web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Nuk duhet të ushtroheni për të humbur kalori

19 Maj 2016, 16:00, Lifestyle CNA

Ju me siguri keni vënë re se shumë njerëz nuk ushtrohen, por e kanë më të thjeshtë për të rënë në peshë.

Ndërsa disa të tjerë, mundohen të humbasin në peshë duke u ushtruar me orë të tëra në palestër.

Sipas një studimi të publikuar në faqen ?Brightside Me?, thuhet se të ushtrohesh në palestër, është e shëndetshme, por nuk të garanton se do humbasësh në peshë.

Më e rëndësishmja është të mbani një dietë të shëndetshme. Ushtrimet në palestër nuk të ndihmojnë nëse ti menjëherë konsumon ushqime me yndyrna pas palestrës.

Vetëm me një kombinim të ushtrimeve dhe ushqimit të shëndetshëm, mund të realizoni trupin e ëndrrave.





Lajmet e fundit nga