Fotolajm/ Vip-at e paguar nga Veliaj që protestojnë kundër Ramës
Një pjesë e personazheve publikë, të ashtuquajturit “VIP”-...
Një pjesë e personazheve publikë, të ashtuquajturit “VIP”-...
Një plan ushqimi i shëndetshëm i jep trupit tuaj ushqyesit që i nevojiten çdo ditë duke qëndruar brenda qëllimit tuaj të përditshëm të kalorive për humbjen e peshës. Një plan i shëndetshëm ushqim gjithashtu do të ulë rrezikun për sëmundjet e zemrës dhe kushtet e tjera shëndetësore.
Një plan i shëndetshëm ngrënie:
-Për të humbur peshë, shumica e njerëzve duhet të reduktojnë numrin e kalorive që marrin nga ushqimi dhe pijet. Gjithashtu duhet rritur aktiviteti fizik.
-Për një humbje peshe prej 1 kg në javë duhet të reduktohet marrja e kalorive ditore.
-Planifikimi i ushqimeve që përmbajnë 1,200-1,500 kalori çdo ditë ndihmon shumicën e grave të humbin peshë në mënyrë të sigurtë.
-Planifikimi i ushqimeve që përmbajnë 1,500-1,800 kalori çdo ditë janë të përshtatshme për burrat dhe për gratë që peshojnë më shumë ose që ushtrohen rregullisht.
-Dietat me kalori shumë të ulëta, me më pak se 800 kalori në ditë nuk duhet të përdoren nëse nuk monitorohen nga mjeku dietolog.
Historia e një 11-vjeçari që e paragjykojnë dhe e tallin sep...
Ulja e tatimit mbi dividentin ka hapur një debat të gjerë në...
Presidenti Donald Trump tha të dielën se Zëvendëssekretari i...
Ish-kryeministri Sali Berisha ka publikuar në rrjetet social...
Kryetari i Grupit Parlamentar i Partisë Socialiste, Taulant ...
Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha i është bashkua...
Për tetëmbëdhjetë ditë me rradhë studentët protestuan për të...
Artistët dhe qytetarët vazhdojnë me protestën për mbrojtjen ...
Ish-kryeministri i Kosovës, Isa Musatafa gjatë konferencës p...
Kryetari i FRPD-së dhe njëkohësisht deputet i Partisë Demokr...
Ish-Presidenti i Republikës, Bujar Nishani, nëpërmjet një po...
Muajt e fundit, Qeveria e Kosovës, mediat, por edhe opinioni...
Java politike që lamë pas ka pasur mjaft ngjarje. Që nga kth...
Mijëra veta morën pjesë në një protestë në Beograd kundër po...
Limon i freskëtLimoni i freskët ul kërkesën e trupit për nik...
Banorët e zonës së Unazës së Re kanë dalë sërish në protestë...
Edhe Prokurorinë e re të dalë nga proçesi i vettingut e ka k...
Ka disa shenja zodiaku, të cilat nuk janë shumë të besueshme...
Në prag festash të fundvitit të gjithë bëhemi nostalgjikë, q...
Avokati dhe aktivisti Altin Goxhaj, nga studio e faxneës ka ...
Rasti i radhës i transmetuar në emisionin “Stop”, këtë të ...
Rasti i publikuar këtë të enjte, më 4 qershor, në emisioni...
Protestat e ditëve të fundit të lidhur me situatën në Zvër...
Rasti i trajtuar këtë të mërkurë, më 3 qershor, në emision...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Një kambist në Durrës ka humbur 60 mijë euro pasi është ma...
Pritet të ekstradohen sot në Shqipëri 6 shtetasit e kapur ...
Një aksident i rëndë ka ndodhur në aksin Kardhiq-Delvinë, ...
Autoritetet kanë kryer një operacion të gjerë antidrogë në...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosfer...
Për shumë fëmijë dhe adoleshentë pushimet e gjata verore j...
Shqipëria po përballet me një tranzicion demografik të pap...
Ditën e enjte, vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosfe...
Presidenti i Rusisë, Vladimir Putin, deklaroi se lufta në ...
Një histori e jashtëzakonshme mbijetese është regjistruar ...
Këshilli për Zbatimin e Paqes në Bosnje e Hercegovinë (PIC...
John Bolton, ish-këshilltari i sigurisë kombëtare i presid...
Korça është gati të çelë sezonin veror me një nga ngjarjet...
Dy vite pas ndarjes nga jeta, poeti i njohur korçar, Skënd...
Muzeu Etnografik i Beratit ka hapur dyert për vizitorët pa...
Historia e Harilla Bakallit është një nga dëshmitë më rrëq...
Pavarësisht përpjekjeve shumëvjeçare për bashkëpunim rajon...
Shqipëria është vendi me nivelin më të lartë të privimit t...
Këtë të premte një dollar amerikan blihet me 81.3 lekë dhe...
Qeveria synon të transformojë modelin industrial të vendit...