web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Mënyra për të ndihmuar një mik në nevojë

18 Janar 2017, 10:30, Lifestyle CNA

Ndoshta nuk mund të bëni gjë për të ndryshuar situatën, por mund ta përmisoni atë duke thënë ? më vjen keq? dhe duke provuar disa metoda më poshtë.

Vendoseni veten në pozitat e tij/saj

Sipas psikologëvë, disa njerëz janë më pak të ndjeshëm për të kuptuar dikë tjetër, ndërsa pjesa më e madhe arrin të kuptojë se çfarë ndjen personi ? të paktën nëse mundohemi. Mendo pak se si do u ndjeje ti nëse do kishe një sëmundje të fshehur ose kur ke përjetuar diçka të tmerrshme. Bëji të ditur se edhe pse nuk e di çfarë po kalon miku/mikja juaj, ti mundohesh ta kuptosh- dhe je aty për të.

Ji aty, pavarësisht gjithçkaje

Një nga komentet më të dëgjuara nga pacientët me kancer është: ? Dua të di që do jesh aty për mua?. Shpesh ndjenjat e frikës, sikletit ose pafuqisë i mbajnë familjarët ose miqtë larg atyre për të cilët kanë më shume nevojë. Pyeteni veten, nëse po kërkoni justifikime për tu larguar. Nuk ka përse të thoni diçka në veçanti; thjesht të jeni aty do të thotë shumë. Nëse nuk gjendeni dot aty fizikisht, dërgojini një kartolinë, një dhuratë ose një letër.

Jini të ndjeshëm për ngjarje që mund të sjellin trishtim

Disa njerëz e konsiderojnë humbjen e një fëmije, qoftë dhe dështim, si eksperiencën më të keqe.Brengosja mund të zgjasë shumë më tepër se çpritet, dhe mund të jetë më e madhe gjatë përvjetoreve ose lindjeve tjera. Jini të arsyeshëm për këtë. Kini kujdes- duket mikja juaj e dëshpëruar? Pyeteni nëse ka dëshirë të flasë, dhe tregoji që je aty për ta degjuar gjithmonë.

Kujdes me gjykimin

Është e natyrshme të gjykosh sjelljet e të tjerëve, veçanërisht kur bëhet fjalë për diçka që n?a intereson. Por gjykimi mjegullon keqardhjen dhe mund ta pengojë të tërë. Kur dikush ndjehet i gjykuar, është e vështirë të kuptojë se po e mbështesni. Nëse dëshironi të ndihmoni dikë, lëreni gjykimin mënjanë, dhe pranojeni. Dëgjojeni me zemër, jo vetëm me kokë.

Kuptoni se nuk do ta dini dot kurrë si ndjehet miku/ mikesha juaj në të vërtetë

Kur dikush që duam sëmuret rëndë, mund të bëhemi shumë të ndjeshëm. Të thoni se e kuptoni çfarë ndjen ai/ ajo, mund të ndodhë që t?ju keqkuptojnë. Një mënyrë e mirë do të ishte të thonit : ?Nuk mund të d se si ndjehesh, por do mundohem ta imagjinoj, dhe sigurisht të të dëgjoj?.

Përpara se të japësh këshillë, merr leje

Te gjithë ne, por sidomos ata të cilët po kalojnë momente të vështira, duan të ndjehen të kuptuar dhe të përkujdesur. Edhe pse është krejtësisht normale të ndani eksperincën tuaj dhe ti jepni këshilla , ndonjëherë mund të duket arrogante dhe e ftohtë. Miku/ mikesha juaj mund të ndjehet e hutuar, dhe kërkon që ta pranoni më shumë se çdo herë. Merrni leje përpara se të bëni rekomandime ose paralajmërime. Kjo tregon se kujdeseni dhe në të njëjtën kohe dhe respektoni mikun tuaj.

Jepini të drejtë personit që po kalon probleme

Para së gjithash, kureshtja nuk është e sjellshme. Por nëse dikush pyet diçka personale, dhe mëson informacione private që personi mund të lëndohet, është veçanërisht e pasjellshme ta vini atë në pah. Jepini mikut/mikeshës të drejtë. Mos diskutoni; thjesht shton ofendime dhe trishtim. Jini shumë të sjellshëm, dhe mbajeni gjuhën brenda.





Lajmet e fundit nga