Ndikimi i ushqimit në shëndetin tonë mendor

Të ushqehesh me produkte mesdhetare të ndihmon të mbash trurin në formë, sidomos të rriturit. Në bazë të një studimi të kryer këto 3 vite, personat që kanë konsumuar ushqime mesdhetare kanë më pak  tkurrje të trurit  sesa ata që kanë përdorur ushqime të tjera që nuk i përkasin kuzhinës mesdhetare.

Dieta mesdhetare është e pasur me perime, fruta, vaj ulliri, fasule e drithëra, ka pak peshk, prodhime qumështi, verë, si dhe konsum të limituar të mishit të kuq dhe shpendëve.

Shkencëtarët në Skoci e kanë kryer eksperimentin me 401 njerëz në mosha të mëdha gati 70-vjeçare.

Personat që përqafuan dietën mesdhetare treguan shenja të një truri më në formë dhe me volum më të lartë sesa ata që nuk përdorën këtë ushqim.

?Me moshën truri tkurret dhe ne humbasim qeliza të trurit, çka ndikon te të mësuarit dhe memoria. Ky studim tregon qartazi se si ndikon dieta ushqimore te truri i njeriut në moshë të madhe?,- tha shkencëtari Michelle Luciano nga Universiteti i Edinburgut.

Studimi është publikuar në revistën ?Neurologjia?.

11:00 Lifestyle

Suki Waterhouse më e tonifikuar se kurrë më parë

Edhe pse 24 vjece ajo ja ka dalë të lakohet si një prej emra...

10:30 Lifestyle

Cfarë ndjeni për të?

Ju mund të mendoni se e dashuroni dikë shumë, por a e dini d...

10:00 Lifestyle

Ruby Rose shkëlqen në premierën e filmit të ri

E mori famën me rolin e saj në filmin “ Orange is the new bl...

09:30 Lifestyle

Ja si ti vini në ndihmë lëkurës suaj

E lan fytyrën ҫdo ditë? Përdor vazhdimisht SPF? Kabineti mje...

08:30 Lifestyle

Një këshillë e vlefshme për flokët

Kjo përzierje vajrash përmban tre përbërës të cilët stimuloj...

23:37 Lifestyle

Ja femra qe nuk ngopet kurre me seks

Sami Walton dhe James Keates janë një çift që në pamje të pa...

21:30 Lifestyle

Vendosni domate në fytyrë

Nëse i keni provuar të gjitha trajtimet mjekësore në dispozi...

21:00 Lifestyle

Capital T nuk ndalet/ Ja data e lancimit të videoklipit të ri

Ja ka dalë të rrëmbejë zemrat e shumë femrave dhe jo vetëm p...

20:30 Lifestyle

Reduktoni rrudhat poshtë syve

Unë personalisht kurrë nuk e kam pasur problem idenë e paraq...

20:30 Lifestyle

Ja zgjidhja për pagjumësinë

Keni probleme me gjumit dhe bëni një gjumë të keq natën?  Sp...

20:00 Lifestyle

Tronditëse/ Kendall Jenner me një partner të ri

Kendall Jenner ju ka dhënë jetë thashethemeve se ka një mash...

19:30 Lifestyle

Tendencat e vitit që shkoi, edhe këtë vit ?

Trendet lëvizin shumë shpejtë në ditët e sotme, bëhen shumë ...

18:57 Lifestyle

Elegante dhe me klas si Julianne

Julianne Hough dukej shumë bukur e veshur klasike me një kos...

18:30 Lifestyle

Silikon apo sfungjer pudre?

Nëse jeni lodhur nga humbja më tepër se gjysma e sherkut duk...

18:00 Lifestyle

Lajme nga brigjet e Mauit/ Sdo ta besoni sa seksi duket kjo këngëtare

Linjat e saj bombastike ishin ato cka binin në sy teksa shoh...

17:30 Lifestyle

Ja arsyeja e tradhëtisë

Femrat janë të prira gjenetikisht të tradhtojnë, si “plan re...

17:00 Lifestyle

Ja cifti i fundit hollivudian që do të fejohen

Emma Roberts dhe Evan Peters do të fejohen sërish. Lajmin e ...

16:30 Lifestyle

Ja një mënyrë e lehtë si të eleminoni rrudhat

Të gjithë e dimë se procesi i plakjes dhe rrudhjes janë të l...

16:05 Lifestyle

FOTOT+18/ Modelja latine që do t’ju largojë mendjen nga i ftohti

Dani Villa është një modele Kolumbiane, e cila është e njohu...

16:00 Lifestyle

John Travolta: Ja celësi i suksesit tim

Figura e tij është e njohur si një yll kinematografik, por a...