web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Ja çfarë paralajmërojnë këto simptoma

11 Shkurt 2017, 18:45, Lifestyle CNA

1. Dhimbje koke apo muskujsh tregojnë për mangësi magnezi. Magnezi është i pranishëm tek lakra jeshile dhe bishtajoret.
2. Akne, puçra tregojnë për mungesë zinku. Ju duhet të konsumoni 30mg zink çdo ditë. Farat e kungullit janë një burim shumë i mirë zinku.
3. Flokët e dobët tregojnë mungesë hekuri.
4. Shenja të bardha në trup dhe thonj. Këto shenja tregojnë se ju keni mungesë acidesh yndyrore. Në këto raste duhet të konsumoni ushqime të pasura me omega-3 si peshku, arrat etj.
5. Thonj dhe flokë të brishtë tregojnë për mungesën e vitaminës B7





Lajmet e fundit nga