web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

 Këto përzierje do t’ju bëjnë që ti thoni lamtumirë sëmundjeve njëherë e përgjithmonë

29 Nëntor 2018, 17:50, Aktualitet CNA

Sigurisht që ka shumë baktere, e viruse në qarkullim, por nëse keni fatin që të gëzoni një sistem imunitar të shëndetshëm, atherë nuk duhet të shqetësoheni.  Qelizat e bardha të gjakut janë të shpërndara në të gjithë trupin, funksioni i tyre është të na mbrojnë nga sëmundjet si dhe nga problemet e tjera shëndetësore. Nëse nuk e keni një sistem imunitar të fortë, ju tregojmë disa truqe për ta përmirësuar.

Mjaltë me hudhra

Mjalti është i mbushur me vitamina, minerale,antioksidantë dhe enzima. Nga ana tjetër përbërja e hudhrës, rrit aftësinë e qelizave të bardha të gjakut për të vepruar kundër viruseve. Është e rëndësishme që hudhrën ta shtypni në vend që ta prisni,sepse gjatë shtypjes elementet që gjendet tek ajo kalojnë në gjendje aktive.

Për të pregatitur përbërjen ju duhen:

Një vazo e vogël me mjaltë

8-10 thelpinj hudhër.

Këtë përbërje duhet ta lini të qendrojë për 3-5 ditë në temperaturë ambient,më pas vendoseni në frigorifer dhe konsumoni nga një lugë çdo ditë.

Ujë me limon

Limoni është i njohur veçanarisht për përmbajtjen e lartë të vitaminës C,kjo e bën atë një ndër stimuluesit më të mirë të sistemit imunitar.

 Për të pregatitur ujë me limon duhen:

1 Gotë me ujë

Lëngu i një gjysmë limoni

Këtë përbërje duhet ta pregatisni në moment duke qenë se natyra e vitaminës C është e paqendrueshme.

Lëng i gjelbër

Ky lëng nuk është vetëm i shëndetshëm, por edhe i shijshëm. Spinaqi mban statusin e superushqimit, për arsye se është shumë i pasur me vitamina dhe minerale,përfshi këtu edhe vitaminën C, si dhe beta karotenin. Portokalli është i pasur me vitaminë C, ndërsa selino është i pasur me vitaminë C si dhe antioksidantë. Xhinxheri, nga ana tjetër është i njohur për vetitë e tij antibakteriale.

Për të pregatitur lëngun duhen:

2 kupa spinaq

2 portokallë

2 rrënje selino

2 cm xhinxher/cna.al





Lajmet e fundit nga