Çfarë mund të ndodhë me trupin tuaj nëse qëndroni për një kohë të gjatë ulur

9 Korrik 2022, 11:32, Lifestyle CNA

Çfarë mund të ndodhë me trupin tuaj nëse

Foto ilustruese

Të qëndruarit vetëm ulur sjell probleme shumë serioze shëndetësore si: të zemrës apo diabetit, por jo vetëm.

Ja disa probleme të tjera që mund të sjellë:

Rrit shanset për akne hormonale

Efekti numër një i pasivitetit është shtimi në peshë. Dhe një nga efektet e shtimit të peshës është se shkakton probleme specifike të lëkurës. Në fillim, obeziteti ndikon në barrierat e lëkurës duke e bërë lëkurën dukshëm më të thatë. Për më tepër, e bën personin të djersitet më shumë, duke çuar në bllokimin e poreve dhe puçrra fytyre të përflakura.

Mund të dobësojë kockat

Muskujt dhe kockat janë inde të gjalla që bëhen më të forta kur ushtrohen. Kockat e atyre që ushtrojnë rregullisht priren të jenë më të forta dhe më të dendura se ata që nuk e bëjnë këtë. Kështu, kur dikush ulet në mënyrë joaktive për një periudhë të gjatë kohore, ata rrezikojnë të dobësojnë kockat e tyre dhe të rrezikojnë densitetin e tyre.

Mund të përkeqësojë kushtet ekzistuese të lëkurës

Nëse keni provuar çdo trajtim aknesh që mund të mendoni, dhe keni ende probleme, është koha të shikoni rrënjën e problemit. Acne Mechanica shkaktohet nga fërkimi dhe presioni në lëkurë. Ky shpërthim ndodh kur lëkura është e ekspozuar në mënyrë të përsëritur ndaj fërkimit ose presionit, si qëndrimi ulur në pozicione të caktuara për një kohë të gjatë. Nuk ka gjasa që aknet të ndodhin nga një mënyrë jetese joaktive në të cilën njeriu kalon pjesën më të madhe të ditës ulur.

Mund të shkaktojë celulit

Sot, shumica e punonjësve të zyrës e kalojnë pjesën më të madhe të kohës ulur. Kjo mënyrë jetese joaktive mund të shkaktojë celulitin. Disa shkencëtarë besojnë se periudhat e zgjatura të qëndrimit ulur zvogëlojnë rrjedhën e gjakut dhe rezultojnë në ndryshimet që shkaktojnë celulitin.

Mund të shkaktojë venat me variçe

Ndërsa ecim, muskujt tkurren, përkulen dhe ushtrojnë presion në enët kryesore të gjakut në pjesën e poshtme të këmbës. Prandaj, qëndrimi ulur për një kohë të gjatë çon në qarkullim të dobët, i cili manifestohet si venat me variçe./ CNA.al