Ja pse shkaktohet dhimbja juaj

Kush prej nesh nuk e ka vuajtur të paktën një herë një dhimbje të lokalizuar tek gjuri? Ky është problem me të cilin mjeku haset çdo ditë.

Këto janë ushqimet që duhen shmangur në rastin e dhimbjeve:

Sheqeri artificial:

Revista Amerikane ?Clinical Nutrition? publikoi një studim në vitin 2014, i cili tregoi se këto ushqime mund të kontribuojnë në shfaqjen e artritit reumatoid tek femrat.

Prandaj, përdorni mjaltë ose stevia, dhe shmangni ëmbëlsirat, pijet e gazuara, drithërat me sheqer, dhe pastat e ndryshme.

Mishi i kuq dhe i përpunuar:

Mishi i kuq mund të përkeqësojë dhimbjen dhe inflamacionin. Sipas një studimi të vitit 2014 të kryer në Akademinë Kombëtare të Shkencave, mishi i kuq mbështet rritjen e kancerit dhe përkeqëson inflamacionin.

Vezë:

Konsumi i rregullt i vezëve çon në më shumë inflamacion dhe ënjtje. E verdha e vezës përkeqëson inflamacionin pasi përmban acid arachidonic që prodhon prostaglandins (shkaktarëve të inflamacionit). Veza mund të përmbajë edhe yndyrna të ngopura, të cilat kanë efekte të dëmshme mbi dhimbjet e nyjeve.

Alkool:

Konsumimi i tepërt i alkoolit ka një efekt negativ në dhimbjet e kockave. Birra përmban komponentë të cilat janë konvertuar në acid urik duke u bërë kështu të dëmshëm për kockat. Kjo pije përmban edhe gluten e cila është e dëmshme për nyjet e brishta.

18:00 Lifestyle

Shokuese: Nicky Minaj ju jep fund thashethemeve për …

Është përfolur padyshim për linjat e saj bombastike por njëk...

17:30 Lifestyle

Ja pilula që rrezikon jetën e fëmijës suaj

Duke qenë se 90% e grave shtatzëna kanë të përziera dhe të v...

17:00 Lifestyle

Edhe Tallia Storm në Barbados/ Zhvishet këngëtarja

Edhe pse 18 vjece ajo ka një trup të bukur  që nuk ngurron t...

16:30 Lifestyle

Ja si ta kuptoni cfarë ndjen partneri

Ju mendoni se kur dikush dashuron duhet ta thotë me zë të la...

16:00 Lifestyle

Cfarë i mungon kaq shumë Louise Thompson ?

E kanë pranuar publikisht se fundi i pushimeve të tyre në Ma...

15:30 Lifestyle

Mos ja thoni kurrë asaj këto fjalë

Kur keni pranë një grua shtatzënë duhet të dini të jeni shum...

15:00 Lifestyle

Hailey Clauson shkëlqen në tapetin e kuq

Edhe pse 21 vjece ajo cilësohet si një nga modelet me linjat...

14:30 Lifestyle

Jepini fund atëherë kur …

Ndonjëherë ju nuk e kuptoni që marrëdhënia juaj ka mbaruar d...

14:00 Lifestyle

Pozon Waltz/ Sensuale por e ëmbël

Famën e mori prej reality showt Celebrity Big Brother, dhe d...

13:30 Lifestyle

Hiqni dorë nga …

“Chocker” kanë qenë një ndër trendet më të pëlqyera në 2016,...

13:00 Lifestyle

FOTOT/Bosworth-Polish klasikë në Los Angeles

34 vjecarja Kate Bosworth dhe bashkëshorti i saj 46 vjecar M...

12:30 Lifestyle

Si ti kontrollojmë emocionet tona?

Shumë njerëz thonë se duhet të ndiqni atë çfarë ju thotë zem...

12:00 Lifestyle

FOTOT/Gwyneth Paltrow në memorialin e Carrie Fisher

Një memorial privat i mbajtur në përkujtim të Carrie Fisher ...

11:30 Lifestyle

Ndikimi i ushqimit në shëndetin tonë mendor

Të ushqehesh me produkte mesdhetare të ndihmon të mbash trur...

11:00 Lifestyle

Suki Waterhouse më e tonifikuar se kurrë më parë

Edhe pse 24 vjece ajo ja ka dalë të lakohet si një prej emra...

10:30 Lifestyle

Cfarë ndjeni për të?

Ju mund të mendoni se e dashuroni dikë shumë, por a e dini d...

10:00 Lifestyle

Ruby Rose shkëlqen në premierën e filmit të ri

E mori famën me rolin e saj në filmin “ Orange is the new bl...

09:30 Lifestyle

Ja si ti vini në ndihmë lëkurës suaj

E lan fytyrën ҫdo ditë? Përdor vazhdimisht SPF? Kabineti mje...

08:30 Lifestyle

Një këshillë e vlefshme për flokët

Kjo përzierje vajrash përmban tre përbërës të cilët stimuloj...

23:37 Lifestyle

Ja femra qe nuk ngopet kurre me seks

Sami Walton dhe James Keates janë një çift që në pamje të pa...