Këto ushqime ju dëmtojnë shëndetin mendor dhe emocional

Peshku me shumë mërkur
Mërkuri gjendet me shumicë tek peshku ton, ndaj duhet të keni kujdes me sasinë që konsumoni. Merkuri mund të shkaktojë humbjen e shikimit e disa probleme neurologjike .

Ushqimet me indeks të lartë glicemik si orizi, buka, dhe sheqernat e rafinuar

Sheqeri cilësohet prej dekadash si helmi i bardhë, por a e dini se dhe disa karbohidrate të tjera mund të jenë edhe më keq? Sipas Shoqërisë Amerikane për Ushqimin, ushqimet me nivel të larta në indeksin glycemic janë një faktor i madh rreziku për çrregullimet e depresionit. Studimi pohon se “pijet e ëmbla, ushqimet e rafinuara dhe brumi i ëmbëlsirave lidhen me rrezikun e lartë të çrregullimeve të lehta të depresionit.

Yndyrnat e ngopura
Yndyrnat e ngopura mund të gjenden në shumë ushqime. Ashtu si vajrat pjesërisht të hidrogjenizuar, yndyrnat e ngopura janë jashtëzakonisht të dëmshme për trurin tuaj

Ushqime me shumë kripë
Ushqimet e kripura nund të rrisin presionin e gjakut, por nëse mendoni se ky është i vetmi efekt negative , gaboni! Regjimet ushqimore me shumë kripë shkaktojnë një gjendje të quajtur hypernatremia. Kjo gjendje mund të shkaktojë probleme neurologjike dhe sipas Live Strong simptomat neurologjike të hypernatremia janë: “letargji, nervozizëm, ndryshime në gjendjen mendore, shqetësim, konfiskime, shtrëngime ose spazma”.

12:08 Aktualitet

Dëbora izolon Gjirokastrën/ Rrezikohet të shemben shtëpitë

Ditët e fundit moti i keq ka pushtuar vendin. Dëbora është b...

11:20 Aktualitet

Si ta kuptoni që partneri e ka ende mendjen tek ish-i

Shenjat e renditura më poshtë janë disa nga treguesit më të ...

14:20 Aktualitet

Ju tregojmë se çfarë duhet të keni parasysh kur shkoni që të blini bukën

Zgjidhni një bukë që është e plotë dhe e ngjeshur, pasi këto...

11:57 Aktualitet

I lidhur me krimin dhe me pasuri të pajustifikueshme/ Shkarkohet Arben Zefi

Arben Zefi Kreu i Gjykatës së Shkodrës, Arben Zefi, është sh...

11:46 Aktualitet

Policia në universitete/ Reagon ashpër Partia Demokratike

Deputetja e Partisë Demokratike, Albana Vokshi në një deklar...

14:00 Aktualitet

Këto janë disa nga shenjat më të hershme të shtatzënisë, që të gjithë i injorojnë

Në javët apo ditët e para nuk i kuptoni shumë mirë disa ndry...

10:37 Aktualitet

Hueyda el Saied hedh pas krahëve ndarjen me burrin, ja kush është bankieri me të cilin është lidhur (Foto)

Hueyda el Saied hedh pas krahëve ndarjen me bashkëshortin dh...

11:35 Aktualitet

Gjiknuri krah për krah me Ballukun/ Nga skandalet tek propaganda në Universitete

Infrastruktura rrugore në vendin tonë, lë shumë për të dëshi...

11:35 Aktualitet

Rama u kërkon ndjesë studentëve/ Agresioni i papranueshëm

Kryeministri Rama ka reaguar sërish sot në lidhje me revoltë...

13:40 Aktualitet

Ju tregojmë se çfarë ndodh me trupin tuaj kur nuk konsumoni më kafe

Flini më mirëEdhe pse në fillim ju ndiheni më të lodhur se z...

11:30 Aktualitet

Mikrobusi me mësuesë bllokohet në dëborë, profesor Kabo ngre alarmin: Mbyllni shkollat, çfarë prisni! Lëni shkencën e madhe…

Një autobus me pasagjerë u aksidentua mëngjesin e sotëm në a...

11:27 Aktualitet

Protestat e studentëve/ Orët e humbura do zëvendësohen gjatë 5 fundjavave

Fakulteti Ekonomik i Universitetit të Tiranës ka nxjerrë një...

13:20 Aktualitet

Studimi/ Biseda në telefon me nënën vepron si qetësues natyral

Një studim i kryer nga Universiteti i Çikagos zbuloi se duke...

11:21 Aktualitet

Foto-Revolta studentore/ Çfarë po ndodh në fakultete

Në vijim të protestës së tyre, studentët vijojnë të bojkotoj...

11:20 Aktualitet

Gigi Hadid shfaqet për herë të parë në publik pas ndarjes me Zayn Malik

Modelja Gigi Hadid është parë për herë të parë në publik që ...

13:00 Aktualitet

Ju tregojmë disa mënyra, që do t'ju shpëtojnë nga ataku i panikut

Ushtrime të frymëmarrjesFrymëmarrja e thellë është një nga p...

11:15 Aktualitet

Agon Amiga nuk lë vend për dyshime, hedh foton dhe sqaron të gjithë për largimin nga Babastars

Këngëtari Agon Amiga njihet si pjese e grupit “Babastars”, p...

12:40 Aktualitet

Vetëm burrat kthehen, gratë largohen përgjithmonë

Ata largohen, zbaviten ose vuajnë në heshtje, analizojnë gji...

11:12 Aktualitet

Video/ Çfarë po ndodh në Fakultetin e Shkencave të Natyrës?

Studentët e Fakultetit të Shekncave të Natyrës kanë nxjerrë ...

11:07 Aktualitet

“Mbretëresha e mbrëmjes”, e dashura e reperit të njohur feston ditëlindjen me fustanin e punuar me 1 milionë kristale “Swarovski”

Të famshmit i surprizojnë njerëzit kur të duan! Ky është për...