Doni të eliminoni efektet e dëmshme të duhanit? Qëndroni në diell

Dielli zgjat jetën, këtë e konfirmon një studim i fundit suedez i botuar në revistën ?Journal of Internal Medicine?. Janë ekspozuar 30 mijë gra për këtë studim, nga ku ka rezultuar se ato që janë ekspozuar më shumë ndaj rrezeve të dielli, rrezikojnë më pak me sëmundjet kardiovaskulare dhe kanë një jetëgjatësi deri në 2 vjet më shumë.

Risia e studimit është se ekspozimi në rrezet e diellit kompenson efektet e dëmshme të tymit të cigares, kjo sepse ai që qëndron më shumë në diell, prodhon me shumë vitaminë D?. Sipas këtij studimi, vitamina D nuk është e vetmja substancë pozitive që prodhohet nga lëkura pas ekspozimit në diell. Qelizat e lëkurës prodhojnë dhe beta endorfine, që janë përgjegjëse në sistemin tonë, për ndjesinë e kënaqësisë.

Veç të tjera lëkura kur stimulohet nga dielli, lëshon dhe dioksid nitrik, i cili është në gjendje që të ulë presionin e gjakut. Por ka edhe një anë tjetër, e cila nuk është pozitive. Ekspozimi i tepërt në diell sjell plakje të lëkurës dhe rrezik për kancer të lëkurës, prandaj duhet treguar kujdes.

13:00 Lifestyle

Përfitimet e zgjimit herët, mundësisht në orën 6 të mëngjesit

Sa herë ju ka ndodhur të zgjoheni në mes të ditës dhe të ndi...

12:00 Lifestyle

Mos shkoni në palestër / Ja diçka interesante për të qënë në formë gjatë verës

Gjatë verës harrojeni palestrën dhe zëvendësojeni atë me ush...

11:00 Lifestyle

Këto sinjale duhen patur parasysh kur njihesh me një mashkull

Është mjaft e vështirë të dallosh nëse një mashkull është i ...

10:50 Lifestyle

Ja për çfarë e "braktis" Amerikën Iggy Azalea

Këngëtarja Iggy Azalea po planifikon të rikthehet sërisht në...

09:00 Lifestyle

Calvin Harris nuk e harron dot Rita Orën / Argëtohet me një femër që ngjan me të

Taylor Swift duket se e ka lënë pas historinë e saj me Calvi...

08:56 Lifestyle

Këtë verë në trend çantat e vogla

Aksesori më i rëndësishëm dhe pothuajse i pandashëm për femr...

08:37 Lifestyle

Nicki Minaj, një bombë që është gati të "shpërthejë"

Të gjithë e njohin Nicki Minaj jo vetëm për zërin e saj të v...

08:15 Lifestyle

5 përfitimet nga konsumi i mjaltit krudo

Mjalt i papërpunuar është një ushqim krejtësisht natyral, i ...

06:49 Lifestyle

Mos harroni t'i merrni me vete në plazh këto gjëra

Ka ardhur vera dhe pushimet e shumëpritura në plazh. Qoftë n...

05:48 Lifestyle

Mos e teproni me kafe / Ja sa kafe në ditë duhet të konsumoni

Udhëzime të reja për konsumin e kafesë vinë direkt nga EFSA,...

05:41 Lifestyle

10 vendet që duhet të vizitoni këtë verë në Shiqipëri

Shqiperia eshte nje toke e mbushur plot surpriza dhe e afte ...

22:02 Lifestyle

Horoskopi 6 Korrik 2016

Vazhdon ndikimi negativ i Afërditës në marrëdhënien tuaj në ...

21:47 Lifestyle

5 mënyra për ta krijuar vetë fatin tënd

Për disa, fati nuk ekziston… për të tjerët ne e bëjmë vetë f...

20:11 Lifestyle

Dozat e vogla të stresit ndihmojnë në mbrojtjen e trupit

Hormoni i stresit, noradrenalina, mobilizon qelizat mbrojtës...

17:00 Lifestyle

Si të parandalojmë disa nga sëmundjet më të hasura gjatë verës

Vera është stina që preferojmë të gjithë, duke sjellë në mem...

16:22 Lifestyle

Disa mënyra të thjeshta se si të jeni të përqëndruar në punë

Ju pëlqen ose jo puna që bëni, duhet të jeni të fokusuar gja...

14:53 Lifestyle

Taylor Swift dhe Gigi Hadid, patriotet seksi të kombinuara me njëra-tjetrën

26 vjeçarja Taylor Swift ka ftuar shumë të famshëm në rezide...

11:11 Lifestyle

Will.i.am konfirmon kthimin në The Voice UK në ITV

Will.i.am ka konfirmuar se ai do të jetë përsëri në The Voic...

10:09 Lifestyle

Rihanna anulon koncertin për shkak të virusit Zika

Këngëtarja me famë botërore Rihanna mësohet se ka hequr dorë...

06:36 Lifestyle

Gabimet që bëjmë kur aplikojmë kremin kundër diellit

Ditët e nxehta dhe dielli përvëlues i verës nuk e toleron mu...