Të lësh cigaren nuk ka qenë kurrë kaq e lehtë, ju tregojmë mënyrat  më të reja

Limon i freskët

Limoni i freskët ul kërkesën e trupit për nikotinë,kjo është një metodë perfekte për ata që duan të lenë duhanin.  Nëse ha dhe lëkurën mund të jetë shumë më e efektshme, pasi lëkura është e mbushur me antioksidantë dhe vitamina, të cilat e lenë në hije nevojën e trupit për nikotinë.

Magnezi

Magnezi është një element që lufton varësinë ndaj nikotinës, ndër të tjera ky mineral minimizon efektin e nikotinës tek receptorët e trurit.

Ushtrimet

Të ushtrosh të paktën 15 deri në 20 minuta në ditë ka rezultuar efikase në uljen e ?nepsit? për nikotinë. Gjithashtu ushtrimet janë të efektshme edhe për  të luftuar varësinë ndaj nikotinës.Nëse ushtroni të paktën 5 ditë në javë, në fund të javës mund të arrini që të pini më pak cigare, madje dhe të lini përfundimisht duhanin.

Hipnoza

Është provuar që hipnoza është një terapi që funksionon kur vjen puna tek varësia nga duhani.  Kur jemi nën efektin e hipnozës, jemi më të predispozuar për të dëgjuar, kështu do të mund t?i presim me qetësi sugjerimet mbi lënien e duhanit./Cna.al

16:36 Aktualitet

Unaza e Re/ Banorët refuzojnë dëshpërblimet, kërkojnë diçka tjetër

Banorët e zonës së Unazës së Re kanë dalë sërish në protestë...

16:24 Aktualitet

Deklarata e fortë/ Prokurorinë e kapi SOROS-i

Edhe Prokurorinë e re të dalë nga proçesi i vettingut e ka k...

22:53 Aktualitet

“Miqve” që kanë këto shenja horoskopi nuk duhet t’u besoni

Ka disa shenja zodiaku, të cilat nuk janë shumë të besueshme...

16:19 Aktualitet

Në vend të urimit

Në prag festash të fundvitit të gjithë bëhemi nostalgjikë, q...

16:13 Aktualitet

Avokati: Rama është i vdekur politikisht, ky person po pengon rrëzimin e tij

Avokati dhe aktivisti Altin Goxhaj, nga studio e faxneës ka ...

22:40 Aktualitet

Shkencëtarët paralajmërojnë/Njerëzimi po vret veten, duke vrarë planetin

25 vite më parë shkencëtarët e njoftuan njerëzimin në lidhje...

22:20 Aktualitet

Si tu përgjigjesh fyerjeve me zgjuarësi dhe elegancë

Thuaj faleminderitKjo mund të duket e vështirë në momentin q...

15:04 Aktualitet

Të rinjtë janë më të prekurit nga shkelja e të drejtave në punë

Organizatat që në fokus kanë të drejtat e të rinjve dhe të p...

15:16 Aktualitet

Po transportonte drogë me autobus/ Arrestohet shqiptari

Një shqiptar është arrestuar nga policia greke në autobusin ...

21:53 Aktualitet

Harroni ilaçet përdorni vetëm ujë me limon, nëse keni këto probleme shëndetësore

Nëse vuani nga aknet, uji me limon mund t’ju ndihmojë që të ...

14:56 Aktualitet

A mund ta shkarkojë Trump kreun e Rezervës Federale?

Njoftimet se Presidenti amerikan Donald Trump ka filluar të ...

14:50 Aktualitet

I dërguari amerikan në koalicionin kundër ISIS jep dorëheqjen

I dërguari i posaçëm amerikan në koalicionin global që lufto...

14:48 Aktualitet

Vjen dorëheqja e radhës në Superiore/ U mund sot nga Kukësi, largohet trajneri durrsak

Trajneri i Kastriotit, Stavri Nica, lë drejtimin e Kastrioti...

21:40 Aktualitet

Fakte mbi psikologjinë humane, që duhet t’i dinë të gjithë

Të gjithë kemi një këngë të preferuar dhe sipas shkencës kjo...

14:37 Aktualitet

Galdini: Studentët të kërkojnë dorëheqjen e Edi Ramës dhe krijimin e Qeverisë së Integritetit.

...

14:33 Aktualitet

Vasili: Ruçi jep dorëheqjen, nuk dënove Ballën që dhunoi verbalisht fëmijët

Kreu i grupit parlamentar i LSI-së, Petrit Vasili, ka kërkua...

14:19 Aktualitet

Pacipësia dhe gënjeshtra e kanë emrin Edvin

Nga Sali BerishaTe dashur miq, prej tre javesh Edvin Kristaq...

14:07 Aktualitet

Makina përplasi një mjet të parkuar/ Lëndohet shoferi

Një aksident ka ndodhur në rrugën Korçë-Pogradec rreth orës ...

14:09 Aktualitet

Shkarkohet shefi i policisë së burgut të Peqinit/ Emërohet zëvendësuesi

Shefi i policisë së burgut të Peqinit, Besnik Kaptelli është...

21:10 Aktualitet

Të ndihmojmë të zbulosh nëse e ke gjetur të duhurin

Dashuria e vërtetë nuk vjen aq shpejt sa mendohet nga njerëz...