në vitin 1892 duket një burrë, i n...

14:10 Kuriozitete

Duhet të punoni vetëm kaq orë në ditë që të jeni produktivë

Shpesh bëjmë gabim kur lidhim orët e gjata me më shumë punë....

10:10 Kuriozitete

Kujdes! Këto sende që i kemi në shtëpi mund të jenë kancerogjene

Edhe pse nuk e dini, ka disa sende që i mbajmë në shtëpi dhe...

11:40 Kuriozitete

Lista me kërkesat: Çfarë duan meshkujt te një femër?

Në një çift, dashuria është ajo që mban gjallë marrëdhënien....

10:14 Kuriozitete

Publikohet mantra e re e vitit 2019 për secilën shenjë të horoskopit! Mësoni çfarë duhet të bëni!

Mantra lejon qetësimin e aktivitetit mendor në një mënyrë na...

09:40 Kuriozitete

“Nuk prihen thonjtë natën” dhe 22 besëtytni të tjera të shqiptarëve për veprimet e përditshme

Ka disa besëtytni që kanë mbetur pjesë e shoqërisë shqiptare...

11:08 Kuriozitete

Fruti i rrallë shitet për më shumë se 1 milion lekë për kokërr

Një varietet i rrallë i frutit durian po bën bujë në Indonez...

10:24 Kuriozitete

Shkencëtarët amerikanë: Sipas Orës së Apokalipsit jemi vetëm 2 minuta larg mesnatës

Quhet “Doomsday Clock” dhe është simbol i afrimit të botës m...

10:25 Kuriozitete

Çifti i të moshuarëve që fitoi 26 milionë dollarë pasi gjetën si të “mashtronin” lotarinë

Një çift të moshuarish në pension fituan më shumë se 26 mili...

14:10 Kuriozitete

“Kura për kancerin është gjetur dhe do të ofrohet vitin që vjen”

Shkencëtarët e Izraelit kanë deklaruar se e kanë gjetur kurë...

11:53 Kuriozitete

“Duket si Voldemort!” Vajza adopton qenushen e shpërfytyruar nga acidi dhe i ndryshon jetën

Një qenushe, të cilës i është hedhur acid në fytyrë në Iran,...

14:10 Kuriozitete

Kishin 70 vite të martuar, ndërrojnë jetë duke mbajtur dorën e njëri-tjetrit

Kjo është një nga historitë kur materializohet premtimi në a...

16:00 Kuriozitete

Djema, këto ide mund t’ju ndihmojnë të krijoni një atmosferë perfekte për festën e Shën Valentinit

Me siguri të gjithë të dashuruarit po mendojnë diçka për të ...

15:10 Kuriozitete

Çfarë duhet shmangur gjatë Vitit të Ri Kinez për fat të mirë

Siç mund ta keni lexuar , nga 5 deri më 19 shkurti festohet ...

12:40 Kuriozitete

Nëse bëjmë këtë gjë çdo fundjavë mund të na zgjatet jeta

Nëse planifikoni të çlodheni gjatë fundjavës, nuk keni pse n...

13:25 Kuriozitete

Shkencëtarët “futen” në thellësi të akullit të Antarktikës, ajo që gjejnë është e vështirë për t’u besuar

Një grup shkencëtarësh kanë bërë një zbulim të rëndësishëm n...

10:53 Kuriozitete

Më në fund! Studimi i ri përcakton njëherë e mirë kush janë shoferë më të mirë: meshkujt apo femrat

Sipas një studimi të fundit femrat janë shofere më të mira s...

11:53 Kuriozitete

Vajzat e zgjuara dhe të bukura kanë vështirësi në gjetjen e një partneri, zbuloni arsyet!

Ju jeni një vajzë e bukur, e sjellshme, e zgjuar , me një fa...

12:25 Kuriozitete

Kjo është nëna me kancer që zgjodhi jetën e fëmijës që kishte në bark në vend të sajës

Shikuesit e emisionit, Hospital në BBC 2 kanë mbetur të prek...

12:40 Kuriozitete

A e dinit? Shteti më i pasur në Europë nuk ka aeroport dhe as trena

Sipërfaqja e tij është vetëm 160 kilometra katror, por është...