Shega, “ari i kuq” për shëndetin tonë

Të gjithë e dimë se shega është shumë e pasur me kolagjen dhe i bën mirë organizmit tonë. Por gjithashtu ky frut i magjishëm shërben edhe si një antikosidant dhe vlerat e saj janë më të larta se një gotë vere e zezë apo një gotë çaji të gjelbër.

Shumë studime thonë se shega ka ndikimi kurues në sistemin tonë kardiovaskular, nervor dhe të kockave. Një shegë përmbush 16 për qind të nevojave ditore për vitamina C, prandaj, edhe sygjerohet konsumimi i saj i rregullt, me qëllim të forcimit të imunitetit, sidomos në sezonin e gripit dhe ftohjeve.

Në shegë gjendet edhe antioksiduesi ?punicalagin?, i cili ndikon mirë te shëndeti i zemrës dhe enëve të gjakut. Konsumimi i rregullt i saj ul shtypjen e gjakut dhe nivelin e kolesterolit të keq në gjak. Por të mirat e shegës nuk mbarojnë me kaq. Një gotë më lëng shege përmirëson cilësinë e spermës së meshkujve, ul mundësitë për dështim në ereksion dhe mbron prostatën.

21:02 Aktualitet

Kush është e keqja më e vogël Rama apo Basha?/ Ja si përgjigjet Blushi

I ftuar në emisionin “Studio e Hapur” në News24, kreu i LIBR...

21:00 Aktualitet

Çfarë ndodh nëse pini ilaçe dhe i jepni makinës ?

Është parë se numri më i madh i aksidenteve, është bërë nën ...

20:52 Aktualitet

Blushi shpjegon qëndrimin e LIBRA-s/ Koalicion me Bashën apo Ramën?

Kreu i partisë LIBRA ka shpjeguar mbrëmjen e sotme qëndrimin...

20:44 Aktualitet

Detaje nga vetëvrasja në Korçë/ Zbulohet identiteti i personit

Një person është gjendur mbrëmjen e sotme i vetëvarur në qyt...

20:36 Aktualitet

Blushi: Ka vetëm një mënyrë që unë të futem në çadrën e PD

Deputeti dhe kryetari i LIBRA, Ben Blushi, i ftuar në emisio...

20:28 Aktualitet

Gjendet një person i vetëvarur në Korçë

Një person është gjendur mbrëmjen e sotme i vetëvarur në qyt...

20:18 Aktualitet

Analistët firmosin për partinë e Blushit/ LIBRA në zgjedhje

Mbështetja e qytetarëve për partinë më të re në vendin tonë,...

20:14 Aktualitet

Kosova drejt ndryshimit të rolit të Forcave të Sigurisë/ Reagon Serbia

Autoritetet serbe reaguan me zemërim pas njoftimit se presid...

19:53 Aktualitet

STOP/ Skandal në fshatin SOS, dy djem abuzojnë seksualisht me 9-vjeçaren

Një skandal me sfond seksual ka ndodhur në fshatin e fëmijëv...

19:35 Aktualitet

Dëshmia shokuese e ish-komandos/ Ia preva kokën komshiut, se më tha ‘të kam q*** hallën’

Gjykata e Përmetit caktoi masën e sigurisë arrest me burg pë...

19:20 Aktualitet

Skandali në Fiks Fare/ Mësuesi i dënuar për vrasje dhe pa diplomë nuk dorëzon dëshminë e penalitetit

Drejtori I shkollës: Nuk e dija që duhet të kontrolloja dosj...

19:09 Aktualitet

FOTOT/ Stuhia shkatërron Librazhdin

Stuhia e ditës së sotme, ka shkaktuar probleme në qytetin e ...

18:46 Aktualitet

Rama i heq dënimin Aldo Bares/ Radhën e kanë Zani Çaushi dhe Kostandin Xhuvani

Ish-kryeministri i vendit, Sali Berisha, ka komentuar vendim...

18:33 Aktualitet

Intervista/ Blushi: Ju tregoj paktin Rama- Meta- Basha kundër drejtësisë

Ben Blushi mendon se me atë që ndodhi mbrëmë PS dhe LSI ia ç...

18:14 Aktualitet

Shfuqizohet dënimi/ Rikthehet në Gjykatë dosja e Aldo Bares

Gjykata Kushtetuese ka vendosur të shfuqizojë vendimin me bu...

17:37 Aktualitet

Skandali në Fiks Fare/ Një mësues i dënuar për vrasje

Emisioni investigativ Fiks Fare do të denoncojë sot një tjet...

17:26 Aktualitet

Protesta e opozitës/ Andi Bushati: PD i ka hyrë një rrugë njëkalimshme, të çon vetëm në …

Gazetari Andi Bushati bëri një analizë të situatës aktuale p...

17:16 Aktualitet

Nga Blendi Fevziu/Përse Ballkani është në krizë dhe sa do zgjasë?

“Zonja Mogerini është kthyer shumë e frustruar nga turneu i ...

17:06 Aktualitet

Nga Sonila Meço/Të mos çojmë në djall gjithkënd, si të përballemi me padrejtësinë

Nëse në këtë vendin tim e tëndin, pushtetari i ka lejuar vet...

17:00 Aktualitet

Bojaxhi: Kjo klasë politike nuk e ka të gjatë

Anëtari themelues i partisë SFIDA për Shqipërinë, Gjergj Boj...