Kanceri prandalohet nga ushqimi

Më shumë se 30% e kancerit mund të parandalohet nëpërmjet një diete të shëndetshme, aktivitetit të pasur fizik dhe mbajtjes në kontroll të peshës trupore. Ky përfundim është nxjerrë nga shoqata dhe Instituti Amerikan për Kërkimet Kancerit në një studim të bërë kohët e fundit.

Tregues tjetër për shkaktimin e një përqindjeje të madhe të kancerit është edhe duhani, megjithëse dihen efektet e shumta anësore që sjell pirja e tij. Konsumimi i lartë i frutave dhe i perimeve, konsumimi i peshkut dhe mbajtja e një diete natyrale, të shëndetshme parandalon shkaktimin e kancerit të stomakut, gjirit, prostatës dhe të mushkërive.

Megjithëse nuk është vërtetuar përfundimisht që ushqimi parandalon sëmundjen e kancerit, provat e fundit tregojnë se ushqimi luan rol të rëndësishëm në reduktimin e rrezikut të kancerit në të shumtën e rasteve.

Studime të tjera tregojnë se konsumimi i ushqimit vegjetarian është faktor kryesor në parandalimin e shumë llojeve të kancerit tek njeriu. Nga ana tjetër, rrezik të lartë në shkaktimin e kancerit kanë përdorimi i ushqimeve të përpunuara, si mishi i kuq, kurse qumështi, alkooli dhe yndyrat rrisin rrezikun e kancereve të caktuara.

Një dietë e pasur me shumëllojshmëri të frutave, perimeve, drithërave dhe çajit të gjelbër apo të zi, arrave dhe farave mund të jetë vendimtare në parandalimin e shumë sëmundjeve kronike, përfshirë këtu edhe kancerin.

09:01 Aktualitet

Alarm për teprimin e kafes, studimi amerikan thotë:

Sipas një studimi të drejtuar nga Laura Juliano e “American ...

09:01 Aktualitet

Shkollat profesionale, provime të posaçme të Maturës

Matura Shtetërore ka ndryshuar sërish, ndërsa për vitin 2015...

08:45 Aktualitet

Lihet i lirë avokati Altin Goxhaj

Lihet i lirë avokati Altin Goxhaj, i cili u arrestua një dit...

08:21 Aktualitet

Fleckeinstein në Tiranë, përgatit draft-raportin

Raportuesi për Shqipërinë në Parlamentin Europian, Knut Flec...

08:16 Aktualitet

ARRSH: Akset në juglindje të rrezikshme, ka ngrica

Autoriteti i Rrugëve dha detaje për gjendjen e akseve kryeso...

08:11 Aktualitet

Aksident në Fushë-Bulqizë, plagosen dy persona

Ngricat janë bërë shkak për aksidentin e ndodhur orët e para...

08:04 Aktualitet

Lushnje/Digjet shkolla 9-vjeçare nga një ngrohëse

Pjesa më e madhe e shkollës 9-vjeçare në fshatin Kashtëbardh...

21:33 Aktualitet

Policia: Altin Goxhaj eshte i arrestuar

Burime zyrtare nga Komisariati i Policise Pogradec, sqaruan ...

21:10 Aktualitet

A është termi “rilindje” një koncept dhe praktikë fashiste ?

Nga Erget Cenolli Termi “rilindje” nuk është e para herë që...

19:47 Aktualitet

Aksident me pasojë vdekje në aksin rrugën Lezhë –Lac

Në aksin rrugor Lezhë-Lac një person ka humbur jetën pasi nj...

19:28 Aktualitet

Video/ Ja perplasja e Altin Goxhaj me policine

Altin Goxhaj publikon videon dhe qendrimin e tij pas debatev...

19:08 Aktualitet

Cudi por e vertete/ Ja kush shkelqeu ne festen e RD-se

Cudi por e vertete. ne festen e RD-se kishte shkelqim. Kupto...

19:00 Aktualitet

Për të qënë sa më të ëmbël si njerëz, ja cfarë duhet të hani

Hulumtuesit, në pesë studime të veçanta, gjetën një lidhje m...

18:44 Aktualitet

A do bëjë Edi Rama selfie nga rruga e Kavajës

Krismat tek rruga e Kavajës duket se e kanë ndaluar kryemins...

18:38 Aktualitet

E marta e zezë e Edi Ramës

Nga Andi BUSHATIKjo e martë ka qenë një nga ditët më të erët...

18:36 Aktualitet

Shkodër/ Djali plagos babanë

Një ngjarje e rëndë sapo ka ndodhur në qytetin e Shkodrës.Dj...

18:22 Aktualitet

PD publikon foton/ Miku i Shullazit ne seline e PS-se

Ne publikimin e PD shkruhet, “Pajtim Serjani, miku i Shullaz...

17:53 Aktualitet

Mafia !

Nga Jozefina TOPALLISa ndez dhe deri sa e fik TV degjon vete...

17:49 Aktualitet

Presidenti Nishani i përgjigjet maxhorancës për Anëtarët e Gjykatës së Lartë

Presidenti i Republikës së Shqiprërisë Bujar Nishani i kundë...

17:29 Aktualitet

Adi Krasta sulmon Edi Ramën

Prezantuesi i njohur i ekraneve shqiptare Adi Krasta ka shfr...