Si të planifikojmë një dietë ushqimore të shëndetshme pa ndihmën e një dietologu
Një plan ushqimi i shëndetshëm i jep trupit tuaj ushqyesit q...
Gati të gjithëve na krijohen strija dhe mund të themi që na frikësojnë pa masë. Kohët e fundit jo të pakta janë edhe personazhet e famshme të cilat nuk kanë më komplekse që t?i ekspozojnë ato publikisht.
Mirëpo për ju që dëshironi që pamja juaj të jetë perfekte dhe të keni sa më pak shenja të strijave apo të celulitit ju vijnë në ndihmë dermatologët me këshillat e tyre.
Sipas tyre hapi i parë i rëndësishëm është të kuptosh se përse shkaktohen këto shenja.
?Shtimi i shpejtë në peshë dhe gjenetika janë ato që luajnë një rol të madh në formimin e tyre si dhe si rezultat i humbjes së indeve elastike. Mungesa e kolagjenit është gjithashtu një faktor i rëndësishëm?- thotë Ted Lain, një dermatolog i njohur.
Mirëpo që t?i parandaloni apo t?i luftoni ato, dermatologu Audrey Kunin thotë se është tepër e nevojshme të shikoni përbërjen e kremrave që përdorni. Kunin këshillon përdorimin e kremrave që mbështesin prodhimin e kolagjenit.
?Një potencial i lartë i Vitaminës C dhe peptideve janë ideale pasi ato në mënyra të ndryshme ndihmojnë në krijimin dhe forcimin e kolagjenit?- thotë Kunin.
Ndërsa sipas Lain kremrat kundër celuliti dhe strijave nuk janë vërtetuar se janë 100% efektive, por që ato të jenë sa më efektive duhet të përmbajnë retinol ose retinaldehyde, pasi këta përbërës stimulojnë kolagjenin, i cili ndihmon në zvogëlimin e shenjave të strijave.
Gjithashtu këshillohet që të përdorni kremin mbrojtës nga dielli, pasi sipas Lian kjo është me shumë rëndësi.
Një plan ushqimi i shëndetshëm i jep trupit tuaj ushqyesit q...
Historia e një 11-vjeçari që e paragjykojnë dhe e tallin sep...
Ulja e tatimit mbi dividentin ka hapur një debat të gjerë në...
Presidenti Donald Trump tha të dielën se Zëvendëssekretari i...
Ish-kryeministri Sali Berisha ka publikuar në rrjetet social...
Kryetari i Grupit Parlamentar i Partisë Socialiste, Taulant ...
Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha i është bashkua...
Për tetëmbëdhjetë ditë me rradhë studentët protestuan për të...
Artistët dhe qytetarët vazhdojnë me protestën për mbrojtjen ...
Ish-kryeministri i Kosovës, Isa Musatafa gjatë konferencës p...
Kryetari i FRPD-së dhe njëkohësisht deputet i Partisë Demokr...
Ish-Presidenti i Republikës, Bujar Nishani, nëpërmjet një po...
Muajt e fundit, Qeveria e Kosovës, mediat, por edhe opinioni...
Java politike që lamë pas ka pasur mjaft ngjarje. Që nga kth...
Mijëra veta morën pjesë në një protestë në Beograd kundër po...
Limon i freskëtLimoni i freskët ul kërkesën e trupit për nik...
Banorët e zonës së Unazës së Re kanë dalë sërish në protestë...
Edhe Prokurorinë e re të dalë nga proçesi i vettingut e ka k...
Ka disa shenja zodiaku, të cilat nuk janë shumë të besueshme...
Në prag festash të fundvitit të gjithë bëhemi nostalgjikë, q...
Gazetari Elton Qyno ka bërë një denoncim në lidhje me puni...
Pas denoncimit të parë, emisioni "Plug" ka vijuar sërish i...
Ditën e sotme CNA ka publikuar një denoncim nga banorët e ...
Një denoncim nga banorët e fshatit Gjashtë të Sarandës ka ...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Policia e Tiranës njofton se janë identifikuar dhe procedu...
Një punonjës policie i burgut të Durrësit është vënë në pr...
Një aksident ka ndodhur pasditen e sotme në aksin Elbasan-...
Agjencia e Mbikëqyrjes Policore ka pezulluar nga detyra is...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga pothuajse e një...
Ndërsa ndryshimi i klimës ngroh ujërat bregdetare në Evrop...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga pothuajse e një...
Forca e punës, treguesit e punësimit dhe papunësisë janë t...
Shpërthime të shumta raportohen nga mediat e huaja në krye...
Kryeministri Mark Carney foli sot me Presidentin e SHBA-së...
Sekretari amerikan i Shtetit, Marco Rubio, e përmbylli më ...
Një anije mallrash u dëmtua këtë të enjte, pasi u godit ng...
Në Bibliotekën “Thimi Mitko” në Korçë u zhvillua promovimi...
Ambasada e Shqipërisë në Zvicër ka organizuar një mbrëmje ...
Këtë të mërkurë u nda nga jeta aktori i shquar i kinematog...
Jeta e Moikom Zeqos qe krijim dhe kërkim i pandalur. Ai e ...
Midis viteve 2015 dhe 2025, çmimet e ndërtimit për banim u...
Çmimi i naftës ka rënë në nivele të papara që nga koha par...
Shkalla e papunësisë e rregulluar sezonalisht në zonën e e...
Turistët nga Kosova vijojnë të mbajnë peshën kryesore të h...