web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Plani i emergjencës/Ja çfarë duhet bëre kur gripi është rrotull

24 Janar 2019, 11:10, Aktualitet CNA

Lani duart:  Nëse po filloni të ndiheni sikur të keni një të ftohtë ose grip, larja e duarve mund të zvogëlojë rrezikun e përhapjes së virusit tek të tjerët. “Kjo është një mënyrë e lehtë për të ndaluar përhapjen e mikrobeve”, thotë Dr Sonpal. Në fakt, një studim i botuar në Mjekësinë Tropical & International Health zbuloi se higjiena e mirë zvogëloi rrezikun e sëmundjes së frymëmarrjes me 16 për qind.

Pushoni: Ndaloni aktivitetet fizike dhe përpiquni të mos e lodhni veten, rekomandon Dr. Sonpal. Tentimi për të vazhduar me rutinën tuaj të rregullt do t’i përkeqësojë simptomat tuaja. “Mos harroni se nuk ka rregullim të shpejtë për gripin, dhe shumë njerëz nuk ndihen plotësisht mirë deri pas tre javësh.

Mos pini antibiotikë: “Antibiotikët nuk vrasin viruset,” thotë Dr Sonpal. “Edhe pse shumë njerëz besojnë në antibiotikët e tyre të preferuar për të kuruar çdo sëmundje që ata kanë, kjo nuk është kështu.” Nëse kapni gripin tuaj brenda 48 orëve të para të infeksionit, mjeku juaj mund të përshkruajë Tamiflu, një mjekim antiviral që mund të shkurtojë jetëgjatësia e gripit tuaj; megjithatë, thotë Dr Sonpal, në shumicën e pacientëve ai vetëm kursen rreth një ditë sëmundjeje

 





Lajmet e fundit nga