web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Këto veprime nuk duhet t’i bëni kurrë menjëherë pas ngrënies

1 Janar 2019, 08:53, Aktualitet CNA

Mos pini duhan

Pirja e duhanit nuk është e mirë, në përgjithësi,aq  më pak gjatë tretjes. Në fakt, gjatë kësaj faze, të gjitha sistemet e trupit janë në punë, nëse pini duhan, nikotina do të përthithet  shumë më shpejt nga trupi. Si pasojë  duhani mund të bllokojë procesin e përthithjes së vitaminave dhe mineraleve të ,rëndësishme siç janë kalciumi dhe vitaminat C dhe D.

Mos flini gjumë

Gjumi menjëherë pas ngrënies, mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Ky zakon nuk shkakton  mbipeshën, ashtu  siç mendohet më pare. Thjesht  rrit aciditetin e stomakut si dhe rrit mundësitë e pësimit të një ataku kardiak.

Mos bëni dush

Kur jemi të  lagur, temperatura e trupit tonë rritet pak, kështu që trupi duhet të pompojë më shumë gjak se zakonisht. Kjo gjendje mund të ndikojë në  procesin e tretjes dhe ta ngadalësojë atë .

Mos hani fruta

Tretja e frutave nuk është gjithmonë aq e thjeshtë sa mund të mendohet , ndodh pikërisht e kundërta, frutat kërkojnë  tretjen e enzimave  të ndryshme ndaj dhe procesi është më i komplikuar .Për më tepër, sheqernat e thjeshta, që ndodhen tek to, kanë nevojë për kohë  në mënyrë që të  absorbohen  nga trupi./Cna.al

 





Lajmet e fundit nga