web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Këto shenja tregojnë se keni mungesë vitaminash

16 Dhjetor 2018, 21:20, Aktualitet CNA

A e dini që trupi ynë na jep shenja për atë që është duke ndodhur brenda organizmit tonë?

Në asnjë rast nuk duhet të injorojmë shenjat e mëposhtme, mund të na tregojnë se çfarë është duke ndodhur brenda trupit tonë, kështu do të mund të dimë nëse diçka nuk shkon para se të shndrrohet në problem serioz.

Sot do t?ju tregojmë simptomat më të zakonshme të cilat tregojnë mungesën e vitaminave të caktuara.

Djegie në duar dhe këmbë, ose në pjesë të tjera të trupit.

Nëse keni këto ndjesi atherë keni mungesë të vitaminave  B9, B6  dhe B12.

Këto vitamina janë shumë të rëndësishme për sistemin nervor.  Mungesa e këtyre vitaminave mund të sjellë depresion, ankth si dhe anemi.

Puçra të bardha ose të kuqe në faqe duar ose hije

Kjo tregon që keni çekuilibër hormonal dhe në disa raste mund të tregojë edhe mungesë të vitaminave A dhe D. Për të përmirësuar situatën j?u këshillojmë të konsumoni arra si dhe fara lini. Ndër të tjera duhet të hani dhe perime, karrota, speca për të rritur nivelin e vitaminës A në trupin tuaj./Cna.al





Lajmet e fundit nga