Djegia e stomakut/ Si ta shmangësh pa marrë medikamente

Humb peshë

Kur humb peshën e tepërt përmirëson situatën e përgjithshme shëndetësore. Nuk është e vështirë që të vësh re ndryshimin edhe sa i takon ndjesisë që ke në stomak. Është më e lehtë që ushqimet të kalojnë në ezofag pa të dhënë ndjesi djegie në stomak.

Shmang disa ushqime

Sipas mjekëve gastrologë disa lloje ushqimesh pikante shkaktojnë djegie të stomakut sepse rrisin nivelin e aciditetit të tij. Kjo nuk është domosdoshmërisht e vërtetë. Ndërkohë që shumë ushqime irritojnë stomakun, armiku i vërtetë janë ushqimet që kthehen nga stomaku për në ezofag.

Ha më pak

Në kulturën e ushqimit të shpejtë, është e vështirë që të kalosh në vaktet e shëndetshme. Të hash ngadalë dhe të mos tejngopesh si zakon i të ngrënit ka shumë efekte pozitive në mënyrën se si funksionon trupi juaj./CNA.al

20:00 Aktualitet

Shenjat që tregojnë se je rritur nga një nënë që të ka "marrë frymën

E refuzon afeksioninNënat mbytëse e refuzojnë dashurinë e fë...

17:33 Aktualitet

Nga Xhovani SHYTI/ Plaga gjithëkombëtare që gërvishti Albin Kurti

Albin Kurti, politikani  karizmatik i Kosovës e më gjerë, ka...

17:29 Aktualitet

Marrveshja me Serbinë/ Thaçi: Kosova nuk pranon marrëveshje pa miratimin e Uashingtonit

Presidenti i Kosovës i qenë prezent në një mbledhje të bërë ...

19:40 Aktualitet

Sa më larg të jetë e mundur/ Mos dilni kurrë me njerëz të tillë

ManipuluesiKëta persona janë të sukesshëm në atë që bëjnë, j...

19:20 Aktualitet

Magjia e zezë/ Ja shenjat që tregojnë se jeni viktimë e ritualit të frikshëm

Ndjehesh i lodhur, i fustruar. Mendon në mënyrë jo të qendru...

17:12 Aktualitet

Ndikimi Rusisë në rajon/ Ish-ministri Gjiknuri flet nga SHBA

Ish-ministri i Infrastrukturës dhe Energjisë Damian Gjiknuri...

19:00 Aktualitet

Tipet e djemve pas të cilëve vajzat marrosen, të paktën njëherë në jetë

Ata që nuk të kushtojnë vëmendjeKy është ai tipiku që nuk të...

16:57 Aktualitet

Protesta e Unazës/ Balliu: Projekt i familjes Rama

Banorët e Unazës janë në ditën e 95-të të rezistencës së tyr...

16:46 Aktualitet

Virusi AH1N1/ Regjistrohen 8 raste në Vlorë

Virusi AH1N1 është kthyer në një fenomen mjaft shqetësues ed...

16:26 Aktualitet

“Të ngrihemi si 500 vjet më parë”/ Ulsi Manja qesh me deklaratën e Bashës

Kryetar i Komisionit të Ligjeve Ulsi Manja i qenë prezent në...

16:18 Aktualitet

Integrimi i Shqipërisë në BE/ Pavloulos tregon kushtet

Pas takimit me presidenten kroate Kolinda Grabar-Kitaroviç p...

16:05 Aktualitet

Denoncimi/ Shkarkohet drejtoresha e Arsimit, Tiranë

Ministria e Arsimit ka shkakuar ditën e sotme drejtoreshën e...

16:03 Aktualitet

NEW YORKER po vjen në Tiranë!

Me 7 Shkurt 2019, kompania ndërkombëtare e modës për të rinj...

15:35 Aktualitet

Ekzekutimi i ish-policit/ Gjenden dy automatikët edhe maskat e autorëve

Ditën e djeshme Prokuroria zbuloi gjetjen e automjetit tip “...

15:41 Aktualitet

Nga Krimet e Rënda në SPAK/ Hajdarmataj bën lëvizjen e radhës

Ish-kreu i Prokurorisë së Krimeve të Rënda, Besim Hajdarmata...

15:19 Aktualitet

Përplasja Rama-Meta/ Manja: Presidenti po bën opozitarin

Kryetari i Komisionit të Ligjeve Ulsi Manja ka komentuar për...

15:05 Aktualitet

Ish-sigurimsi në KLP/ Sheshi “merr peng” Gent Ibrahimin

Kanë kaluar tre dekada nga shpërbërja e Sigurimit të Shtetit...

15:00 Aktualitet

Trafikonte lëndë narkotike/ Arrestohet 57 vjeçari

Një 57 vjeçar është arrestuar ditën e sotme në zonën e Skelë...

14:52 Aktualitet

Ish-gruaja e Bojken Lakos në gjykatë/ Pranon akuzat për mashtrim

Gjykata e Durrësit ka vendosur një procedim të shkurtuar për...

14:32 Aktualitet

Shfryhet superoperacioni/ Arratiset kryetrafikanti

Gjatë operacionit “Rruga e gabuar” u prangosën me bujë 32 pe...