Një arsye më shumë për të konsumuar mëngjesin

Mëngjesi është një vakt shumë i rëndësishëm për të pasur një jetë të shëndetshme, pasi na ofron përbërësit e nevojshëm dhe na jep energjinë e duhur për ta filluar mbarë ditën.

Por, edhe pse ne këshillohemi vazhdimisht ta fillojmë ditën duke ngrënë mëngjes, shumica prej nesh e shmangim atë për shkak se shpejtojmë për në punë, ose për arsye të tjera.

Studiuesit sugjerojnë se shmangia e mëngjes nuk është një gjest I mirë, veçanërisht jo gjatë sezonit të gripit. Rezultatet e një studimi kanë treguar se personat që kanë shmangur mëngjesin kishin qenë dyfish më të prirë për t?u sëmurë nga gripi.

Ushqyerja e shëndetshme, përfshirë edhe konsumimin e mëngjesit, është e nevojshme që organizmi të krijojë numër të mjaftueshëm të qelizave mbrojtëse, të cilat forcojnë imunitetin dhe shmangin gripin.

22:42 Aktualitet

Malltezi: Po priten rezervat strategjike të pyjeve kudo nëpër Shqipëri

Kreu i Departamentit të Mjedisit në Partinë Demokratike ka d...

22:30 Aktualitet

Mburoja prej uji, jeleku antiplumb i së ardhmes

Shkencetarët polakë, nga Instituti Moratex i Teknologjisë së...

22:19 Aktualitet

Deklarata e ministrit Veliaj, reagon Majlinda Bregu

Deputetja e Partisë Demokratike, Majlinda Bregu, ka reaguar ...

22:12 Aktualitet

Tri orë në Detin Mesdhe

Mijëra njerëz rrezikojnë jetën e tyre çdo ditë për të ardhur...

22:08 Aktualitet

Windows 10 hidhet në treg në fund të muajit korrik!

Lisa Su, Presidente dhe Drejtore Ekzekutive e AMD, gjatë tel...

21:27 Aktualitet

PARIS/ Poroshenko: Do të organizoj një referendum për anëtarësimin në NATO

Çështja e anëtarësimit të Ukrainës në NATO është e një rëndë...

20:52 Aktualitet

Përvjetori i 45-të i misionit Apollo 13

Ishte projektuar si udhëtimi i tretë me njerëz i NASA-s në H...

20:34 Aktualitet

Pija që bën çudira, eleminoni 3 kg në një javë

Nëse dëshironi që të humbni kilogramët e tepërt mjafto që të...

20:16 Aktualitet

Republika e Moldavisë po armatoset

Moldavia panifikon të blejë teknikë moderne ushtarake dhe të...

20:02 Aktualitet

Myqerem Tafaj: Kallëzimi ndaj meje, sulm politik

Ish Ministri i Arsimit, Myqerem Tafaj, ka reaguar nëpërmjet ...

19:56 Aktualitet

Kryepolicët e Ballkanit debatojnë luftën kundër terrorizmit

Në Prishtinë drejtorët e policive nga Kosova, Shqipëria, Ser...

19:47 Aktualitet

Devoll/ Arrestohet shtetasi E.Çokani, i vodhi 945 mijë euro klientëve

Policia e Shtetit ka arrestuar sot ish drejtorin e një banke...

19:39 Aktualitet

Anije tjetër me azilkërkues në Itali

Një anije me më shumë se 440 azilkërkues arriti sot në Siçil...

19:26 Aktualitet

Turqi, 100 vjetori i betejës së Gallipolit

Më 24 prill, Turqia përkujton 100 vjetorin e betejës së Gali...

19:21 Aktualitet

Foto Lajm/ GRIDA DUMA ULET NË TAVOLINË, FYEN EDMOND SPAHON

Kjo foto është bërë gjatë një takimi të kandidates Grida Dum...

19:08 Aktualitet

Bashke me Sokol Ballen pezullohet dhe Top Story

Pas pezullimit te Sokol Balles, pritet qe neser emision i To...

19:07 Aktualitet

Prezantimi i gastronomisë dhe traditës shqiptare në Ekspozitën Botërore të Milanos 2015

Në Residencën e Ambasadës  Italiane në Tiranë, së bashku me ...

18:56 Aktualitet

Vetëvritet me armën e shërbimit punonjësi i policisë

Një punonjës i policisë  është gjendur i vetëvrarë pasditen ...

18:50 Aktualitet

Kastriot Myftaraj leter Adriatik Llalles per dronin ne Beograd

Letër e hapur Prokurorit të Përgjithshëm të Shqipërisë mbi h...

18:44 Aktualitet

Berisha: Genci Xhixha, Marianthi dhe Edi Rama!

Ish Kryeministri Sali Berisha ka akuzuar Kryeministrin e ven...