web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

5 sekrete për t’u dukur shumë mirë në raste të veçanta

28 Korrik 2017, 19:00, Aktualitet CNA

Gjërat e papritura ndodhin; një pushim surprizë, një dasmë e një shoku të vjetër, ose propozimi juaj i martesës. Kështu se si ta pastrojmë lëkurën dhe të vijmë në formë sa më shpejt? Duket e pamundur?

Bright Side ka mbledhur disa këshilla se çfarë mund të bëjmë në shumë pak kohë për të ardhur në formë.

Mund të biem në peshë për 2 javë
Nëse hani gjatë 2 javëve ju mund të reduktoni rreth 1,000 kcal në ditë. Për këtë iu nevojitet një dietë me perime, fruta, peshk dhe mish. Mos harroni të pini të paktën 2 litër ujë në ditë; ky është rregulli kryesor pë rata që duan të bien në peshë.

Mund të përmirësojmë gjendjen e lëkurës për 1 javë
Të humbasësh peshë për 7 ditë është e mundur vetëm me 3 lloj ushqimesh: fruta, lëng molle dhe protein. Frutat përmbajnë vitaminën C, e cila përmirëson imunitetin, gjendjen e lëkurës dhe ju bën më të freskët.

Mund të tendosni belin për 3 ditë
Disa opsione mund t?iu ndihmojnë që të humbni peshë në zonën e belit. Si fillim, pini çdo ditë nga 6 herë 200 ml lëng karrotash dhe molle. Opsioni I dytë është që për mëngjesin dhe drekën të përgatitni një vezë të zier, sallatë dhe një karrotë të pazier. Për darkë, mjaftohuni me një gotë çaj.

Mund të pastroheni nga aknet për dy ditë
Për mëngjes pini një gotë lëng molle, të cilën mund ta shoqëroni me disa fruta ose kafe pa sheqer, por me limon.Gjatë ditës konsumoni disa gota uji të ngrohtë me lemon.

Mund t?a rigjeneroni fytyrën për një ditë
Kur koha është e kufizuar vetëm me disa orë, fytyra juaj mund të shpëtohet vetëm nga disa perime dhe fruta. Konsumimi I tyre ndihmon në rigjenerimin e lëkurës. Një metodë tjetër mjaft ndihmuese ësëhtë që të prisni në fletë të holla dhe ta vendosni në fytyrë. Përveç se do të relaksoheni do të keni edhe një fytyrë më të freskët./CityNews





Lajmet e fundit nga