Cfarë mos harroj të ha cdo mëngjes?

Kivi është i pasur me shumë fibra, madje më shumë se molla dhe ndihmon në kontrollin e nivelit të sheqerit.  Kivi është një burim i shkëlqyer i vitaminave dhe mineraleve që trupi ka nevojë. Në fakt, vitamina C e kivit konsiderohet si një nga ushqimet më të shëndetshme për trupin tonë. Duke ngrënë vetëm një kivi në ditë, sidomos në mëngjes, ju merrni vlerat e mjaftueshme ditore të vitaminës C, duke përmendur këtu edhe vetitë e mira që i bën lëkurës suaj.

Përveç këtyre kivi është një frutë dietike dhe acidi citrik që ai përmban, ju ndihmon në tretje. Një tjetër veti tjetër shumë e mirë e kivit është se ai është në dispozicion gjatë gjithë vitit. Kivi ka 45 kalori, përmban vitaminë C dhe E dhe këto vitamina ndihmojnë në hidratimin e lëkurës. Kivi është numri një në luftën kundër rrudhave, por edhe forcon sistemin imunitar.

Ai përmban edhe fibra bimore, kalium, bakër, magnez dhe mangan. Kivi është i pasur me shumë fibra, madje më shumë se molla dhe ndihmon në kontrollin e nivelit të sheqerit. Po ashtu, ngrënia e kivit në mëngjes, përmirëson sëmundjet e zorrës së trashë. Po ashtu, kivi ndihmon në pakësimin e kollës falë kombinimit të vitaminave C dhe K, të cilat ai i përmban me shumicë. Prandaj, mos hezitoni por konsumoni kivi çdo ditë.

20:00 Lifestyle

Emma Willis, sensuale dhe elegante me klas në tapetin e kuq

Ajo dukej shumë e ëmbël por edhe me klas dhe mjaft sensuale ...

19:44 Lifestyle

Pesë kg më pak për tre ditë!

Dieta është shumë e varfër dhe nuk është për gjithkënd, pran...

19:26 Lifestyle

Horoskopi Kinez/Ja cfare thote per Gjelin

Viti i ri kinez po afron. Tashmë e dini se bashkë me të njih...

19:00 Lifestyle

Ku u rikthye Sofia Vergara?

Pushimet e tyre në ishujt e Bora Borës morën fund dhe cifiti...

18:30 Lifestyle

Cfarë të ha nëse kam stres?

Persona të rinjë padyshim që janë më të prekur nga depresion...

18:00 Lifestyle

Carey-Tanaka/ Një dashuri përtej diferencës të moshës

Mariah Carey  duket se ende nuk e ka marrë veten mbas shfren...

17:30 Lifestyle

Ja ushqimet që ju forcojnë kujtesën

Kujtesa që të jetë e shëndetshme është shumë e rëndësishme q...

17:00 Lifestyle

Ja motivi që e shtyu Reynolds të jetojë akoma

Ryan Reynolds më në fund ka deklaruar se motivi që e ka shty...

16:30 Lifestyle

Cfarë hanë duhanpirësit?

Disa ushqime me përmbajtje të caktuar është më mirë që të ko...

15:30 Lifestyle

Si ta bëni dikë për vete

Ekspertët thonë që 85 për qind e suksesit tuaj nuk vjen nga ...

15:05 Lifestyle

Një dashuri e zjarrtë në Brazil

Momente të lumtua për bukuroshen braziliane Lais Riberiro. Ë...

14:30 Lifestyle

Bizhuteritë më ‘in’ të momentit

Nga rikthimi i vathëve të mëdhenj, tek kavilieret dhe varëse...

13:56 Lifestyle

Bella Hadid, një yll në ngjitje

Viti i ri ka nisur me një axhendë të ngarkuar edhe për bukur...

13:41 Lifestyle

Cfarë të mos harojmë për këtë sezon?

Si çdo përmbledhje që bëhet në fund të vitit lidhur me punën...

13:00 Lifestyle

Justin Bieber më i ëmbël se kurrë

Pushimet e tij si të shumë vipave po kalojnë në Miami, në ho...

12:30 Lifestyle

Mos harroni cizmat e llastikut

E nëse keni menduar se do të dukeshit bukur me cizmat kamosh...

12:00 Lifestyle

Nuk do ta besoni sa e dobët është kjo modele

Fakti që ajo është modele nuk e arsyeton domosdoshmërisht pe...

11:30 Lifestyle

Pse ta largoni nga jeta juaj ish-in?

Edhe gjëmbi pas ndarjes apo divorcit është i dhimbshëm dhe ç...

11:00 Lifestyle

Joanna Krupa në superformë/Ja fotot nga Miami

37 vjece por në formën e saj më të mirë të mundshme. Kështu ...

10:30 Lifestyle

Ja femrat që i japin fund martesës

Çiftet e martuara që shikojnë porno dyfishojnë rrezikun e di...