E fundit!

20:21 Politikë

"Inkurajoj qeverinë të trajtojë shqetësimet e qytetarëve"/ Marta Kos flet për protestat në Tiranë

Komisionerja europiane për Zgjerim, Marta Kos gjatë konfer...

10 arsye pse duhet të flini zhveshur

22 Korrik 2017, 19:50, Aktualitet CNA

Që kur kemi qenë fëmijë, jemi mësuar që të flejmë me pizhame dhe kemi menduar se pagjumësia është e papranueshme edhe në gjumë. Por, është një ndjenjë shumë e mirë që të rrokullisesh në shtrat pa rroba, pasi stë pengon asgjë.

Bright Side iu sjell 10 arsye se pse duhet t?i hidhni tutje pizhamat tuaja.

1. Gjumë më të mirë
Kur flejmë pa rroba i mundësoni lëkurës suaj që të qetësohet dhe iu ruan nga mbinxehja, kështu që gjumi juaj bëhet më i thellë dhe më i freskët.

2. Ndihesh më e lumtur dhe më e lirshme
Nëse flini zhveshur do të ndiheni më mirë. Asgjë nuk i pengon lëvizjet tuaja sepse keni kontakt të drejtpërdrejt me shtratin.

3. Lëkurë dhe flokë më të mirë
Një gjumë cilësor do t?iu mundësonte ju dhe trupit tuaj të prodhojë melatonin dhe hormonin e rritjes në mënyrë më aktive. Gjithashtu të fjeturit lakuriq është e dobishme për gjendrat dhjamore, pasi lëkura mund të marrë frymë lirshëm.

4.Jetë seksuale më e mirë
Zakonisht çiftet që flenë zhveshur kanë më shumë mundësi të bëjnë dashuri në mënyrë spontane, sesa ata që mbajnë veshur pizhame.

5. Shanse më të mësha për të humbur peshe dhe pëer të pasur më shumë muskuj
Hormoni për rritjen njerëzore (HGH) është përgjegjës për krijimin e muskujve dhe mund të krijojë shance më të mëdha për të humbur peshë, pasi ai bëhet shumë aktiv gjatë natës.

6. Më pak stress
Duke fjetur lakuriq, në temperaturën optimale do të ndihmojë trupin tuaj të ulë nivelin e saj të kortizolit, hormon i stresit.

7. Marrdhënie më e mirë me partnerin tuaj
Kontakti lëkurë- lëkurë ndihmon në lirimin e oksitocitës dhe është e dobishme për marrëdhënien tuaj, Nëse ju të dy flini lakuriq, ju krijoni në marrëdhënie më sensuale dhe besimi.

8.Vetvlerësim më të lartë
Nëse ju ndiheni mirë me veten tuaj kur jeni të zhveshur, atëherë do të ndihemi edhe më mirë të veshur.

9. Përmirësimi i qarkullimit të gjakut
Edhe veshja më e rehatshme përkeqëson qarkullimin e gjakut dhe ngushton pjesët e sistemit të enëve të gjakut. Kështu që zgjedhja më e mirë, të flini lakuriq.

10. Jo pagjumësi
Mjekët rekomandojnë gjumin lakuriq, për të shmagur pagjumësinë./CityNews