Si të ngroheni pa harxhuar energji

Të gjithëve na shkon mendja për një supë apo për një çokollatë të nxehtë. Mos ka ardhur koha të ndezim edhe një ngrohës? Për të gjithë ata që duan të kursejnë, ja disa këshilla.

1. Mbrojini këmbët dhe kokën
Vishni çorape të trasha dhe vendosni kapelë.

2. Shmangni veshjet sintetike
Ato do ju djersitin dhe do e keni ftohtë sapo të dilni jashtë.

3. Konsumoni produkte kalorike
Proteinat dhe produktet që përmbajnë niseshte e ndihmojnë trupin të prodhojë ngrohtësi.

4. Preferoni pijet e nxehta
Çaj, kafe, supë apo çokollatë, kënaqeni veten dhe qëndroni ngrohtë.

5. Natën, shishja me ujë është mikesha më e mirë
Uji i ngrohtë do ju ngrohë dhe do ju mundësoje një gjumë të mirë.

6. Përfitoni nga dielli
Kur bën kohe e mire dhe kur dielli ndriçon, përfitoni për të hapur grilat dhe perdet.

7. Mbrojini dritaret
Kur koha është e keqe mirë është të vendosni një palë perde të trasha.

8. Mbyllini dyert
Kjo do ju ruajë një ambient të ngrohtë.

9. Tapeti është jeta
Jo vetëm nëpër dhoma, por edhe në tualet duhet të vendosni copa të përshtatshme tapeti që këmbët tuaja të jenë sa më të ngrohta.
Përveç të tjerat tapeti ngroh edhe gjithë ambientin.

11:45 Aktualitet

Kjo është mënyra më e keqe e të fjeturit

Të dridhurat në dhomën e gjumit nuk janë aspak të mira, siç ...

10:57 Aktualitet

Hyn në fuqi Paketa Fiskale 2017, ja të gjitha ndryshimet në tatime dhe taksa

Sot hyjnë në fuqi ndryshimet në paketën fiskale 2017. Nga zb...

10:46 Aktualitet

Elbasan/ Dy te arrestuar per dhune ne familje

Specialistët e Stacionit të Policisë Belësh bënë arrestimin ...

10:45 Aktualitet

Fakte interesante që mund të mos i dini për binjakët

• Binjakët identikë nuk kanë gjurmë identike gishtash:Kur bi...

10:35 Aktualitet

Shperthim ne nje lokal ne kryeqytet

Ne oret e para te mengjesit me hyrjen e vitit te ri, rreth o...

09:45 Aktualitet

Sa orë gjumi rekomandohet t’i bëni brenda natës?

Një video e re nga “SciShow” tregon se mungesa e gjumit apo ...

08:45 Aktualitet

Dieta pas Vitit të Ri

Pas festave ndodh rëndom që organizmi ynë të shtojë dy ose t...

04:56 Aktualitet

Horoskopi 1 janar 2017

Dite mjaft e ngrohte do jete kjo e sotmja për ata qe janë ne...

21:45 Aktualitet

VIP-at që nuk dinë të puthin

Puthja është një gjest përkushtimi e cila përshkruan atë që ...

20:45 Aktualitet

Të qenit në stres i sjellë përfitime të mëdha trurit tuaj

Por, duke qenë të brengosur në lidhje me moshën që sjellë hu...

17:45 Aktualitet

7 ‘receta’ për seks në 7 ditë të javës

Ndonjëherë të gjithë mund të ndihemi fajtorë duke shmangur d...

17:05 Aktualitet

"Alo policia, më gjej një të dashur"/...10 kërkesat më gazmore për 2016-n

Për një vit në kryeqytet, policia dhe prokuroria janë angazh...

16:45 Aktualitet

Studimi/ Disa arsye të çuditshme pse njerëzit dashurohen me ju

Dashuria është misterioze, por sigurisht se ajo nuk bazohet ...

16:35 Aktualitet

FOTOT/ Korça zhytet në errësirë

Qyteti i Korçës është zhytur mbrëmjen e sotme në errësirë.Si...

16:19 Aktualitet

FOTOT/ Kamioni shkrumbohet nga zjarri në Kapshticë

Një kamion mallrash është përfshirë nga zjarri në pikën kufi...

16:05 Aktualitet

Nga Astrit Patozi/ Që të jetë një vit fitues

Nuk ka vite të mirë dhe vite të këqinj, ndaj mos e mallko kë...

15:20 Aktualitet

Ndërrimi i viteve/ 4 500 policë ruajnë rendin në të gjithë vendin

Policia shton masat për natën e ndërrimit të viteve, edhe pë...

15:05 Aktualitet

2016-a sërish një vit i tmerrshëm

Shumica e gjermanëve jetojnë mirë, por vështrimi drejt botës...

14:50 Aktualitet

Arhusi, kryeqyteti kulturor danez i Evropës 2017

Motoja e Arhusit si kryeqytet kulturor 2017 është: “Let’s re...

14:45 Aktualitet

Pse nuk duhet të flini me telefon poshtë jastëkut !

Së pari, mbajtja e telefonit poshtë jastëkut ose në cep të k...