Si të bëheni më produktivë në punë?

Pyeteni dikë që është i punësuar se çfarë po bën, dhe mundësitë janë të mëdha se do t?ju përgjigjet duke thënë se është shumë i zënë. Qoftë nëse është fjala për ndonjë projekt pune apo organizim argëtues me shoqëri, ju asnjëherë nuk do të preferoni t?i thoni ?jo? diçkaje. Pushimi është thelbësor dhe i domosdoshëm për rikthimin e energjisë mendore dhe fizike që e shpenzojmë në punë. Por, ja se si mund të bëheni më produktivë duke pushuar më shumë.

-Filloni herët ? shumë më herët

Duke u zgjuar shumë herët dhe duke punuar në shtëpi, ju do të shënoni progres në projektet më të rëndësishme, pa u shpërqendruar nga rrjetet sociale, celulari dhe njëkohësisht duke krijuar hapësirë për pushim gjatë ditës.

-Përqendrohuni, pushoni, përsëriteni

Mendjet e ndritura e ndajnë punën e vështirë nga pushimi gjatë ditës së tyre, duke lëvizur me shpejtësi nga njëra në tjetrën. Duke punuar intensivisht për një orë apo dy orë, dhe pastaj duke pushuar për 20 minuta, ju do të jeni shumë më të palodhur dhe energjik, e gjithashtu do të jeni më të gatshëm të vazhdoni ditën.

-Ecni?

Takimet duke ecur jua mundësojnë ta kombinoni punën me një pauzë të shëndetshme.

18:30 Lifestyle

12 citatet më të bukura të dashurisë të të gjitha kohërave

Bëhuni romantik me shije të mirë tejmase! Ju sjellim disa pr...

18:00 Lifestyle

Hiqni dorë nga …

Disa gjëra që ju i bëni në jetë vetëm e komplikojnë situatën...

17:30 Lifestyle

Dobësohuni me …

Sipas një studimi të ri, nëse shtoni bakteret e mira me anë ...

17:30 Lifestyle

FOTOT +18/ Aktoret shqiptare që luajnë në filma me pullë të kuqe i tregojnë të gjitha

Filmat me pullë të kuqe janë prodhimet më të shikuara në të ...

17:00 Lifestyle

Ja ngjyra e 2017- tës

Çdo vit është i vulosur me ngjyrë të re. Instituti Pantone k...

16:30 Lifestyle

Pse xhinset janë të rëndësishme?

Xhinset jane më të rëndësishme se çdo veshje tjetër. Mund të...

16:00 Lifestyle

Si ta largoj dhimbjen e dhëmbit?

Në qoftë se ke dhimbje të dhëmbit, është mirë që të konsulto...

15:30 Lifestyle

Xhaketa që karakterizonte Javën e Modës

Stili francez ka një rëndësi shumë të madhe në industrinë  e...

15:00 Lifestyle

Si ti zbardh dhëmbët?

Nëse i keni dhëmbët e bardhë, mundësitë janë të mëdha që edh...

14:52 Lifestyle

Vipat nuk kanë kurrë kohë për tu veshur

 Ndonjëherë edhe të famshmit nuk kanë kohë që të kujdesen pë...

14:00 Lifestyle

Sa kohë punojnë femrat më shumë se sesa meshkujt

Sikurse qëndrimi në punë pas orari nuk është mjaftueshëm keq...

13:30 Lifestyle

Detaji që bashkon të gjitha femrat

Dikur këto “këmbëza” që janë në pjesën e poshtme të pantallo...

13:00 Lifestyle

Gjashtë këshilla për qetësimin e dhimbjes së fytit tuaj

Dhimbja e fytit është një dukuri e zakonshme gjatë ditëve të...

12:30 Lifestyle

Trend i sezonit të dimrit

Palltot me ngjyra, trend i sezonit të dimrit Palltoja është ...

12:00 Lifestyle

Ndryshimi i të brendshmeve të femrave ndër vite

Qysh nga fillimi i shekullit 20’të, pjesa më intrige dhe më ...

11:30 Lifestyle

Grimi gotik – trend i sezonit dimëror

Shumë vajza e adhurojnë grimin gotik, por nuk e përdorin pas...

11:10 Lifestyle

Pse femrat ndjejnë dhimbje?

Gjatë ciklit menstrual organizmi i femrës i nënshtrohet shum...

10:30 Lifestyle

Si mund të aplikoni tone te sytë

Të lyeni sytë duket si një punë shumë e vështirë. Nuk qëndro...

10:00 Lifestyle

Mjalti, bio apo jo?

Ne të gjithë e dimë se mjalti njihet për vlerat e larta ushq...

09:30 Lifestyle

Trendi i momentit

Çizmet janë shumë të domosdoshme. Për këtë sezon duhet të hi...