Ju njohim me superushqimin e 2018-s, që do t'ju fiksojë dhe ju

Çdo vit ashtu si tendencat në veshje, sjell edhe tendencat në ushqim. Pas xhenxhefilit dhe kurkumës, ushqimi i ri i vitit 2018-t do të jetë moringa. Mund të keni dëgjuar tashmë për të, sepse disa produkte kozmetike e përmbajnë në ekstrakt. Mirëpo, gjethet dhe farat e moringës, njohur ndryshe edhe si pema e mrekullive, shndërrohet në formë pluhuri dhe mund të hahet. Moringa ka aq shumë vlera ushqyese sa është bërë superushqimi i 2018-s.

Çfarë e bën moringën të pazëvendësueshme?

Është një antiinflamator i shkëlqyer, antikosidant e pasur në minerale si potasi dhe kalciumi, por jo vetëm. Forcon sistemin imunitar dhe arrin të mbajë në nivelet e duhura presionin e gjakut dhe hormonet. Lehtëson tretjen dhe gjumin. Pra, një bimë vërtet mrekulli!

Si përdoret?

Përveçse duke bërë gjethet e saj pjesë të sallatës, mund të përdorim edhe farat e moringës në kos apo supë. Ndërkaq, pluhurin mund ta bëjmë çaj apo ta përfshijmë në gatime brumi, lëngje frutash të freskëta, etj. Sasia e këshilluar që mund të përdorim gjatë ditës është 2-4 lugë çaji./CityNews

13:48 Aktualitet

Analiza në PD/ Patozi: Basha po bën gjasme

Në një intervistë për Vizion Plus, ish nënkryetari i PD, Ast...

13:45 Aktualitet

Rama dhe Bushati cënuan marrëdhëniet me SHBA

Kreu i Grupit Parlamentar të Partisë Lëvizja Socialiste për ...

13:38 Aktualitet

Ja destinacionet më të bukura për pushime dimërore në Shqipëri

Në këto ditë festash, gjëja e parë që mund t’ju shkojë ndër ...

13:34 Aktualitet

Historia e avionëve të mushkonjave nga Ducja te Rama

Kur Berisha denoncoi transportin e drogës me avionë të lehtë...

13:30 Aktualitet

Foto/Deputetet shqiptare,"pasarelë" në parlament

Ky vit kaloi me jo pak debate në Parlament.Por deputetet shq...

13:25 Aktualitet

Pas 60 vitesh miqësi, shokët zbulojnë se janë vëllezër

Dy miq të mirë zbuluan pas 60 vitesh miqësi, se në të vërtet...

13:14 Aktualitet

Qytetarët të marshojnë drejt ministrive/ Ky është shtet abuziv dhe klasor

Kryetari i grupit parlamentar të LSI, Petrit Vasili ka dekla...

13:10 Aktualitet

80 mijë $ dhe tokë falas për të jetuar në këtë qytet

Qytezat amerikane po përpiqen të ringjallin komunitetet e ty...

13:06 Aktualitet

Vasili reagon për Rehovicën/ Përgjegjësia është individuale

Në një bashkëbisedim me gazetarët rreth mesditës së sotme, k...

13:01 Aktualitet

Basha thirrje qytetarëve/ Të largojmë bandën që sundon Shqipërinë

Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha, tha në Lezhë s...

12:58 Aktualitet

Qimet në gjoks dhe reçipetat e vogla, si po i dëmtoni gjinjtë

Sa të domosdoshme, aq edhe të rrezikshme mund të bëhen reçip...

12:55 Aktualitet

Mbyllet protesta e naftëtarëve para Ministrisë së Energjetikës

Naftëtarët e uzinës naftënxjerrëse të ARMO-s në Ballsh kanë ...

12:54 Aktualitet

Njihuni me qendrën tregtare ku femrat kanë mundësi të marrin burra me qira

Fundjavën e kaluar në Haiku në një qendër tregtare qindra fe...

12:49 Aktualitet

Mandati i dy deputetëve/ Ja kur vendos KQZ-ja

Komisioni Qendror i Zgjedhjeve do të mblidhet me datën 3 jan...

12:44 Aktualitet

Investigimi/ Falsifikuesit e produkteve ushqimore falen nga gjykatat dhe amnistitë

Ndërsa siguria ushqimore është një problem madhor në Shqipër...

12:42 Aktualitet

“Më honksh m**** pra”, modelja nuk e mban gojën pas komentit të Ermal Mamaqit

Ajo është një ndër modelet me simpatike dhe me forma fizike ...

12:37 Aktualitet

Pamje të rënda/Bën operacion hundën, gruaja tmerrohet nga ajo që shikon në pasqyrë

Një grua e cila kishte bërë operacion estetik ka shpërndarë ...

12:27 Aktualitet

Reforma zgjedhore "thembra e Akilit" e politikës

Parlamenti ka ngritur një komision për reformën zgjedhore, k...

12:25 Aktualitet

Festat e fundvitit/ Financat: Thesari nuk do paguajë faturat

Agjencia e Prokurimit Publik dhe Financave ka reaguar në lid...

12:22 Aktualitet

E njohu në Facebook dhe u martuan shumë shpejt, gazetari shqiptar: Ishte e rrëmbyer

Lidhjet nga Facebook-u shpesh paragjykohen duke aluduar se p...