Këshilla për ata që gërhasin

Dashuria i pushton të gjithë. Thyen barriera, lëviz male, kalon oqeane dhe ndryshon gjithçka.

Nuk ka gjë që dashuria nuk mund të përballojë?përveç gërhimës e cila është shkaku i tretë në radhë për divorcin e çifteve ne SHBA dhe Britaninë e Madhe.

Sipas faqes ?Brightside Me?, njerëzit që gërhasin, duhet të ndjekin disa këshilla për të zgjidhur problemin e tyre.

Flini anash jo me kurriz, sepse kur flini me kurriz, baza e gjuhës dhe qiellza bien në murin e fytit dhe pengon frymëmarrjen duke shkaktuar gërhimën. Nëse flini anash, fyti është i hapur dhe ekziston mundësia që të ndaloni së gërhituri.

Përpiquni të humbisni peshë, sepse nga mbipesha, mushkritë dhe qafa bllokojnë ajrin duke shkaktuar gërhimën.

Perpiquni të merrni frymë me hundë, jo me gojë kur flini.

Kujdesuni për dietën tuaj. Shmangni ngënien e mishrave dhe alkoolin para se të flini gjumë. Alkooli relakson muskujt e fytit duke bërë që të gërgisni më shumë.

Patroni shtëpinë, sepse alergjitë dhe pluhurat ndikojnë tek gërhitja.

19:30 Lifestyle

VIDEO/ Ky film i shkurër vizatimor do t’ju lumturojë

Më poshtë do të shikoni një film të shkurtër vizatimor, rret...

15:45 Lifestyle

VIDEO/ Ja si të qërojmë saktë bananet njësoj si majmunët

Gjatë gjithë kësaj kohë e kemi qëruar gabim bananen.Ne fillo...

15:30 Lifestyle

Arsyet pse xhinset e gjera janë më të mira

Xhinset e gjera ose ‘boyfriend’, janw shumë në modë kohët e ...

15:00 Lifestyle

Modele të thjeshta flokësh për verë

Më poshtë do të shikoni si mund të realizoni disa modele të ...

14:45 Lifestyle

Ariana Grande në mbrojtje të Selena Gomez

‘’Femra e rrezikshme’’(siç titullohet dhe kënga e saj), si d...

14:00 Lifestyle

Nuk ka më takime me Selena Gomez pas koncertit/ Ja pse

Një nga momentët më të bukura në turin e Selena Gomez, ka qe...

13:30 Lifestyle

Justin Bieber një adhurues kafshësh

Nuk është hera e parë që ai tregon dashuri për kafshët dhe n...

13:15 Lifestyle

Shawn Mendes tregon anën e ‘frikshme’ të famës

Ai mund të ketë fituar famë dhe para të madhe nga kënga ‘Sti...

22:02 Lifestyle

Horoskopi 20 Maj 2016

...

21:51 Lifestyle

Spiunazh dhe seks/ Si përdoret joshja për të marrë sekrete nga shtrati

“Për aq kohë sa do të ekzistojë spiunazhi, do të ekzistojnë ...

20:30 Lifestyle

FOTO/ Dashuria në kohën e luftës

Kohët ndryshojnë. Asgjë nuk qëndron e njejtë dhe siç mund ta...

20:15 Lifestyle

Çifti tailandez ‘tallet’ me modën #mëndiqmua të fotove

Që kur çifti Murad Osmann dhe Natalia Zakharova krijuan tren...

20:13 Lifestyle

Morena Taraku ‘rruan’ kokën

Modelja e njohur nga Kosova, Morena Taraku na ka surprizuar ...

20:00 Lifestyle

Shikoni ç’është e aftë të bëjë mamaja për fëmijën

Pasi 4 vjeçari Ayden Benesh nga Kalifornia, përfundoi me një...

19:45 Lifestyle

Këto foto vërtetojnë se nuk duhet t’i zini besë bashkëshortëve

A e keni dëgjuar ndonjëherë shprehjen: ‘’ Nëse do diçka të k...

18:53 Lifestyle

Çiftet rikrijojnë fotot e vjetra

Të plakesh është diçka që asnjë nuk mund ta shmang. Na ndodh...

16:00 Lifestyle

Nuk duhet të ushtroheni për të humbur kalori

Ju me siguri keni vënë re se shumë njerëz nuk ushtrohen, por...

15:30 Lifestyle

Ky është kuptimi i tatuazheve të Demi Lovato-s

Ne na pëlqejnë tatuazhet e bukura dhe Demi Lovato ka me tone...

15:15 Lifestyle

Ja cili është tipari që Kylie Jenner e mbulon gjithmonë me makeup

Makeup-i që ajo bën është aq perfekt, sa ju nuk e keni vënë ...

15:00 Lifestyle

Kjo modele është ambasadoria e parë botërore aziatike për Maybelline

Maybelline ka nënshkruar kontratë me modelen aziatike I-Hua ...