Këto përzierje do t’ju bëjnë që ti thoni lamtumirë sëmundjeve njëherë e përgjithmonë

Sigurisht që ka shumë baktere, e viruse në qarkullim, por nëse keni fatin që të gëzoni një sistem imunitar të shëndetshëm, atherë nuk duhet të shqetësoheni.  Qelizat e bardha të gjakut janë të shpërndara në të gjithë trupin, funksioni i tyre është të na mbrojnë nga sëmundjet si dhe nga problemet e tjera shëndetësore. Nëse nuk e keni një sistem imunitar të fortë, ju tregojmë disa truqe për ta përmirësuar.

Mjaltë me hudhra

Mjalti është i mbushur me vitamina, minerale,antioksidantë dhe enzima. Nga ana tjetër përbërja e hudhrës, rrit aftësinë e qelizave të bardha të gjakut për të vepruar kundër viruseve. Është e rëndësishme që hudhrën ta shtypni në vend që ta prisni,sepse gjatë shtypjes elementet që gjendet tek ajo kalojnë në gjendje aktive.

Për të pregatitur përbërjen ju duhen:

Një vazo e vogël me mjaltë

8-10 thelpinj hudhër.

Këtë përbërje duhet ta lini të qendrojë për 3-5 ditë në temperaturë ambient,më pas vendoseni në frigorifer dhe konsumoni nga një lugë çdo ditë.

Ujë me limon

Limoni është i njohur veçanarisht për përmbajtjen e lartë të vitaminës C,kjo e bën atë një ndër stimuluesit më të mirë të sistemit imunitar.

 Për të pregatitur ujë me limon duhen:

1 Gotë me ujë

Lëngu i një gjysmë limoni

Këtë përbërje duhet ta pregatisni në moment duke qenë se natyra e vitaminës C është e paqendrueshme.

Lëng i gjelbër

Ky lëng nuk është vetëm i shëndetshëm, por edhe i shijshëm. Spinaqi mban statusin e superushqimit, për arsye se është shumë i pasur me vitamina dhe minerale,përfshi këtu edhe vitaminën C, si dhe beta karotenin. Portokalli është i pasur me vitaminë C, ndërsa selino është i pasur me vitaminë C si dhe antioksidantë. Xhinxheri, nga ana tjetër është i njohur për vetitë e tij antibakteriale.

Për të pregatitur lëngun duhen:

2 kupa spinaq

2 portokallë

2 rrënje selino

2 cm xhinxher/cna.al

15:45 Aktualitet

Stërnipi i Ismail Qemalit tregon çfarë di për themelimin e shtetit shqiptar

I ftuar në rubrikën “Opinion” në News24, stërnipi i Ismail Q...

17:20 Aktualitet

Ngrohja globale  nuk po bën shaka / 2018-ta  një ndër vitet më të nxehtë në histori

Pas shumë muajve të nxehtë të shoqëruar edhe me zjarre në di...

17:00 Aktualitet

A është vërtet mëngjesi vakti më i rëndësishëm i ditës?

Një nga fjalitë që kemi dëgjuar më shumë, pas fjalisë “Babag...

15:24 Aktualitet

Blendi Fevziu valvit flamurin shqiptar në Honolulu

Gazetari Blendi Fevziu, është i njohur për udhëtimet e tij t...

17:00 Aktualitet

Ndodh çudia, fotot nudo përdoren si kolateral për të marrë kredi

Huadhënësit  janë duke kërkuar foto nudo nga klientët e tyre...

15:14 Aktualitet

Masakra në ish-bllok/ Zbulohet konflikti i bashkëshortit të Suadës me të fejuarin e Elvanës

Dy muaj pas masakrës në ish-bllok, ku humbi jetën një person...

15:03 Aktualitet

‘I mban iso Qeverisë‘/ Çuni Fahriut thumbon Arta Markun

Deputeti i Partisë Demokratike Klevis Balliu në një intervis...

14:34 Aktualitet

29 Nëntori/ "Kërmilli i PD-së", kundër Berishës dhe Bashës

Politika shqiptare vijon të jetë e ndarë përsa i përket datë...

14:26 Aktualitet

“Projekti i Unazës së re korruptiv”/ ARRSH i përgjigjet akuzave të PD-së

Autoriteti Rrugor Shqiptar ka reaguar pas akuzave të këshill...

14:19 Aktualitet

Dokumenti/ Si Rama ndryshoi VKM-në për të favorizuar oligarkët e tij

Zëdhënësja e Partisë Demokratike, Ina Zhupa ka hedhur akuza ...

14:12 Aktualitet

Tradhëtar dhe i pabesë/ Pëllumb Xhufi “shpërthen” kundër Ramës

Historiani Pëllumb Xhufi, në një nga puntatat e fundit të em...

15:25 Aktualitet

Ja si i thyejnë zemrat  shenjat e horoskopit

Askush nuk dëshiron që t’i thyejë zemrën  një njeriu të dash...

14:05 Aktualitet

Si u sponsorizua Enver Hoxha të krijonte parti nacional-socialiste

Nga Ylli PolovinaRamadan Zdrava ishte njëri prej atyre pa tr...

11:10 Aktualitet

Foto ekskluzive - U arrestua me 13 kg drogë, zgjidhet në krye të PD-së

Në kuadër të riorganizimit të Partisë Demokratike, të fillua...

13:57 Aktualitet

Ferro-kromi shqiptar ndër më cilësorët në botë, krahas shteteve si Suedia e Rusia

Aktualisht në të gjithë botën prodhohen mbi 12 milionë ton f...

19:12 Aktualitet

Video-Gafa e deputetit të Lulit/ Skënderbeu ngriti flamurin në Vlorë

Dita e flamurit është shoqëruar me gafa të shumta, duke fill...

13:49 Aktualitet

Bandat e druvarëve/ Plaçkitja e pyjeve të lashta të Shqipërisë

Prerja masive e pemëve në parkun më të madh kombëtar të Shqi...

13:42 Aktualitet

Video-Masat kundër lëndëve plasëse/ Në “sitë” dyqanet e Tiranës

Në bazë të masave për kontrollin e dyqaneve e tregjeve që mu...

13:36 Aktualitet

Thellohet skandali i projektit 40 mln euro tek Unaza e Re/ Zbardhen të tjera detaje

Partia Demokratike deklaroi sot sërish se projekti i Unazës ...

15:10 Aktualitet

Fakte të çuditshme,që provojnë se trupi ynë është një sistem misterioz

Truri është një USB-gjigandeTruri ynë ka rreth 2.5 milionë G...