Plani i emergjencës/Ja çfarë duhet bëre kur gripi është rrotull

Lani duart:  Nëse po filloni të ndiheni sikur të keni një të ftohtë ose grip, larja e duarve mund të zvogëlojë rrezikun e përhapjes së virusit tek të tjerët. “Kjo është një mënyrë e lehtë për të ndaluar përhapjen e mikrobeve”, thotë Dr Sonpal. Në fakt, një studim i botuar në Mjekësinë Tropical & International Health zbuloi se higjiena e mirë zvogëloi rrezikun e sëmundjes së frymëmarrjes me 16 për qind.

Pushoni: Ndaloni aktivitetet fizike dhe përpiquni të mos e lodhni veten, rekomandon Dr. Sonpal. Tentimi për të vazhduar me rutinën tuaj të rregullt do t’i përkeqësojë simptomat tuaja. “Mos harroni se nuk ka rregullim të shpejtë për gripin, dhe shumë njerëz nuk ndihen plotësisht mirë deri pas tre javësh.

Mos pini antibiotikë: “Antibiotikët nuk vrasin viruset,” thotë Dr Sonpal. “Edhe pse shumë njerëz besojnë në antibiotikët e tyre të preferuar për të kuruar çdo sëmundje që ata kanë, kjo nuk është kështu.” Nëse kapni gripin tuaj brenda 48 orëve të para të infeksionit, mjeku juaj mund të përshkruajë Tamiflu, një mjekim antiviral që mund të shkurtojë jetëgjatësia e gripit tuaj; megjithatë, thotë Dr Sonpal, në shumicën e pacientëve ai vetëm kursen rreth një ditë sëmundjeje

10:10 Aktualitet

“Bie” Arta Marku?/ Zbulohet emri i zëvendësit të saj

Me ngritjen dhe funksionimin e Këshillit të Lartë të Prokuro...

10:58 Aktualitet

Kontrolli i fondeve publike/ Vetting edhe për bizneset?

Vetting-u është një proces përmes të cilit hetohet për një i...

07:53 Aktualitet

Largmi i drejtorit të Digitalb/ Pritet emri i ri

Vjollca Hoxha, një nga aksioneret kryesore të Digitalb ka sh...

10:51 Aktualitet

Si i “vrau” Vjollca të gjithë shokët dhe bashkëpunëtorët e Tanit të Top-it

Hakmarrje, urrejtje ndaj shokëve apo ndaj vetë ish-bashkësho...

10:52 Aktualitet

Video-Rama në spitalin e Elbasanit/ Nuk kursen batutat me mjekët

Paraditen e sotme, kryeministri Rama nën shoqërinë e ministr...

10:48 Aktualitet

Pesë arsye të vlefshme, për të konsumuar uthull molle çdo ditë

1. Ndihmon të humbni peshë: Siç dihet gjatë gjumit realizohe...

10:30 Aktualitet

Paralajmëron Spartak Ngjela/ Serbia njeh Kosovën, ose falimenton

Avokati Spartak Ngjela deklaron se politika në Shqipëri dhe ...

10:25 Aktualitet

Lajm i mirë për Shqipërinë/ Zgjerimi i BE, në qendër të Presidencës Rumune

Lajm i mirë për Ballkanin Perëndimor, përfshirë edhe Shqipër...

10:21 Aktualitet

Propozimi për kreun e KLSH/ Meta i përgjigjet kritikave  

Presidenti Ilir Meta i ka kthyer një përgjigje të gjithë ske...

10:14 Aktualitet

Përshkallëzohet “lufta” Rama-Meta/ Çfarë paralajmëron kreu i shtetit

Në kuadër të 100-vjetorit të ndarjes nga jeta të Ismail Qema...

10:07 Aktualitet

Juristi i njohur plas “bombën”/ Fundoset Donika Prela?

Për juristin e njohur, Çlirim Gjata, drejtuesja e komanduar ...

09:45 Aktualitet

Tjetër goditje kundër trafikut të drogës/ Në pranga pesë persona

Pesë persona, konkretisht në Fier, Shkodër, Durrës dhe Himar...

10:20 Aktualitet

Këto janë sëmundjet që rrezikojnë gratë pas menopauzës

Kanceri i gjiritNjë nga faktorët e rrezikut për kancerin e g...

09:37 Aktualitet

Rriten çmimet te dentisti/ “Shpërthen” gazetari: Vendim kriminal, t’ju vihen prangat  

Prej fillimit të 2019-s, klinikat dentare në vend janë të de...

09:23 Aktualitet

Përfitimet e deputetëve gjatë bojkotit/ Zbardhet lista e pagesave për hotel dhe qira

Disa deputetë të Partisë Demokratike, gjatë periudhës së boj...

09:20 Aktualitet

Rrëfimi tronditës/ M’i fusnin këmbët në prush deri sa më binte të fikët 

I arrestuar që në rini, pasi provon torturat çnjerëzore në h...

09:13 Aktualitet

Forca e ligjit godet sërish/ Sekuestrohen 5.2 milion euro

Një sasi prej rreth 5.2 mln euro llogari bankare dhe pasuri ...

09:06 Aktualitet

Bixhoz me dashurinë/ Bavja largohet nga shtëpia Oberoi, një rrezik e pret

Ragni i tregon Shivait që Sidart e ka kërcënuar se do e vras...

09:02 Aktualitet

Mahir i kërkon Ozlemit të abortojë fëmijën/ Sema i del kundër, ja ç’do ndodhë sot në Xhenet

Orhan vendosë ta ndjekë çështjen pasi mendon se dikush e ka ...

08:55 Aktualitet

Qeveri dhe opozitë teknike/ Shqiptarët pa përfaqësim politik

Medalja ka dy anë, por së fundi në politikën shqiptare të dy...