Këto shenja tregojnë se keni mungesë vitaminash

A e dini që trupi ynë na jep shenja për atë që është duke ndodhur brenda organizmit tonë?

Në asnjë rast nuk duhet të injorojmë shenjat e mëposhtme, mund të na tregojnë se çfarë është duke ndodhur brenda trupit tonë, kështu do të mund të dimë nëse diçka nuk shkon para se të shndrrohet në problem serioz.

Sot do t?ju tregojmë simptomat më të zakonshme të cilat tregojnë mungesën e vitaminave të caktuara.

Djegie në duar dhe këmbë, ose në pjesë të tjera të trupit.

Nëse keni këto ndjesi atherë keni mungesë të vitaminave  B9, B6  dhe B12.

Këto vitamina janë shumë të rëndësishme për sistemin nervor.  Mungesa e këtyre vitaminave mund të sjellë depresion, ankth si dhe anemi.

Puçra të bardha ose të kuqe në faqe duar ose hije

Kjo tregon që keni çekuilibër hormonal dhe në disa raste mund të tregojë edhe mungesë të vitaminave A dhe D. Për të përmirësuar situatën j?u këshillojmë të konsumoni arra si dhe fara lini. Ndër të tjera duhet të hani dhe perime, karrota, speca për të rritur nivelin e vitaminës A në trupin tuaj./Cna.al

21:00 Aktualitet

Vaj ulliri dhe limon, kjo është përzierja që do t'ju shpëtojë jetën

Nëse zgjohesh i këputur pas një nate të gjatë  gjumi  e vetm...

20:41 Aktualitet

Cavusoglu: SHBA po punon për ekstradimin e Gulenit

Ministri i jashtëm turk thotë se presidenti amerikan Donald ...

19:07 Aktualitet

Kërmilli i Lulit i dehur/ Bën thirrje për protesta

Protesta e studentëve, tashmë prej gati dy javësh ka marrë v...

19:04 Aktualitet

Denoncim/ Rama dhe Veliaj po tentojnë të blejnë studentët

Ish-kryeministri Sali Berisha ka publikuar në rrjetet social...

18:59 Aktualitet

Abuzoi me vajzën e bashkëshortes shqiptare/ Var veten greku

Një shtetas grek 53 vjeç ka është vetëvarur, pasi është akuz...

18:20 Aktualitet

Myslim Murrizi kundër Bashës/ Kupola e PD-së, bijët e këlyshëve të kuq

Kupola e PD-së është e rrethuar nga bijtë e këlyshëve të kuq...

18:35 Aktualitet

Video humoristike/ Rama tallet keq me Bashën

Kryeministri Edi Rama ka publikuar një video humoristike në ...

18:28 Aktualitet

Nga Arian Galdini/ Elitat nuk janë Petritat

Marin kaqolat, i ngrenë lart, u bëjnë tekstet, skenarët, u p...

18:24 Aktualitet

Ekstradimi i Gulenit/ SHBA diskutime me Turqinë

Ministri i Jashtëm i Turqisë, Mevlut Cavusoglu ka deklaruar ...

18:06 Aktualitet

“Jelekët e verdhë”/ Pakësohen protestat në Francë

Prej disa javësh protestuesit me jelekë të verdhë kanë bllok...

18:03 Aktualitet

Këshilltari i djathtë “shuplakë” politikës/ Kërkon dështimin e protestës së studentëve

Këshilltari i Partisë Demokratike, në Bashkinë e Tiranës Fab...

17:58 Aktualitet

"Teatri" i bashkohet studentëve/ Nesër të gjithë në protestë

Aktorët, antarët e shoqërisë civile dhe qytetarët kanë nisur...

17:41 Aktualitet

Mashtrimi në Astir/ Deputeti: Çfarë pret akoma Prokuroria

Kryetari i Grupit Parlamentar i Lëvizjes Socialiste për Inte...

17:38 Aktualitet

Shqipëria, shtet dhe shoqëri e dështuar!

Nga Lorenc VangjeliDea H. është 27 vjeç. Ka mbaruar ciklin s...

17:32 Aktualitet

Akuza të forta/ Robotë rusë në operacione dezinformuese në Francë

Robotë rusë akuzohen për shkallëzimin e protestës së, jelekë...

16:39 Aktualitet

Skandal/ Rama dhe Veliaj manipulojnë Planin Urbanistik të Tiranës

Mbrëmjen e sotme protestës së banorëve të Astirit i janë  ba...

17:26 Aktualitet

Parlamenti i Kosovës mandaton ekipin për bisedimet me Serbinë

Një ditë pas vendimit për ushtrinë, Kuvendi i Kosovës mirato...

17:11 Aktualitet

"T'i jepet fund këmishave të përgjakura"/ Sërish protesta në Serbi

Në Beograd sërish janë mbajtur protesta të opozitës kundër p...

16:42 Aktualitet

Deklarata e fortë/ Thaçi po punon për Serbinë e Madhe, Rama iniciator

Ish-kryeministri Sali Berisha ka publikuar një intervistë të...

16:53 Aktualitet

Thirrje të shpeshta për dialog/ Avokati zbulon çfarë fshihet pas ftesës së Ramës

Duke u ndalur tek thirrja e vazhdueshme e Kryeministrit Edi ...