web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Ju bezdis gërhitja e partnerit? Jepini fund me këtë pije

29 Mars 2017, 22:07, Aktualitet CNA

Mungesa e gjumit e rrit konsiderueshëm rrezikun për një sërë problemesh shëndetësore. Shpesh njerëzit nuk janë në gjendje të flenë për shkak të gërhitjes së partnerit të tyre. Megjithatë, ju duhet të dini se gërhitja është kryesisht rezultat i mukusit të tepërt. Kështu, duke hequr qafe mukusin nga rrugët e frymëmarrjes, patjetër që do të zvogëloni apo do ta parandaloni dhe largoni tërësisht gërhitjen.

Duhet të përmendim se duhet të përdorni fruta dhe perime organike, pasi ato janë të mira për shëndetin tuaj në përgjithësi dhe nuk përmbajnë substanca të dëmshme kimike dhe as pesticide.Ja si ta përgatisni pijen kundër gërhitjes?

Përbërësit

Dy karota

Dy mollë

Një copë xhenxhefil¼ limon

Gjysmë filxhani çaji ujë

Mënyra e përgatitjes

Kjo pije është shumë e lehtë për t?u përgatitur.

Thjesht duhet të vendosni të gjithë përbërësit në një blender dhe të filloni t?i përzieni derisa të përftoni një përzierje homogjene.

Përdorimi

Kjo pije duhet të konsumohet disa orë përpara se të flini. Për më tepër duhet të evitoni konsumimin e disa ushqimeve dhe pijeve, që dihet se e përkeqësojnë gjendjen dhe iu bëjnë të gërhisni më tepër.

Kështu duhet të evitoni konsumimin e alkoolit në sasi të madhe, konsumimin e çokollatës në sasi të madhe, konsumimin e ushqimeve dhe pijeve të përpunuara, e ushqimeve që janë të vështirë për t?u tretur, ushqimet e skuqur.

Duke evituar këto lloj ushqimesh dhe pijesh shumë shpejt do të pastroni rrugët e frymëmarrjes nga mukusi dhe do të pakësoni gërhitjen. Më në fund do të jeni në gjendje të flini në sasi të mjaftueshme dhe të pushoni ashtu siç e meritoni!





Lajmet e fundit nga