Sekreti për të luftuar stresin- Meditim dhe ushtrime fizike

Stresi është një nga sëmundjet më të përhapura të këtij mijëvjeçari.

Janë gjithnjë e më shumë njerëzit që kanë shqetësime të ndryshme të këtij lloji dhe nuk është gjendur ende një kurrë shëruese prej saj.

Së fundmi, një studim amerikan mendohet se ka gjettur zgjidhjen e duhur për ta luftuar stresin.

Sipas këtij studimi meditimi dhe ushtrimet e ndryshme aerobike i ndihmojnë njerëzit të qetësojnë mendjen e tyre dhe të çlirohen nga stresi.

Meditimi i ndihmon pacientët në stimulimin e përqëndrimit, duke ju larguar atyre vëmendjen nga mendimet negative.

Ky studim sapo i ka hapur portat kërkimeve të mëtejshme në këtë drejtim, për të gjetur një zgjidhje përfundimtare të këtij çregullimi që po prek gjithmonë e më shumë njerëz.

14:45 Lifestyle

FOTO/ Ja cilat janë kostumet që ka veshur Selena në turin ‘Revival’

Koncertin e parë të turit ‘Revival’, të mbajtur më 6 maj, Se...

14:30 Lifestyle

Përfitimet e qershive në shëndetin tonë

Qershitë janë një nga frutat më të preferuara për njerëzit, ...

14:15 Lifestyle

Ja cili është mjeti më i ri që përdoret për të konturuar fytyrën

Kur bëhet fjalë për ‘çmendritë’ që bëhen me makeup-in, ne me...

10:51 Lifestyle

FOTOT/ Ja veshja e Eneda Tarifës në Eurovizion

Është publikuar veshja me të cilën Eneda Tarifa do të shfaqe...

06:52 Lifestyle

Shkenca “e dështimit”: Ja pse na bën mirë

Duket se me rendjen pas floririt në Silicon Valley, ne kemi ...

06:00 Lifestyle

Horoskopi 9 Maj 2016

Sot do rikthehet xhelozia ne jetën tuaj ne çift dhe mund te ...

20:45 Lifestyle

10 modelet më të bukura të sandaleve gladiator

Ndërsa vera po afron shumica e vajzave kanë filluar t’i vesh...

20:00 Lifestyle

FOTO/ Portugalia e pikturuar

A keni dëshiruar ndonjëherë të vizitoni Portugalinë, por s’k...

19:45 Lifestyle

Fotot/ 20 ishujt më të bukur të Greqisë

Greqia është një vend i njohur për bukuritë e saj natyrore.A...

19:30 Lifestyle

Arsyet pse nuk duhet të depiloheni në pjesët intime

Kur futemi në periudhën e puberitetit, trupi ynë pëson ndrys...

19:15 Lifestyle

Hotelet më të mirë në Dublin për çdo buxhet

Dëshironi që destinacioni juaj i rradhës të jetë Dublini, po...

15:30 Lifestyle

Përftimet e ananasit në shëndetin tonë

Ananasi është një frut tropikal me origjinë nga Amerika e Ju...

15:00 Lifestyle

10 ushqimet që të zgjatin jetën

E dini se ekzistojnë disa ushqime që lidhen me jetëgjatësinë...

14:45 Lifestyle

FOTO/ Si e ëma ashtu dhe e bija

Sot është Dita Botërore e Mamasë që festohet në shumë vende ...

14:30 Lifestyle

Dietë për pagjumësinë/ Ja cilat janë ushqimet që të ndihmojnë të flesh

Vuani nga pagjumësia dhe nuk dini çfarë të bëni në fund të d...

14:15 Lifestyle

Si të zgjedhim syzet e përshtatshme për formën e fytyrës

Meqënëse po afron stina e verës, është shumë e rëndësishme t...

14:00 Lifestyle

Kendall Jenner- Karrierë edhe si fotografe profesionale?

Kendall Jenner është vetëm 20 vjeçe dhe ka tashmë një karrie...

13:45 Lifestyle

FOTO-VIDEO/ Pornostarja shqiptare prezanton format perfekte trupore

Alby Rydes është pornostarja me origjinë shqiptare nga babai...

13:30 Lifestyle

20 ide për dekorin e verandave për këtë verë

 Këtë verë verandat dhe oborret e shtëpive tuaja mund të duk...

13:15 Lifestyle

Tashmë dhe qerpikët do të jenë në ngjyrat e ylberit

Mesa duket, këtë verë, ngjyrat e ylberit janë në mode, sepse...