Studimi/  Birra mund t’ju ndihmojë të humbisni rreth  5 kg në një muaj

Nëse e pi një birrë me ndjesinë e fajit dhe të pendimit, pasi të lexosh këtë artikull nuk do të ndjehesh më kurrë keq pasi të pish një birrë.  Një studim shkencor ka dalë në përfundimin se konsumi i moderuar i birrës mund t?ju bëjë të humbni deri në 5 kg në muaj.

Sipas nutricionistes, Maria Astudilla, birra sjell shumë përfitime për shëndetin.  Konsumi i birrës ndihmon në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, i jep shkëlqim flokëve si dhe ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve në trup. Sipas  studimeve të fundit nëse konsumon 500 ml  birrë të ftohtë çdo ditë do të mund të humbësh rreth 5kg në një muaj.

Birra përmban  një substancë e cila rrit konsumin e oksigjenit, duke qenë se ka më shumë oksigjen në trup dhe procesi i metabolizimit të ushqimit përshpejtohet, kjo shpjegon pse birra na ndihmon për të  humbur peshë.

Në mënyrë që të arrini objektivin e dëshiruar do t?ju duhet që të reduktoni konsumin e yndyrës, miellit si dhe të karbohidrateve, pasi këto elemente mund të bëjnë që të keni një efekt totalisht të kundër nga birra./ Cna.al

16:32 Aktualitet

Skandali ne STOP/ Arrestohen gjyqtari dhe psikologia

Drejtoria Hetimore Qendrore së bashku me Drejtorinë Vendore ...

19:20 Aktualitet

Këto janë shenjat e zodiakut që i kanë  zili  të gjithë

Ka shumë arsye pse njerëzit janë ziliqarë kundrejt Dashit. A...

18:11 Aktualitet

Deputeti zbulon kush fshihet pas 40 milionë eurove të “Unazës së Madhe”

Deputeti i Partisë Demokratike, Agron Shehaj, ka reaguar nëp...

17:55 Aktualitet

Protesta e studentëve/ “10 arsyet pse nuk u mbështet nga ambasadorët”

Ish-kreu i Aleancës Kuq e Zi, Kreshnik Spahiu, në një postim...

17:53 Aktualitet

Bora izolon vendin/ ARRSH tregon akset ku duhet të përdorni zinxhirë

 Moti i keq ka mbërthyer vendin dhe për pasojë disa zona jan...

19:00 Aktualitet

Të mësojmë se si të dallosh një njeri manipulues

Duhet të jeni të ndërgjegjshëm që sociopatët janë të ndërtua...

17:39 Aktualitet

Zëvendëskryeministri Braçe thirrje studentëve

Zëvendëskryeministri i ri, Erion Braçe me anë të një postimi...

17:15 Aktualitet

Unaza e re/ Zbulohet lidhja dhe favorizimi i "DH Albania" nga institucionet

Në Shqipëri zbulohen detaje të tjera lidhur me kompaninë DH ...

16:48 Aktualitet

Detajet e para nga aksidenti/ Zbulohet identiteti i personit që humbi jetën

Aksidenti i  ndodhur pak çaste  më parë në bypassi-n e Lushn...

16:58 Aktualitet

Deklaroi lidhjet me SOROS, mohoi ato me PS/ Gazetari thirrje kreut të KLP

Gazetari Ylli Dylgjeri ka reaguar pas deklaratave të kreut t...

16:12 Aktualitet

Mësuesit s’kanë marrë pagat e Dhjetorit/ Deputetja zbulon çfarë po ndodh

Deputetja e Partisë Demokratike, Albana Vokshi në një postim...

16:57 Aktualitet

Administrata e Trump degradon misionin e BE në SHBA

Administrata e presidentit Donald Trump ka degraduar vitin e...

16:19 Aktualitet

Moti i keq nuk ndal protestën e banorëve të Astirit

Moti i keq nuk i ka ndalur banorët e Astirit  të dalin në pr...

16:37 Aktualitet

Aksident i rëndë/ Humb jetën një person, plagosen dy të tjerë

Një aksident i rëndë ka ndodhur pak çaste më parë  në bypass...

15:49 Aktualitet

Foto-Shpërthen transformatori/ Merr flakë Universiteti Bujqësor

Transformatori i energjisë elektrike  brenda Universitetit B...

15:47 Aktualitet

Moti i keq/ Ministrja Xhaçka thirrje qytetarëve

Ministrja e Mbrojtjes Olta Xhaçka ka dalë në një deklaratë p...

15:36 Aktualitet

Largohet Bujar Leskaj/ Drejtimin e KLSH e merr zv.Kryetarja

Kryetari i Kontrollit të Lartë të Shetit , Bujar Leskaj ka  ...

15:33 Aktualitet

Largimi i shoqërisë nga politika/ Gjergj Bojaxhi tregon ndikimin te mazhoranca dhe opozita

Ish-kandidati i pavarur për Kryetar i Bashkisë së Tiranës, G...

16:00 Aktualitet

“Beqaria vret më shumë se mbipesha”, thotë studimi

“Vetmia është më vdekjeprurëse se mbipesha dhe duhet të kons...

15:40 Aktualitet

Rreziku nga infarkti në stinën e dimrit

Mes sporteve dimërore, afateve për të mbyllur në punë dhe pu...