Qershitë, burimi i shëndetit pranveror

Vetitë shëruese të qershisë shkojnë me hapin dhe ngjyrën e saj.

Në këtë pemë të shijshme fshihen përbërës, që ndikojnë në shëndet dhe bukuri.

Janë burim për vitamina A, B1, B2, B3, B6, C dhe K, mineralet kalium, kalcium, hekur, bakër, mangan, magnez, fosfor dhe zink. Përmbajnë fibra, celulozë, pektinë, proteina dhe karbohidrate. Ja disa nga vetitë shëruese të qershisë.

MBROJNË PREJ KANCERIT

Qershitë janë të pasura me luteinë, zeaksantinë dhe betakariotintinë ? përbërës që njihen si ?pastrues? të radikalëve të lirë, shkaktues të vërtetuar të kancerit.

Ata kanë edhe kuercetinë, pigment bimor nga grupi i flavonoideve. Sipas shumë studimeve, kjo substancë, shkaku i përbërësve kundër kancerit, ndikon në parandalimin e tij.

MBROJNË ZEMRËN DHE ENËT E GJAKUT

Kaliumi i fshehur brenda qershive të ëmbla ndikon në shëndetin e zemrës. Studimet kanë treguar se konsumimi i ushqimeve apo pemëve të pasura me këtë mineral mund të jetë i dobishëm në rregullimin e shtypjes së gjakut, të rrahurave të zemrës dhe aktiviteteve elektrizuese në zemër.

Veç të tjerash, konsumimi i qershive ndihmon edhe te inflamacionet, pakësojnë dhimbjet dhe kthejnë fuqinë, pastrojnë veshkat dhe kanalet urinale.

15:42 Lifestyle

VIDEO/ Ja si trajnohen gjimnastet

Mund t’ju duket e lodhshme kur  gjimnastët bëjnë stërvitje n...

15:29 Lifestyle

Ide si t’u jepni jetë rrobave të vjetra

Problemit ‘’ çfarë të vesh’’ është shumë e thjehtë t’i japës...

13:45 Lifestyle

Jennifer Lopez tregon astetet e saj veshur me bikini

Jennifer Lopez nuk njihet vetëm për talentin e saj në të kën...

13:00 Lifestyle

Ja kush ia dizajnoi fustanin e ëndrrave Eva Longorias

Eva Longoria ka folur me kënaqesi të madhe për fustanin e sa...

10:15 Lifestyle

Mos ndoshta për këtë është xheloz Johnny Depp?

Burime të afërta më Amber, kanë thënë se aktorja Heard, ka q...

22:09 Lifestyle

Horoskopi 30 Maj 2016

Venusi do ketë ndikim te madh tek jeta juaj ne çift gjate kë...

19:59 Lifestyle

Mënyrat si të vendosim shall në kokë

Shalli është një aksesor që nuk do të dalë kurrë nga moda.Nj...

18:28 Lifestyle

18 ushqimet që ju japin energji

Nëse valët e para të vapës verore ju sfilisin, ja cilat janë...

14:45 Lifestyle

Ja ku filloi kriza e martesës së Johnny Depp me Amber Heard

Sipas një burimi për Daily Mail, martesa e Johnny Depp me Am...

14:15 Lifestyle

FOTO/ Meshkujt që bëjnë joga

Joga nuk është një ushtrim që vetëm të përmirëson gjëndjen s...

14:00 Lifestyle

Vanessa Paradis hedh poshtë akuzat e Amber Heard për Johnny Depp

Mamaja e fëmijëve të Johnny Depp, Vanessa Paradis, ka hedhur...

13:00 Lifestyle

Foto që vërtetojnë se fëmijët kanë nevojë për macet

Shumica e maceve i lënë fëmijët t’i trajtojnë ato si të veça...

09:30 Lifestyle

Hirushet moderne që e kanë gjetur princin e tyre

Shumë nerëz pretendojnë se jeta reale nuk është si në përral...

09:15 Lifestyle

Lojëra që duhet t’i luani me fëmijët gjatë verës

Vera është koha perfekte për të luajtur me fëmijët jashtë dy...

08:45 Lifestyle

Macet që nuk e kanë idenë çfarë të bëjnë me jetën e tyre

Kafshët tona shtëpiake, shpesh e gjejnë veten në një rrugë p...

08:15 Lifestyle

Ja arsyeja pse Nick Jonas nuk flet më me Miley Cyrus

Nick Jonas është  pyetur miliona herë mbi marrëdhënien me Mi...

07:39 Lifestyle

Zac Efron dhe Vanessa Hudgens sërish bashkë

Zac Efron dhe Vanessa Hudgens janë kthyer sërish baskë! Epo,...

22:02 Lifestyle

Horoskopi 29 Maj 2016

Sot do merrni vendime te rëndësishme ne jetën tuaj ne çift t...

21:48 Lifestyle

7 arsyet pse tradhtojnë njerëzit

Në vitin 2015, një studim ka demaskuar Facebook-un, duke thë...

20:03 Lifestyle

Këshilla që një 60 vjeçare i jep një 30 vjeçareje

Margaret Manning, është autorja e revistës online ‘’Syxty an...