Skana gozhdon Gjonin: Deputeti part time që i qan zemra për Mirditën, po deformon realitetin
Zëvendësministrja e Mbrojtjes, Pranvera Skana, i është për...
Zëvendësministrja e Mbrojtjes, Pranvera Skana, i është për...
Stërvitja në shtëpi mund të jetë një detyrë e vështirë nëse nuk keni vullnet dhe motivim të mjaftueshëm.
Plank- Është një ushtrim rezistence, por që ju ndihmon mjaft me muskujt e barkut. Mbështetuni në tokë në majë të gishtave të këmbës dhe bërrylave, dhe provoni të qëndroni sa më gjatë.
Russian Twist- Uluni në dysheme, mbajini këmbët bashkuar, dhe rrotullojeni bustin sa më shumë djathtas dhe rezistoni pak. Më pas përsëriteni majtas.
Stili gërshërë- Shtrihuni në dysheme dhe duart vendosini nën fundshpinë. Pa hequr krahët ngrijeni njëherë njërën këmbë, pastaj tjetrën e mbajini pezull në ajër për disa sekonda .Përsëriteni këtë ushtrim 25 apo 30 herë.
Mund të jenë mjaft të talentuar, por kur vjen puna tek vulln...
Spikerja e njohur e ‘Zjarr Tv’, Greta Hoxha, e cila çmendi s...
Kristina Baki është ndër modelet më të kërkuara të momentit ...
Dj Vin Veli mund të ketë nisur një lidhje të re dashurie pas...
Pas lidhjes së shkurtër me këngëtaren nga Kosova, Morena Tar...
Ledri Vula është një nga reperët më të njohur në vendin tonë...
Fatmir Hysenbelliu është një prej meshkujve më të komentuar ...
Shpallja e nominimeve të MTV VMAs ka sjellë jo vetëm habi, p...
Dorina Mema e cila ndiqet dhe adhurohet nga shumë sidomos pë...
Kur është fjala për trendet e çuditshme të thonjve që keni p...
Duket sikur ishte dje dita kur Alban Skënderaj dhe Miriam Ca...
Një modele e re që sapo ishte bërë nënë i ka shokuar të gjit...
Nuk thonë kot që djemtë janë shumë të lidhur me mamatë dhe k...
Një herë French hedh foto me një përshkrim të pakuptueshëm m...
Ajo është një nga këngëtaret për të cilat flitet më shpesh s...
Padyshim është një ndër personazhet më të komentuar dhe më t...
Kjo javë ka për të qenë shumë e mirë për ata që janë ne një ...
Asllë është e verbuar nga dëshira për hakmarrje. Ajo mendon ...
I dashuri i Kourtney Kardashian, Younes Bendjima, nuk dëshir...
Norën dhe Robertin mund ti klasifikojmë në grupin e çifteve ...
Kompania "Gjikuria" është kapur në disa shkelje të rënda. ...
Tentakulat e Sokol Sadushit kanë prekur sistemin e diploma...
Një tjetër emër që renditet në grupin e 99-çave të Erion V...
Kryebashkiaku i arrestuar i Tiranës me 13 akuza për 5 vepr...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Seksioni për Hetimin e Trafiqeve ka finalizuar operacionin...
Një person ka mbetur i plagosur pas një atentati me armë z...
Një plagosje ka ndodhur në Korçë ku një 18 vjeçar ka marrë...
Sarandë / Informacion paraprak Rreth orës 21:15, në lagje...
Në mënyrë sistematike në 15 vitet e fundit, çrregullimet e...
Ditën e sotme vendi ynë do të mbetet nën ndikimin e masave...
Ditën e premte vendi ynë do të mbetet nën ndikimin e masav...
Tendencat demografike në Europë po shfaqin një realitet të...
Parlamenti japonez ka miratuar një projektligj për të leht...
Procesi i Dialogut Strategjik ndërmjet Shteteve të Bashkua...
Administrata Trump ka vendosur të enjten ta shkurtojë kohë...
Ministrja e Administratës Shtetërore dhe Vetëqeverisjes Lo...
Ndahet nga jeta në moshën 78-vjeçare mjeshtri i humorit, T...
Edicioni i nëntë i “MIK Festival” uli siparin me një nga n...
Një mbrëmje historike për kulturën shqiptare u shënua në z...
Kur u bëra 10 vjeç para pallatit tonë në Korçë u ngrit një...
Statistikat e INSTAT për muajin maj tregojnë një rritje të...
Shqipërisë i duhen paga më të larta, por edhe më shumë se ...
Këtë të shtunë një dollar amerikan blihet me 81.2 lekë dhe...
Ekonomia shqiptare vijoi të zgjerohej në fillim të vitit 2...