Lëngjet e frutave nuk janë të shëndetshëm

Një mollë në ditë mban doktorin larg por, këtë gjë nuk mund ta themi kur këtë mollë e konsumojmë si lëng. Në një gotë lëng frutash ndodhet pothuajse aq shumë sheqer sa ndodhet edhe në një pije me gaz dhe të gjithë e dimë që sheqeri i tepërt është diçka jo e mirë për shëndetin tonë. Por, ju mund të thoni se edhe pse ka të njëjtë sasi sheqeri sa një pije me gaz, një gotë lëng është më i shëndetshëm pasi përmban antioksidant që pijet me gaz nuk i kanë.

Prandaj gjëja më  e mirë që mund të bëhet, të cilën kanë filluar ta rekomandojnë shumë studiues të fushës dhe dietologë është të rritni konsumin e frutave. Në momentin që ju konsumoni një copë të një frute përveç vitaminave të saj në trup kalojnë edhe fibra të cilat janë shumë të rëndësishme për të ulur përqindjen e  dhe shpejtësinë e përthithjes së sheqerit nga trupi ynë./Citynews.al

19:45 Lifestyle

Është vetëm 10 vjeç/ Pasuria e saj është 59 milion dollarë

Dannielynn Hope Marshall Birkhead ka lindur në vitin 2006 dh...

19:37 Lifestyle

FOTO/ Ti je? Nuk do ta njihni Arilena Arën pa tualet

Arilena Ara, është vërtetë shumë simpatike dhe kjo nuk është...

19:15 Lifestyle

Ja pse nuk duhet të udhëtoni në  Mauna Loa

Mauna Loa në ishujt Hawai është një nga vendet më të rreziks...

19:00 Lifestyle

VIDEO/ Ingrid Gjoni dhe Shpat Kasapi publikojnë këngën “Faji”

Pas shumë këngesh solo më në fund erdhi momenti që të shohim...

18:30 Lifestyle

E shëndoshë apo e kolme/Ja si duket Ronela Hajati me fustan të ngushtë

Ronela Hajati, ështe nje nga pak artiste shqipëtare me poten...

18:00 Lifestyle

Çizmet me pellush pushtojnë dollapin e Rihanna/ Do të çmendeni menjëherë pas tyre

Rihanna nuk e ka mbajtur sekret koleksionin e çizmeve dhe kë...

17:15 Lifestyle

Ja pse nuk duhet të konsumoni  “FastFood”

Ushqimet e “FastFood” prej shumë kohësh janë konsideruar si ...

17:00 Lifestyle

FOTO/ Ledri kërcënohet publikisht / Rreperi e zgjidh në mënyrën e tij

Ledri Vula është një artist që si gjithë gëzon simpatikë e s...

16:45 Lifestyle

FOTO/ Këta fëmijë rrezikojnë jetën për të shkuar në shkollë

Çdo medalje ka dy anë. Ndërkohë që është deklaruar se rreth ...

16:30 Lifestyle

Ermal Mamaqi- Armina Mevlanit: Ti s’merresh vesh kur flet, ja si ‘kundërpërgjigjet’ ajo

Armina Mevlani postoi një foto shumë të bukur në Instagram, ...

16:15 Lifestyle

FOTO/Mrekullitë e botës që duhet t’i vizitoni patjetër

Njeri gjatë gjithë ekzistencës së tij në planetin tokë është...

16:00 Lifestyle

Dua Lipa po bashkëpunon me këngëtarin më të adhuruar të momentit

Dua Lipa më në fund ka marr vendimin e duhur e që mesa duket...

15:30 Lifestyle

FOTO/ Adrola Dushi e nisi ditën me një ëngjëll mbi kraharor

Adrola Dushi, modelja e njohur shqipëtare e cila ka filluar ...

12:33 Lifestyle

Fejohet Ricky Martin/ Ky është fatlumi përkrah tij

I ftuar në emisionin e Ellen, Ricky Martin rrëfen se më në f...

12:00 Lifestyle

AUDIO/ Nicki Minaj publikon në internet këngën e shumëpritur “Black Barbies”

Nicki Minaj, së fundmi ka publikuar vetëm në versionin audio...

12:00 Lifestyle

6 kombinime ushqimesh që do të sjellin benefite maksimale në trupin tuaj

Dimë shumë gjëra për alergjitë dhe ushqimet që nuk duhen kom...

11:30 Lifestyle

Kjo bukuroshe ka shkatërruar teorinë e modelingut/ Ajo nuk është e dobët dhe është perfekte

Dita e ditës modelet e kolme që bëhen pjesë e industrisë mod...

11:00 Lifestyle

Iu pëlqen të jetoni të veçuar? Shikoni disa shtëpi të mrekullueshme në mes të ‘asgjëje’

Një nga dëshirat e përbashkëta të njerëzve që jetojnë në qyt...

10:30 Lifestyle

VIDEO/Gjithë shtatëzania në 4 minuta/ Kjo ndodh brenda trupit të femrës

Shtatëzania zgjat 9 muaj, megjithatë në këtë video është për...

09:45 Lifestyle

Do të habiteni nga diferenca/ Ja me çfarë ushqehen fëmijët në shkollë në vende të ndryshme

Nëse gjithnjë keni qenë kuriozë të dini me çfarë ushqehen fë...