Pse femrat ndjejnë dhimbje?

Gjatë ciklit menstrual organizmi i femrës i nënshtrohet shumë ndryshimeve, e hormonet janë përgjegjëse për këto të fundit!

Para ovulacionit, niveli i estrogjenit është shumë i lartë dhe kjo gjë shkakton zgjerim të kanaleve ku kalon qumështi i gjirit, ndërsa një javë përpara periodave rritja e progesteronit zmadhon gjëndrat e gjirit.

Shumica e grave kanë ndjeshmëri në pjesën e sipërme, por kjo nuk përjashton mundësinë që shumë femra të tjera të ndjejnë dhimbje dhe në zonën e poshtme apo anësore të gjirit.

Për të lehtësuar dhimbjen, shmangni kafeinën, kripën dhe ushqimet e yndyrshme dhe mos harroni të ushtroni. Një dietë e pasur në vitaminën B6, vitaminë E do të qetësojë jo dhimbjet e gjirit, por edhe ato të shtyllës kurrizore apo barkut.

10:30 Lifestyle

Si mund të aplikoni tone te sytë

Të lyeni sytë duket si një punë shumë e vështirë. Nuk qëndro...

10:00 Lifestyle

Mjalti, bio apo jo?

Ne të gjithë e dimë se mjalti njihet për vlerat e larta ushq...

09:30 Lifestyle

Trendi i momentit

Çizmet janë shumë të domosdoshme. Për këtë sezon duhet të hi...

09:00 Lifestyle

Cili është miku më i ri i shëndetit tuaj?

Për shkak të vlerave të mëdha ushqyese që përmban, boronica ...

08:30 Lifestyle

Tendenca e re/ Flokët si valë deti

Menduat që sot flokët të mos i shtrini por as ti bëni kacurr...

22:50 Lifestyle

Ku gabojmë me flokët?

Flokët mund të jenë të bukura në një moment dhe pas një kohe...

22:10 Lifestyle

Shpërthen Jessica Wright/ Performon në mënyrë të jashtëzakonshme

Skena e Dance Dance Itv, ka shpërthyer mbrëmjen e kaluar. Sh...

22:00 Lifestyle

Ku do të jetë Nora Istrefi natën e ndërrimit të viteve?

Fundviti për këngëtaren e suksesshme Nora istrefi do të jetë...

21:50 Lifestyle

5 ndryshimet që pëson trupi nga konsumi i drogës

Në këtë përfundim kanë dalë kërkuesit e Shoqatës Amerikane t...

20:37 Lifestyle

Këto janë njëmbëdhjetë mitet më të mëdha rreth seksit

Ka shumë mite rreth seksit dhe qëndrimit të njerëzve për kën...

19:00 Lifestyle

Ku do të jetë Katie Price këtë vit?

Anëtarja më e re e serialit të ndjekur britanik LOOSE Women ...

18:30 Lifestyle

Cfarë fshihet mbas një ‘selfie’?

Shkencëtarët kanë zbuluar që “selfie” nuk është e thënë të j...

18:00 Lifestyle

E thjeshtë dhe elegante si Zoe Ball

Prezantuesja telelvizive më e famshme londineze Zoe Ball ka ...

17:15 Lifestyle

FOTOT/Paris Hilton vjen ndryshe

Super bukuroshja Paris Hilton ka vendosur ta kalojë ndryshe ...

16:56 Lifestyle

FOTOT+16/ Modelja që po çmend rrjetin, ja pse

Katya Elise Henry është një modele e njohur në rrjetet socia...

16:30 Lifestyle

Thuajini ‘po’ frutave të thata

Në fund të 2016, në të gjitha fushat e jetës bëhen plane dhe...

16:00 Lifestyle

Pavarësisht gjithckaje, përgjithmonë bashkë

Fakti që ato pranuan ato cka ndjenin për njëra tjetrën dhe s...

15:30 Lifestyle

Mos harroni të kuqen

Në këto ditë festash buzët ideale do të ishin ngjyrëq e kuqe...

15:00 Lifestyle

Kush e frymëzon Tallia Storm?

Princesha e muzikës pop ka preferuar këtë rradhë bikini e mo...

14:30 Lifestyle

Bluja gjithmonë ‘in’

Nëse ndiheni në siklet se cfarë ngjyrë ta zgjidhni fustanin ...