web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

Lëngjet e frutave nuk janë të shëndetshëm

17 Nëntor 2016, 20:15, Lifestyle CNA

Një mollë në ditë mban doktorin larg por, këtë gjë nuk mund ta themi kur këtë mollë e konsumojmë si lëng. Në një gotë lëng frutash ndodhet pothuajse aq shumë sheqer sa ndodhet edhe në një pije me gaz dhe të gjithë e dimë që sheqeri i tepërt është diçka jo e mirë për shëndetin tonë. Por, ju mund të thoni se edhe pse ka të njëjtë sasi sheqeri sa një pije me gaz, një gotë lëng është më i shëndetshëm pasi përmban antioksidant që pijet me gaz nuk i kanë.

Prandaj gjëja më  e mirë që mund të bëhet, të cilën kanë filluar ta rekomandojnë shumë studiues të fushës dhe dietologë është të rritni konsumin e frutave. Në momentin që ju konsumoni një copë të një frute përveç vitaminave të saj në trup kalojnë edhe fibra të cilat janë shumë të rëndësishme për të ulur përqindjen e  dhe shpejtësinë e përthithjes së sheqerit nga trupi ynë./Citynews.al





Lajmet e fundit nga