web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Si të lehtësoni dehjen në mënyrë efektive

15 Janar 2017, 22:15, Aktualitet CNA

A ju ka ndodhur ndonjëherë të deheni? Me siguri që po dhe sigurisht s?është ndonjë gjë e bukur.

Më poshtë do t?ju tregojmë disa këshilla tradicionale për pas dehjes.

Kafeja. Asnjëherë mos pini kafe pasi jeni dehur. Do t?ju dehidratojë akoma edhe më shumë, madje mund të rrisë presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës.

Ushqime me yndyrë. Ushqimet me yndyrë të ndihmojnë para se të dehesh por asnjëherë pas dehjes, pasi do tju provokonte akoma edhe më shumë të vjellat.

Ujë. Pas një natë dehje trupi është mëse i dehidratuar, prandaj duhet të pini dyfishin e ujit që pini në ditë normale.

Gjumi. Kur jeni dehur gjumi është më e mira që mund të bëni për të ndihmuar trupin tuaj të marrë veten.





Lajmet e fundit nga