web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Keni dhimbje këmbësh ndërkohë që ecni? /Ja nga çfarë mund të vuani

6 Korrik 2017, 11:07, Aktualitet CNA

Dhimbja e këmbëve mund të shkaktojnë flluska, kokrra ose lythe ? por ato mund të jenë edhe një shenjë e kallove në këmbë.

Për shkak të stinës verore mund të vishni sandale të hapura ose shapka me gisht, për këtë arsye të çarat e këmbëve janë një problem i zakonshëm për periudhën e verës.

Gjatë një studimi u zbulua se 71 % e grave vuajnë rregullisht nga të çarat e këmbëve, ndërkohë që vetëm 34 % janë të lumtur nga gjendja e këmbëve të tyre.

Të çarat e këmbëve mund të jenë të dhimbshme dhe të shëmtuara, madje mund të keni edhe rrjedhje gjaku dhe bakteriet e dëmshme që hyjnë në trupin tuaj.

Këmbët janë ato që lëvizin më shumë- ose të paktën kështu duhet të jetë. Të qëndrosh ulur në një kolltuk gjithë ditën mund t?i bëjë më të padëmtuara, por për të qëndruar të shëndetshëm ose duke lëvizur, ata në mënyrë të natyrshme tërheqin papastërti dhe baktere që mund ta ashpërsojnë lëkurën dhe ta çajnë atë.

Po çfarë e shkakton çarjen e lëkurës së këmbëve? Humbja e elasticitetit të lëkurës kur thahen së tepërmi, ose kur lëkura ka presion gjë e cila ndodh çdo ditë gjatë aktiviteteve, ecjes dhe ushtrimeve. Infektimi nga bakteret e dëmshme than lëkurën e këmbëve dhe u shkakton dëmtime serioze.

Ja disa këshilla për të ruajtur freskinë e këmbëve:
– Si fillim duhet të studiojmë mënyrën se si ecim. Mënyra e të ecurit është e ndryshme për çdo njeri dhe kjo përcakton edhe llojin e këpucëve që duhet të blejmë.

– Masazhoni këmbët sepse kjo ndihmon në zhdukjen e kallove në mënyrë graduale.
– Përdorni kremëra hidratues për këmbët. Një zakon i përditshëm i aplikimit të hidratuesve në këmbë është një mënyrë e shëndetshme sepse e lejon lëkurën të vetëpastrohet nga kallot./CityNews





10:53 Aktualitet

Timonieri i PD-së

Demokratët dolën me një rezultat katastrofik nga zgjedhjet e...

Lajmet e fundit nga