web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Papaja, më tepër se një frutë ekzotike

28 Mars 2017, 16:42, Aktualitet CNA

Vjen nga Karaibet dhe gjendet në shitore të ndryshme, si e freskët edhe e përpunuar. Kjo frutë shërben si recetë kurative dhe është vështirë të gjendet në natyrë. Ka shumë proteina, mund të përdoret si anticelulit dhe kundër djegies.

Hiperkalorike dhe hipervitaminoze 
Ajo është e ngjashme me pjeprin por brenda përmban disa fara të zeza. Ka një shije që të kujton kajsinë, me pak kalori, por e pasur me vitamina. Papaja përmban dyfishin e vitaminës C që ka portokalli. Një frutë me peshë 300 gr përmban 188 miligram vitaminë C dhe 119 kalori. Ajo është e pasur me shumë vlera energjike, karbohidrate, sheqerna, fibra dietike, proteina, vitaminë A dhe disa lloje të vitaminës B, kalcium, hekur, magnez, kalium.

Aleate e lëngjeve 
Është më e mirë se ananasi për të tretur ushqimin. Këtë meritë e ka nga papaina, e cila vepron te proteinat për të veçuar enzimat tretëse nga lëngjet e tjera. Pas një vakti të rëndë, është e domosdoshme një fetë papaja, pasi ju ndihmon të ktheheni në formë. Nëse djegia e proteinave është problem kronik për ju, atëherë duhet të përdorni gjethet më të mira të saj, pasi ato janë më efikase.

Efekti që ka mbi celulitin 
Enzimat e frutës papaja janë të dobishme edhe në eliminimin e celulitit, i cili mund të jetë shumë i dukshëm ose mund t?ju bëjë keq. Në këto raste ju intereson të hani më tepër, një ose dy fruta para bukës. Substancat enzimatike do të lëshojnë një substancë kundër dhimbjeve, duke ju ndihmuar të eliminoni lëngjet e tepërta dhe të shmangni acidet e yndyrës nga celuliti i krijuar. /CityNews





Lajmet e fundit nga