Çaj apo kafe? Ja kush është më e mirë për shëndetin tuaj

Një kafe e nxehtë mund t?jua rritë nivelet e energjisë në mëngjes, përderisa një tas çaj mund t?ju relaksojë pas një dite me stres.

Hulumtimet e fundit thonë se të dyja kanë efekte të mira shëndetësore, dhe nuk ka edhe shumë rëndësi se cilën e konsumoni.

Organizata Botërore e Shëndetësisë së fundmi e ka hequr kafenë nga lista e produkteve të dyshuara si kancerozë, e gjithashtu disa hulumtime të reja kanë treguar se kafja mund ta shmangë rishfaqjen e kancerit të zorrës së trashë.

Studime tjera sugjerojnë se kafja mund ta parandalojë edhe Alzheimerin.

Sa i përket çajit, hulumtimet kanë treguar se konsumuesit e çajit kanë më pak mundësi të vuajnë nga kanceri i lëkurës, gjirit dhe prostatës.

Çaji i gjelbër, në veçanti, është i pasur me antioksidantë të cilët e limitojnë dëmtimin e qelizave dhe e përmirësojnë sistemin e imunitetit.

Por, a është njëra më e mirë se tjetra?

Ekspertët thonë se kjo është paksa e vështirë të vendoset. Kjo për shkak se është e vështirë të ndahen përbërësit e tyre të ndryshëm, rolin e tyre në dietën tuaj dhe efektet që i kanë në sistemin trupor.

Prandaj, sipas ekspertëve, nuk është se njëra është më e mirë se tjetra, apo njëra shkakton më shumë dëme se tjetra. Konsumimi i tyre në sasi të duhura ndihmon që të keni një trup të shëndetshëm.

08:30 Lifestyle

Historia + 18/ Vjehrra më ka shkatërruar në shtrat, kam frikë se e kam lënë shtatëzënë

Historia që ka mbërritur së fundmi në postën e rubrikës së p...

08:30 Lifestyle

Dieta që lufton diabetin

Konsumoni vaji ulliri, peshk dhe fibra në vend të produkteve...

08:00 Lifestyle

Ja tendenca më e re e qerpikëve

A është ky trendi i ri tepër ekstravagant për shijen tuaj ap...

07:30 Lifestyle

Cfarë nuk duhet të ngrohni?

Angazhimet e shumta dhe mënyra e shpejtë e jetës janë arsyej...

22:37 Lifestyle

E zbulon shkenca/Meshkuj, ja çfarë duhet të bëni për të qenë të paharrueshëm në shtrat!

Ndoshta shumë meshkuj nuk i kushtojnë rëndësi, por përkujdes...

22:21 Lifestyle

Të këqijat që mund të sjellë seksi

Megjithëse konsiderohet si një akt që sjell kënaqësi për par...

21:42 Lifestyle

Eni Koçi flet për lidhjen me Xherdan Shaqirin/ I thotë jo edhe Çanit !

Këngëtarja Eni Koci është përfolur në media për një lidhje d...

21:00 Lifestyle

9 Fjalimet më të fuqishme të femrave të famshme

Ky vit ka qenë sfidë për shumë femra duke filluar nga Hillar...

20:30 Lifestyle

Cfarë mos bëjmë pas dushit?

Sa herë që bëjmë dush, shumica prej nesh ka maninë të thahet...

20:00 Lifestyle

Ja kombinimi ideal për takim pune

Nëse keni një takim të rëndësishëm pune apo një prezantim ku...

19:30 Lifestyle

Si të shpëtoni nga dhimbjet e kokës

E kujt nuk i ka ndodhur që të ketë pirë shumë dhe mes të vje...

19:20 Lifestyle

Reduktoni qëndrimin në internet

Nëse keni rrathë të zinj poshtë syve, padyshim që këto janë ...

19:00 Lifestyle

Si të bëheni më produktivë në punë?

Pyeteni dikë që është i punësuar se çfarë po bën, dhe mundës...

18:30 Lifestyle

12 citatet më të bukura të dashurisë të të gjitha kohërave

Bëhuni romantik me shije të mirë tejmase! Ju sjellim disa pr...

18:00 Lifestyle

Hiqni dorë nga …

Disa gjëra që ju i bëni në jetë vetëm e komplikojnë situatën...

17:30 Lifestyle

Dobësohuni me …

Sipas një studimi të ri, nëse shtoni bakteret e mira me anë ...

17:30 Lifestyle

FOTOT +18/ Aktoret shqiptare që luajnë në filma me pullë të kuqe i tregojnë të gjitha

Filmat me pullë të kuqe janë prodhimet më të shikuara në të ...

17:00 Lifestyle

Ja ngjyra e 2017- tës

Çdo vit është i vulosur me ngjyrë të re. Instituti Pantone k...

16:30 Lifestyle

Pse xhinset janë të rëndësishme?

Xhinset jane më të rëndësishme se çdo veshje tjetër. Mund të...

16:00 Lifestyle

Si ta largoj dhimbjen e dhëmbit?

Në qoftë se ke dhimbje të dhëmbit, është mirë që të konsulto...