Ja pse nuk arrini të humbni peshë edhe pse jeni gjatë gjithë kohës në dietë

Ka shumë persona që mbajnë dieta të gjata e të mundimshme, por përsëri nuk arrijnë të humbin peshë. Më poshtë ju rendisim disa nga arsyet që shpjegojnë pse ndodh kjo.

Nuk pini shumë ujë

Pjesa më e madhe e nutricionistëve këshillon që të pish 6 deri në 8 gota ujë në ditë. Uji është shumë i rëndësishëm për të hidratuar trupin si dhe për të ndikuar në mënyrën e duhur aparatin tretës.

Nuk flini sa duhet

Njerëzit që kanë probleme me gjumin kanë tendencë për t?u shëndoshur më shpejt në krahasim me ata që bëjnë gjumë të rregullt. Gjumi influencon ritmin e metabolizmit si dhe aktivitetin e hormoneve të urisë. Për të zgjidhur këtë problem duhet të flini të paktën 8 orë gjumë të qeta.

Probleme hormonale

Edhe pse disa persona mund të mos e dinë, ka probleme hormonale, të cilat ndikojnë në shtimin e peshës. Ekzistojnë hormone të cilat shkaktojnë çregullime në metabolizëm si dhe ngadalësim të këtij të fundit. Nga ana tjetër çrregullimet hormonale mund të ndikojnë edhe në balancat e florës intestinale./Cna.al

15:19 Aktualitet

Të miturit dehen në ekskursion/ Mësuesja e 9-vjeçares pushohet nga puna

Alkool në ekskursion, pushohet nga puna mësuesja e denoncuar...

14:58 Aktualitet

Procedimi i 67 drejtuesve të mjeteve/ Policia shton patrullat në rrugë

Policia e Shtetit, nëpërmjet një postimi në rrjetet sociale ...

21:00 Aktualitet

Vera e  kuqe dhe çokollata bëjnë mrekulli kundër plakjes

Nëse je duke menduar që të heqësh çokollatën dhe verën nga l...

14:45 Aktualitet

Gazetari degjeneron kërmillin dhe Lulin/ Rracë e poshtër mosmirënjohësish

Njeriu që në PD quhet kërmilli për shkak të lëpihet sa andej...

14:45 Aktualitet

Rama: Shqipëria po turpërohet në Europë

Pas thirrjeve të ish-kryeministrit Sali Berisha për dhunë në...

11:58 Aktualitet

Fond emergjencë 5 mld lekë për Arsimin e Lartë/ Qeveria çon në kuvend projektligjin

Një fond emergjencë 5 miliardë lekë për rikonstruksionin e k...

14:33 Aktualitet

Këshilltari i PD-së dorëzon mandatin/ Opozita është bërë një shtojcë e mazhorancës

Përfaqësuesi i Partisë Demokratike në Këshillin Bashkiak të ...

14:13 Aktualitet

Shifra të frikshme/ Gazetarët që humbën jetën në 2018...

Unioni i Gazetarëve Shqiptarë ka reaguar në lidhje me raport...

14:08 Aktualitet

Kuvendi të krijojë urgjentisht Zyrën e Avokatit të Studentëve!

Të rinjtë dhe të rejat në Shqipëri përbëjnë 25% të popullsis...

14:04 Aktualitet

Mustafa Nano “shpërthen” kundër Ramës/ Më vjen turp që është kryeministri im  

Analisti Mustafa Nano ka mbajtur një qëndrim për shumë surpr...

13:57 Aktualitet

Deklarata e fortë/ Zbulohet pse mungon mazhoranca në parlament

Kuvendi i Shqipërisë është mbledhur sot në një seancë plenar...

09:33 Aktualitet

Çifti Meta-Kryemadhi/ Batakçinjtë e politikës në 27 vite

Seanca e djeshme në Kuvendin e Shqipërisë u shoqërua me deba...

13:13 Aktualitet

Ekskluzive/ Zbulohet pularia që i dha vezët Lulit

Dje në seancën plenare të Kuvendit të Shqipërisë, pas disa m...

12:49 Aktualitet

PS kërkon përjashtimin e Berishës nga seanca

Pas 10 minutash ndërprerje të seancës, Taulant Balla kreu i ...

12:56 Aktualitet

Dashamir Shehi e thotë troç/ Në këtë sallë jemi shumë njerëz që kemi vjedhur

Kuvendi i Shqipërisë është mbledhur sot në një seancë plebar...

12:30 Aktualitet

Thirrja e fortë e Berishës: "Rrëmbeni armët, ja vdekje, ja liri"

Pas fjalës së deputetes socialiste Blerina Gjylameti, ka rep...

12:25 Aktualitet

Noti, ecja dhe stërvitja në palestër trajtojnë presionin e lartë të gjakut ashtu si ilaçet

Ushtrimet janë aq të efektshme për uljen e presionit të gjak...

12:10 Aktualitet

Këto 6 gabime shkatërrojnë makinën tuaj

Të qenit pronar automjeti nuk është diçka e lehtë. Duhet të ...

11:57 Aktualitet

Foto-“Siguria ushqimore”/ AKU program trajnimi për nxënësit e shkollave

Autoriteti Kombëtar i  Ushqimit nën logon “Siguria Ushqimore...

11:55 Aktualitet

Deklarata shokuese e Berishës/ Bandat më të rrezikshme “zbarkojnë” në Parlament 

Ish-kryeministri Sali Berisha nga foltorja e Kuvendit ka ngr...