Si të humbni peshë duke konsumuar ujë? 

Si të humbni peshë duke konsumuar ujë? Si të humbni peshë duke konsumuar ujë? Një studim i ri sugjeron se pirja e rreth gjysem litri ujë 30 minuta para ngrënies mund të ndihmojë në humbjen e peshës tek personat me mbi peshë.

Studiuesi nga Universiteti i Birminghamit në Mbretërinë e Bashkuar thonë se rezultatet e studimit të vogël duhet të konfirmohen me sprova më të mëdha.
Ekipi i studimit rekrutoi 84 vullnetarë obezë. Gjithkush kishte marrë një konsultim për menaxhim peshe që përfshinte ndryshime të jetesës, zgjedhje më të mira diete dhe më shumë stërvitje.
Pastaj studiuesit në mënyrë rastësore ndanë pjesëmarrësit në dy grupe. Ata i kërkuan një grup prej 41 vullnetarësh për të pirë 500 ml ujë, gjysmë ore para ngrënies. Ujë të gazuar, pije të gazuara, por pije të ëmbëla nuk u lejuan.
Grupi tjetër prej 43 pjesëmarrësish ishin këshilluar vetëm që të imagjinonin se ishin të ngopur përpara se të hanin.
Ato u mbikqyrën për 12 javë, dhe pas 2 javësh personat u pyetën nëpërmjet telefonit. Personat e grupit që kishin pirë ujë përpara ngrënies kishin humbur me një mesatare prej 1.3kg më shumë se sa ata që vetëm kishin imagjinuar ngopjen.
Gjetjet janë publikuar në revistën Obesity.

09:11 Aktualitet

Merren peng disa persona në një kishë në Francë

Një kishë në Francë është marrë peng nga dy persona të paide...

08:56 Aktualitet

Rreh me grushta policin/ Arrestohet 21-vjeçari

Një shtetas 21-vjeçar është arrestuar pasi ka kundërshtuar d...

08:44 Aktualitet

Nuk i paguan për punën/ Shqiptarët rrahin me lopata pronarët italianë

Shqiptarët rreth të 19-­ve, emrat e të cilëve nuk bëhen të d...

08:30 Aktualitet

Kerry: Do të ketë pasoja reale ndaj programeve bërthamore koreanoveriore

Sekretari amerikan i Shtetit, John Kerry, paralajmëroi sot K...

08:10 Aktualitet

Kur sojliu Artur Zheji e gjen veten te personazhi “Tur Zh-ëja”, halabaku Tur Zhvatësi

Artur Zheji e mban veten edhe për dramaturg. Ai për disa k...

07:59 Aktualitet

Ministrja Gjosha takim me Komisionerin Johannes Hahn në Sllovaki

Gjatë vizitës në Sllovaki Ministrja e Integrimit Europian, K...

07:43 Aktualitet

Juristët: Gjyqtarëve që nuk kalojnë vetingun t’u sekuestrohet pasuria, ndërkombëtarët do zbulojnë emrat e listës së zezë

Juristët parashikojnë se çfarë do të ndodhë pas procesit të ...

07:27 Aktualitet

Reforma në Drejtësi/ Vasili: Kontribuoi e gjithë politika

Kreu i grupit parlamentar të LSI, Petrit Vasili dtha se për ...

07:16 Aktualitet

Gazi/ Baku hedh sytë nga Shqipëria

Azerbajxhani po negocion me institucionet ndërkombëtare fina...

06:52 Aktualitet

Reforma në Drejtësi/ Ja gjyqtarët dhe prokurorët që do kalojnë të parët në sitë për t’u emëruar në strukturën antikorrupsion

Struktura e Posaçme Antikorrupsion konsiderohet si elementi ...

06:41 Aktualitet

Si ndikon noti në shëndetin e trupit tuaj

Noti është një ushtrim i madh kardio, jo vetëm për të theksu...

06:34 Aktualitet

Korçë/ Makina përplas për vdekje këmbësorin, arrestohet drejtuesi

Një ngjarje e rëndë ka ndodhur sot në  Korçë, ku një makinë ...

06:26 Aktualitet

Aksident i rëndë rrugor/ Humbin jetën 2 persona

Një aksident i rëndë rrugor ka ndodhur sot në mëngjes në aks...

06:18 Aktualitet

Shtypi i ditës

 ...

21:55 Aktualitet

Presidenti turk takohet me opozitën pas dështimit të grushtit të shtetit

Në një lëvizje që shihet si përpjekje për uljen e tensioneve...

21:45 Aktualitet

Gjermania do të shtojë praninë e policisë në vende publike

Ministri i Brendshëm gjerman Thomas De Maiziere, urdhëroi sh...

21:44 Aktualitet

Petrit Vasili: Vlahutin të jetë më optimiste për zbatimin e Reformës

Kryetari i Grupit Parlamentar të LSI-së, Petrit Vasili është...

21:35 Aktualitet

Refugjati sirian që hodhi veten në erë do kthehej në Bullgari

Një sirian 27 vjeçar hedh veten në erë e plagos 12 vetë natë...

21:25 Aktualitet

Koment/ Paaftësia e Francës për reformim

Qeveria franceze e miratoi reformën e tregut të punës. Por l...

21:18 Aktualitet

SHBA, studim mbi vrasjet nga policia

Një debat i ndezur dhe i paparashikueshëm po zhvillohet në S...