E fundit!

21:25 Aktualitet

"Përgjegjësit u dënuan"/ Blendi Klosi: Rrethimi në Zvërnec është hequr

Sekretari i Përgjithshëm i PS-së, Blendi Klosi, ka bërë me...

Hidhini menjëherë në mbeturina/ Këto janë produktet që shkaktojnë kancer, pa e vënë re ne

24 Janar 2019, 14:00, Aktualitet CNA

Ëmbëlsuesit artificial

Ëmbëlsuesit artificial ju mashtrojnë në të menduarit që nuk e ruani yndyrën dhe zvogëloni rrezikun e diabetit, por nëse jeni duke kërkuar përfitime shëndetësore, do të ishte mirë t?i hidhni ato paketa me ngjyrë në plehra. Shikoni për ëmbëlsues natyral. E njëjta vlen edhe për çdo ushqimet ose pijet që përmbajnë ëmbëlsues artificial.

Përveç përkeqësimit të ndjeshmërisë së insulinës dhe promovimit të shtimit të peshës, ëmbëlsuesit artificial gjithashtu promovojnë probleme të tjera shëndetësore më të rënda, duke përfshirë sulmet në zemër, goditjet dhe sëmundjet Alzheimer.

Një nga mekanizmat me të cilin ëmbëlsuesit artificial promovojnë trashje dhe sëmundje është shkatërrimi i mikroflorës së zorrëve. Në veçanti ata ndryshojnë rrugët metabolike të lidhura me funksionin metabolik.

Enët plastike dhe shishet për ushqim

Lënia e kontejnerëve ushqimorë plastik dhe shisheve plastike është një hap kyç në zvogëlimin e ekspozimit ndaj kimikateve që ndërhyjnë në sistemin endokrin, siç janë bisphenol-A (BPA), bisphenol-S (BPS) dhe ftalatet.

Sistemi ynë endokrin si një i tërë është i rëndësishëm në rregullimin e gjendjes humane, rritjen dhe zhvillimin, funksionin e indeve, metabolizmin, si dhe proceset seksuale dhe riprodhuese, gjithashtu lidhet me një numër të madh të efektesh negative, duke përfshirë:

Problemet e shëndetit riprodhues

Hipertension

Ulje të IQ tek fëmijët

Hiperaktivitet, rritje e agresionit dhe të mësuarit komprometues

Kancerin e gjirit, prostatës dhe tiroide

Ngrohja, së bashku me larjen, mund të rrisë sasinë e kimikateve në kontejnerë dhe shishe, kështu që nuk është ide e mirë të ripërdorni kontejnerët e vjetër.

Gjëja më e mirë që mund të bëni është shmangia e kontejnerëve plastike dhe zëvendësimi i tyre me materiale qelqi. Gjithashtu zgjidhni për shishe qelqi nëse keni fëmijë të vegjël. Kthehuni tek qelqi dhe nuk do të keni nevojë të luftoni për të kuptuar se cila plastik mund të jetë më i sigurt?

Tigani që nuk ngjit

Për të pastruar më tej kuzhinën tuaj, hidhini enët e gatimit dhe tiganët që nuk ngjisin dhe zëvendësojini ato me enë gatimi qeramike ose qelqi. Veshja jo-ngjitëse është bërë nga një produkt kimik i quajtur acid perfluorooctanoic (PFOA), i cili është etiketuar si kancerogjen.

Edhe pse PFOA është një emër i gjatë dhe kompleks, në thelb është një produkt kimik kompleks dhe mbështetet në fluorid për vetitë e tij jo-ngjitëse. Problemi është se sapo të nxehet tenxherja ose tigani, fluori avullon në ajër ku mund të vrasë zogjtë e vegjël dhe të dëmtojë ty dhe familjen tënde. Ky rrezik i panevojshëm për shëndetin mund të shmanget lehtësisht duke kaluar në enë qeramike ose qelqi që nuk lëshojnë fluoride toksike.