web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Nutricionistja hedh poshtë ‘mitin’ për bukën/ Çfarë duhet të shmangni për të rënë në peshë

4 Janar 2023, 09:23, Shëndeti CNA
Nutricionistja hedh poshtë ‘mitin’ për bukën/
Nutricionistja Hyrida Basha

Nutricionistja Hyrida Basha ka këshilluar qytetarët se duhet shmangur ngrënia e darkës pas orës 19:30, për të paur një regjim të shëndetshëm ushqimor.

Sipas nutricionistes për të hequr kilogramët e tepërt apo për të rënë në peshë nuk duhet që domosdoshmërisht të heqim bukën.

 “Absolutisht asgjë nuk duhet eliminuar nga regjimi ushqimor, ajo që ne bëjmë është moderim dhe reduktim. Kur flasim për regjim ushqimor nënkuptojmë përmbushje të individit me nevoja energjike, por nga ana tjetër edhe me mikro dhe makro nutrientë kështu që në mënyrë absolute buka nuk duhet eliminuar ”, u shpreh Basha në emisionin “Good Morning Albania” në "Euronews"./ CNA.al





Lajmet e fundit nga