Qendrojini larg/ Këto ushqime ju shkaktojnë  varësi

Çokollata

Dashuria jonë, çokollata është ushqimi i parë në listë që shkakton varësi. Kjo pasi ka triptofan dhe një substancë tjetër kimike të quajtur feniletilamina. Nuk janë të pakta studimet që pranojnë se ky ushqim ka të njëjtin efekt si medikamentet që përdoren në psikiatri.

Buka me miell të  bardhë tretet shumë shpejt nga trupi ynë. Kjo bën që kur hamë bukë të bardhë ta kemi të vështirë që të ndjejmë se jemi ngopur. Duke kërkuar që të ngopemi, vazhdojmë të hamë më shumë nga ky ushqim që i bën shumë keq trupit tonë.

Makaronat

Një pjatë e shijshme me makarona mund të konsumohet në familje, ose rreth miqve. Në këtë rast përdoret e njëjta logjikë varësie si në rastin e bukës së bardhë.  Por ka diçka më tepër. Pastat ose makaronat janë karbohidrate dhe ndikojnë në çlirimin e insulinës në gjak. Kjo mund të shkaktojë edhe probleme afatgjata nëse vazhdojmë të konsumojmë pa fund këtë lloj ushqimi./CNA.al

11:47 Aktualitet

Protesta e opozitës/ Jehonë në mediat ndërkombëtare

Opozita e bashkuar ka zhvilluar sot potestën e radhës para p...

11:45 Aktualitet

Kam abortuar tre herë/ Rrëfehet këngëtarja e famshme

Halsey, këngëtarja e famshme amerikane, ka treguar publikish...

19:20 Aktualitet

Një burrë i dashuruar/ Si sillet ai kur le kokën pas teje

Luan me flokët e tij  dhe me  të tuatGratë luajnë me flokët ...

11:34 Aktualitet

Nga Lorenc Vangjeli/ Politika dhe bojkoti, pjesë e zgjidhjes apo probleme për t’u zgjidhur

Ka të paktën dy të vërteta që konkurojnë dhe plotësojnë njër...

11:14 Aktualitet

Foto-Protestuesit marshojnë drejt Kryeministrisë

Pas fjalës së kreut të PD-së, Lulzim Basha  ë protestën e so...

10:57 Aktualitet

Protesta e 13 prillit me skenar rus?/ Pas lobimeve, zbulohet një tjetër skandal i Bashës

Nga foltorja e Kuvendit, kreu i grupit parlamentar të PS, Ta...

11:08 Aktualitet

Ramosajt dhe Hadërgjonajt lenë pas konfliktin/ Pajtohen dy familjet e famshme

Kohët e fundit, familjet Ramosaj-Hadërgjonaj kanë qenë në qe...

11:07 Aktualitet

Basha “dhëmb për dhëmb” me Ramën/ Pasuritë do të konfiskohen, do futesh në burg

Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha i është drejtua...

10:59 Aktualitet

Basha nxit turmën/ Përshkallëzohet dhuna në protestë

Ndërkohë që kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha po ...

10:52 Aktualitet

Basha paralajmëron dhunë/ Liri a vdekje, demokraci a vdekje

Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha tha sot se nuk ...

10:50 Aktualitet

Basha ngre tonet/ Koha e Maduros së Ballkanit ka mbaruar

Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha ka folur me ton...

19:00 Aktualitet

Të fiksuar pas  vuajtjes / Këto shenja e kanë të pamundur të dalin nga lidhjet toksike

Demi njihet si një nga shenjat më  besnike të horoskopit. Kj...

10:44 Aktualitet

SMS kriminelëve për të dhunuar Policinë/ Balla nxjerr zbuluar Bashën dhe Kryemadhin

Kreu i grupit parlamentar të PS, Taulant Balla ka apeluar Op...

10:39 Aktualitet

Kryemadhi kërcënon Ramën/ Do të thyejnë turinjtë

Nga protesta e sotme e opozitës, kryetarja e LSI-së, Monika ...

10:35 Aktualitet

Kryemadhi “masakron” Ramën/  Numëron dështimet e qeverisjes

Kryetarja e Lëvizjes Socialiste për Integrim, Monika Kryemad...

10:33 Aktualitet

128 oficerë policie të përfshirë në trafikun e drogës/ Murrizi "shkund" PS

Deputeti demokrat Myslim Murrizi ka shënjestruar mazhorancën...

10:33 Aktualitet

Do të mungojë në ditën e lindjes së nipit/ Si është puna me princin?

Princi Willliam do të udhëtojë në fund të muajit prill në Ze...

10:22 Aktualitet

Konfrontime fizike në protestë/ Tentohet sërish të çahet kordoni i policisë

Janë përshkallëzuar sërish tensionet në protestën e sotme të...

10:10 Aktualitet

Dhunë në protestë/ Policia i "tërheq veshin" Gazmend Bardhit

Policia e shtetit u ka bërë thirrje protestuesve por edhe se...

10:09 Aktualitet

Foto-Tym para parlamentit/ Shoqërohen disa protestues  

Opozita e bashkuar prej orës 09:30 po zhvillon protestën e r...