web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Ja çfarë ndodh me trupin gjatë gjumit

27 Korrik 2015, 20:30, Lifestyle CNA

Gjatë procesit të gjumit ne mendojmë se trupi ynë është i pavetëdishëm, por në të vërtetë ai është më i zgjuar se kurrë.Gjumi është një gjendje gjatë të cilit trupi pëson disa ndryshime siç mund të përmendim;   Kur bini të flini, ju dridheni

Sipas ekspertëve të gjumit, masa e dridhjeve varet nga sa i përgjumur je, pra sa më e madhe e dridhura aq më i lodhur është trupi juaj.

Temperatura e trupit tuaj është shumë e ulët

Kur jemi aktivë gjatë ditës ne djegim shumë kalori, ndaj ulja e temperaturës është një mënyrë për të reduktuar nivelin e djegies për të shpëtuar kalori. Specialistët e gjumit thonë setrupi funksionon njësoj si gjumi letargjik i arinjve, duke theksuar se “gjumi është një mekanizëm mbijetese”.

Trupi bën një pastrim të plotë të toksinave

Kjo lejon që trupi dhe truri të ripërtërihen. Tek personat që nuk flenë mirë, filtrimi nuk është aq efektiv, ndaj ekspertët thonë se kjo është një arsye përse personat nuk që nuk flenë mund të jenë pak “të çmendur”.

Truri yt harron informacionet e padobishme

“Ne marrim shumë informacion gjatë gjithë ditës dhe shumica e tij për fat harrohet”. Kështu shprehen specialistët e Shkollës së Mjekësisë në SHBA, duke shpjeguar se nëse truri do mbante mend çdo gjë do të krijonte mbingarkesë për të.





Lajmet e fundit nga