A është në rregull të qash ? Arsyet dhe dobitë e të qarës

Hulumtimet kanë provuar që shumë njerëz e kanë kuptuar tashmë se ndonjëherë nuk ka asgjë si një e qarë e mirë për të ju bërë të ndjeheni më mirë.

Neuroscientisti Dr William H. Frey II, PhD, drejtor i Qendrës së Kërkimeve në spitalin në Shën Paul të Minesotës, studioi të qarën tek njerëzit për mbi 15 vjet.

Hulumtimet e tij tregojnë se:

*85% e femrave dhe 73% e burrave ndjehen më pak të trishtuar dhe të zemëruar pasi qajnë

*Mesatarisht, gratë qajnë 47 herë në vit, ndërsa burrat 7 herë në vit

*Periudha e të qarës zgjat 6 minuta mesatarisht

*Lotët  derdhen më shpesh në mes të orës 7 dhe 10:00

Këtu janë pesë arsye pse qarja është e mirë për ju:

-Largon stresin

-Ul presionin e gjakut

-Lotët heqin toksinat

– Zvogëlon nivelin e Manganit (një mineral që ndikon humor)

-E qara tregon që ju jeni njeri

15:00 Lifestyle

Ozoni drejt përmirësimit

Shkencëtarët besojnë se shtresa e ozonit është drejt rigjene...

13:00 Lifestyle

Dhjetë qytetet me gratë më të bukura në botë

Në dhjetëshen e qyteteve ku mund të hasni gratë më të bukura...

11:00 Lifestyle

Zbardhja e dhëmbëve në shtëpi

Filloni duke fshirë dhëmbët tuaj me një copë pambuk për të h...

09:00 Lifestyle

Ushqimet që ndihmojnë në formimin e muskujve

Suksesi në formimin e muskujve varet nga ajo që konsumoni, s...

19:00 Lifestyle

6 gjërat që njerëzit dëshirojnë për Vitin e Ri

Çdo njeri dëshiron për plotësimin ose realizimin e disa gjer...

17:00 Lifestyle

Mrekullia që bën makeup

Dëshira për tu dukur bukur në çdo kohë dhe vend, i bënë që s...

17:00 Lifestyle

Si të luftoni dembelizmin e pasdites

Pasdite është koha e këputjes dhe lodhjes, gjithë trupi juaj...

15:00 Lifestyle

Kur fëmija nuk është i shkathët

ADHD-ja përfshin një model të qendrueshëm të hiperaktiviteti...

13:00 Lifestyle

Si t’i largoni pikat e zeza dhjamore (mitiseret)?

Rregulli kryesor apo ndoshta edhe më i vështiri është që mit...

11:44 Lifestyle

6 nga gjerat qe njerëzit dëshirojnë me shume çdo Vit te Ri

Çdo njeri dëshiron për plotësimin ose realizimin e disa gjer...

11:00 Lifestyle

Ngjyrat që na bëjnë të dukemi më të holla

Dëshironi të dukeni më të holla? Ja ngjyrat që do t’ju ndihm...

11:00 Lifestyle

Si të bësh grimin dhe si të mbash syzet?

Nëse rastësisht edhe ti je ndër ato damat e reja të cilat ba...

10:45 Lifestyle

Përqafimet bëjnë mirë për shëndetin

Një përqafim përveçse ju fal dashuri dhe ju bën të ndiheni m...

10:15 Lifestyle

Ryan Costello, vogëlushi alergjik i Krishtlindjeve

Ryan Costello, djali dy vjeçar nga Britania do ti duhet të q...

09:00 Lifestyle

Ide romantike në shtëpi për festa

Ide te thjeshta por qe shkojnë drejt e ne zemër, ja si te re...

22:00 Lifestyle

Ja disa nga dobitë shëndetësore të verës së kuqe

Vera e kuqe dhe tetë dobitë shëndetësore të sajPirja e verës...

20:00 Lifestyle

Vuani nga ankthi dhe mendimet negative?Ja çfarë duhet të bëni për të i luftuar!

Për te larguar mendimet e këqija dhe ankthin gjate darkës, k...

18:00 Lifestyle

Çka duhet të dini për ndikimin e sheqerit në dhëmbë?

Gjithnjë e më shpesh përmendet ndikimi negativ i sheqerit në...

14:31 Lifestyle

2014: Nje “rrefim” permes fotografive (me mire se 1000 fjale)

70 VJET PAS ZBARKIMIT NE NORMANDI NJE VETERAN I LUFTES SE DY...

14:00 Lifestyle

Majdanozi, një pastrues natyral i fytyrës

Majdanozi është i mirë për kurim të fytyrës, posaçërisht kun...