web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

8 ushqimet që plakin lëkurën tuaj më shpejt

28 Mars 2015, 18:00, Aktualitet CNA

Terapisti i nutricionit Petronella Ravenshear tregon se si këto tetë ushqime ju heqin shkëlqimin nga fytyra juaj. Nëse mendoni se ekspozimi në diell, stresi apo duhani janë ndër gjërat më të dëmahme për lëkurën mendohuni edhe një herë. Studimi më i fundit ka trguar se një numër ushqimesh kanë aftësinë të na rrudhin shumë më shpejt lëkurën.
1. Sheqeri
Sheqeri ëshë ushqimi numër një I cili duhet evituar nëse po kërkoni të shtyni sa mundeni procesin e plakjes.
2. Patatet dhe farat
Si patatet dhe farat në trupin tonë kthehen në sheqer t ëduke përdorur mineralet e vlefshme si zingu I cili është kritik për shëndetin e lëkurës.
3. Alkooli
Dehiodratuesi I fundit ? alkooli shkatëron vitaminën A dhe C, të cilat janë shumë të nevojshme për lëkurën apo shëndetin e përgjithshëm.
4.Mishi i përpunuar
Përmbajtja e tyre e lartë e kripës dhe konservuesve mund të shkaktojë inflamacion.
5.Ëmbëlsuesit artificialë
Këta janë materiale toksike dhe ne bejme të mirën për të ngadalësuar plakjen.
6.Kafeina
Shumë prej nesh e duam një filxhan kafe dhe tek njëfare pike ajo na jep ne kënaqësi. Vetëm kujtoni të pini një gotë ujë ekstra për ccdo filxhan kafe për të dehidrtuan efektet e kafeinës në trupin tuaj .
7.Qumështu dhe djathi
Shumë prej nesh janë të ndjeshëm ndaj proteinave të qumështit dhe mund tu shkaktojë konstipacione si edhe akne dhe eczema.

8.Kafeina                                                                                                                                                                             Kafeina gjithashtu nxit inflamacionin ?mukusi dhe /ose dhimbja janë të dyja shenja inflamacioni.





Lajmet e fundit nga