Mëkati i ëmbël/ Tre pasojat që sjell gjumi i tepërt

Të flesh shumë bën që të shtosh peshë

Ashtu sië dihet, gjumi relakson muskujt e trupit. Gjithsesi nëse flemë shumë rrahjet e zemrës na ulen dhe kjo bën që metabolizmi të ngadalësohet. Duke përsëritur këtë rutinë trupi ngadalëson metabolizmin duke arritur kështu që të krijojë një shtim peshe konstant dhe të vazhdueshëm.

Dhimbje koke dhe depresion

Shumë orë gjumi ëlirojnë në tru një element që ul nivelin e serotoninës që njihet ndryshe edhe si horomoni i lumturisë. Kjo sjell që personat të cilët flenë shumë gjumë të jenë më të predispozuar për të vuajtur nga depresioni në një pikë të jetës së tyre.

Rrezik më i madh vdekje

Gjumi i tepërt mund të provokojë edhe vdekjen e parakohshme. Thuhet se ka disa epidemiologë që lidhin gjumin me zhvillimin e sëmundjeve të zemrës.  Kjo do të thotë që nësë fle më shumë se 8 orë, ke gati 34 përqind më shumë mundësi për të vdekur papritur nga ndonjë sëmundje zemre./CNA.al

15:32 Aktualitet

Në të sëmës shkofshin PS e PD!

Nga Zija Çela-Më 10 prill 2017, bashkë me shkrimtarë të tjer...

22:20 Aktualitet

Tumori i trurit/ Tre shenjat që duhet të na alarmojnë

Të përzieraNdjesia e trazimit të stomakut, sidomos në rastet...

11:53 Aktualitet

“Kokat e njëri tjetrit hëngshin”/ Artan Hoxha “masakron” Ramën

Kryeministri Rama pak kohë më parë në një dalje mediatike, n...

22:00 Aktualitet

Të sëmurë nga xhelozia/ Këto shenja të horoskopit do t'ua bëjnë jetën ferr

Partnerin e ndjen si pronë dhe çdo gjë që i pëlqen atij mund...

15:12 Aktualitet

Paloka: Rama e përdor Cakajn si letër higjenike

Ditën e sotme, në një deklaratë për mediat ministri në detyr...

21:50 Aktualitet

Menopauza e hershme/ Çfarë duhet të dimë mbi "gogolin" e riprodhimit

Edhe pse mjekët nuk kanë dijeni të plotë mbi shkaqet e munds...

14:46 Aktualitet

Tregtonin drogë/ Në pranga pesë persona

Policia e Tiranës ka finalizuar me sukses operacionin “STAFE...

14:49 Aktualitet

Artisti korçar telendis Edi Ramën/ “Turp për faqe të zezë, për këta intrigantë, servila, hajdutë të djersës së popullit”

Artisti korçar, Endri Prifti i është drejtuar Kryeministrit ...

14:39 Aktualitet

Flakët shkrumbojnë sipërfaqe të mëdha me ullinj/ Zjarrfikësit në vendngjarje

Një sipërfaqe e madhe me ullinj është përfshirë nga flakët m...

14:30 Aktualitet

Rama tallet me Dakon/ Si u poshtërua kryebashkiaku

Në vijim të turit “Bashkia që Duam”, kryeministri Rama pasdi...

14:20 Aktualitet

Raporti i DASH/ Ish-deputeti rendit pikat që kapin “mat” Ramën

Ish-deputeti i Partisë Demokratike, Ervin Salianji ka reagua...

21:40 Aktualitet

Një letër dashurie vetes / Si të  kujtosh vetëdashurinë

Merr hapsirën që të duhetAngazhohu me një projekt që ke lënë...

13:17 Aktualitet

Meidani mesazh politikës: Nuk duhet futur fitili në zjarr

Ish-presidenti i Republikës Rexhep Meidani ka folur në lidhj...

14:07 Aktualitet

Video-Rekordi botëror i gënjeshtrave të Veliajt

Ish-kryetari i grupit parlamentar të LSI-së, Petrit Vasili, ...

13:57 Aktualitet

 Pa Kod të ri, zgjedhjet dhe demokracia janë të vdekura!

...

21:20 Aktualitet

Tre rregulla bukurie që do t’ju bëjnë të dukeni mirë pa u munduar shumë

Mblidh flokët gjatë gjumitMund t’i kapësh me një lidhëse, ap...

13:46 Aktualitet

Grabitja me dhunë e kambistit/ Në pranga autorët

Policia e Tiranës ka bërë të mundur arrestimin e tre bashkëp...

13:02 Aktualitet

Raporti i DASH/ Cakaj del kundër Ramës

Ministri në detyrë i Punëve të Jashtme, Gent Cakaj ka reagua...

21:00 Aktualitet

  Tetë  mësime jete/ Çfarë mëson njeriu vetëm pas të 50-tave

Ka një vijë shumë të hollë mes pasionit dhe një sëmundjes  m...

12:09 Aktualitet

Shokon Artan Hoxha/ Jo vetëm luftë bandash, po krijohet një tjetër precedent

Sipas gazetarit Artan Hoxha, ngjarja tronditëse sot në Shkod...