web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Nëse je një kafedashës duhet t’i dish me patjetër këto fakte!

2 Korrik 2018, 13:53, Lifestyle CNA

Nëse pini kafe çdo mëngjes jeni një nga miliarda fansat e kafesë në botë. Më shumë se 2.25 miliardë filxhanë kafeje konsumohen çdo ditë, çka tregon sa e populluar është kjo pije. Por a dini vërtet gjithçka rreth saj? Njihuni më poshtë me disa fakte:

Koha e duhur për të pirë kafe

 

Përpara se të pini kafe duhet të keni parasysh nivelin e kortizolit (hormonit të stresit) në gjak. Disa njerëz e arrijnë kulmin në orën 8- 9 të mëngjesit, të tjerë në orën 12- 1 të drekës ose në 5:30- 6:30 të pasdites. Ndaj, që kafeja t?ju rilindë pijeni menjëherë sapo të filloni të ndiheni të lodhur.

Ndërveprimi me ilaçet

Disa shkencëtarë gjermanë vunë re se shoqërimi i ilaçeve me kafe rrit efektin  e tyre.

Zgjatja e efektit të saj

Nëse pini një filxhan me kafe në orën 8 të mëngjesit, në orën 1 të drekës do të kenë mbetur vetëm 100 mg kafeinë në trupin tuaj. Efekti rigjenerues i saj zgjat 4- 6 orë.

Si prodhohet kafeja

Për të marrë 1 kg kafe duhen vjelë 2 pemë kafeje.

Po kështu:

1. Kafeja rrit livelin e adrenalinës në trup duke ju shtyrë të vraponi, luani apo notoni më shpejt.

2. Më parë, fiset afrikane e përzienin kafen me dhjamin e kafshëve, krijonin me to një pastë që e konsumonin për të fituar energji.

3. Duke qenë se kafeja mban nën kontroll hormonin e stresit, ju shtyn të dëshironi sa më shumë sheqer. Po kështu ndikon në gjumin tuaj, çka ju bën të zgjoheni nesër të lodhur dhe të uritur për të ngrënë gjithë çfarë ju del para. E gjitha kjo përkthehet në më shumë kile!





Lajmet e fundit nga