Ja se çfarë ndodh me trupin tuaj, nëse konsumoni më shumë mish se sa duhet

Nevojat dietetike të çdo personi janë të ndryshme, por nëse i shihni këto efekte në trupin tuaj, mund të jetë koha për të pakësuar ngrënien e mishit. Proteina është e njohur për t’ju dhënë energji të qëndrueshme, kështu që mund të befasoheni kur një dietë e rëndë e mishit ju bën të ndiheni të lodhru. Efektet që sjell kjo gjë janë:

Flokët dhe lëkura juaj nuk është në gjendjen më të mirë: Vitamina C rrallë gjendet në produktet shtazore, kështu që nëse jeni duke ngrënë mish në vend të produkteve, ju mund të keni mangësi. Vitamina C luan një rol në formimin e kolagjenit, një proteinë që i jep strukturës lëkurës, flokëve dhe thonjve.

Sëmureni shpesh: Lëkura juaj nuk është vendi i vetëm që do të shihni një mangësi të vitaminës C. Nëse ndiheni sikur nuk mund të kaloni një të ftohtë apo grip atehere është efekt anësor i trupit tuaj kur konsumoni shumë produkte shtazore.
Mund të shtoni në peshë: nNdërsa është e vërtetë që trupi mbështetet në proteina për rindërtimin e muskujve, shumë mund të kenë një efekt anësor të padëshiruar: “Nëse hani më shumë proteina se sa ka nevojë trupi juaj, ju nuk e ruani atë si proteina, e ruani atë si yndyrë.

15:22 Aktualitet

Nuk mbyllën pikat e basteve/ Procedohen penalisht dy pronarë

Policia e Tiranës ka gjetur dhe ka proceduar penalisht prona...

15:17 Aktualitet

Plagoset një shqiptar/ Në pranga autorët

Një ngjarje e rëndë ka ndodhur mëngjesin e djeshëm në një pr...

15:17 Aktualitet

Ju këshillojmë disa mënyra efikase për të çlodhur sytë

Çdo 20 minuta shkëpusni sytë nga kompjuteri, ktheni kokën dh...

21:20 Aktualitet

Këto simptoma  do t’ju shfaqen vetëm nëse vuani nga diabeti

Etje e shtuarShenja e parë dhe më e rëndësishme e diabetit ë...

15:07 Aktualitet

Foto-Skandaloze/ Policia e Bashkisë Korçë u derdh fermerëve mollët

Ish-kryeministri Sali Berisha ka publikuar në rrjetet social...

15:02 Aktualitet

Ja pse disa njerëz, i urrejnë përqafimet

Për njerëzit që nuk i pëlqejnë përqafimet, shumë situata mun...

21:00 Aktualitet

Këto janë efektet e fshehura të ankthit

Shpesh ankthi mund të jetë diçka shumë bezdisëse, ndaj dhe s...

19:58 Aktualitet

Faktet/ Kryeministri Rama mjeshtër i fjalës dhe i mashtrimit

Kryeministri Edi Rama konsiderohet si mjeshtër i fjalëmbajtj...

14:49 Aktualitet

Foto/ “Lojrat e fatit vazhdojnë punën të paprekura”

Ish-kryeministri Sali Berisha ka publikuar mesazhin e një qy...

14:41 Aktualitet

Faktet-Socialistët në minorancë/Rama 3, qeveri e Mjaft, G-99 dhe bashkisë Tiranë dje

Qeveria Rama tre konfiguroi një kabinet ndryshe nga ai që kr...

20:40 Aktualitet

Ju këshillojmë lëngun e qershive,për të luftuar pagjumësinë

Lëngu i qershive është një burim natyral i melatoninës, i nj...

14:30 Aktualitet

Foto/ Gent Cakaj bën veprimin e nxituar dhe qesharak

Ministri i zgjedhur nga kryeministri Edi Rama për Ministrinë...

14:17 Aktualitet

Dimri i acartë/ Manastirliu: Masat për përballimin e të ftohtit

Ministrja e Shëndetësisë, Ogerta Manastirliu zhvilloi sot nj...

20:20 Aktualitet

Test/ Zgjidh një nga qenushat dhe shpreh një dëshirë

Shih figurën e mëposhtme dhe zgjidh një nga qenushat, më pos...

14:14 Aktualitet

Ja se çfarë i shkakton stresi trupit tuaj

Sindroma e zorrës së irrituar: Kjo sindromë prek me miliona ...

14:02 Aktualitet

Petrit Vasili opozitari i Rilindjes që kërcënon Lulin

Pak histori për një ish-ministër në tre kohëLëvizja Socialis...

12:27 Aktualitet

Foto-Ish shtangisti që u bë president/ Si ka ndryshuar në vite Ilir Meta

Ilir Meta i përket asaj kaste të politikës shqiptare, i cili...

14:01 Aktualitet

Mbyllja e llotove/ Rama publikon videon humoristike

Kryeministri Edi Rama ka publikuar një video në rrjetet soci...

13:51 Aktualitet

Ju tregojmë sekretet e hithrës/ Ja çfarë duhet të dini për përdorimin e saj

Hithra, një ndër bimët medicinale që është përdorur ndër she...

20:00 Aktualitet

Nostalgjikë mblidhuni! Ju tregojmë lojrat e fëmijërisë

Për ju që jeni rritur në vitet 80’ 90’ këto lojra ishin shum...